Nhịn ăn gián đoạn (tên tiếng Anh là intermittent fasting) là phương pháp ăn uống xoay quanh việc luân phiên giữa các khoảng thời gian ăn và nhịn ăn. Nhiều nghiên cứu cho rằng thực hành phương pháp này giúp bạn giảm cân, tốt cho não, tim mạch. Tuy nhiên, việc tin tưởng một cách tuyệt đối vào phương pháp này lại đặt ra nhiều rủi ro và mối nguy hại cho cơ thể của bạn.
Làn da rạng ngời và khỏe khoắn sẽ nằm trong tầm với ngay khi bạn biết cách “đánh bay" các nhược điểm trên da - blemishes. innisfree All Blemishes Care Brightening Pore chính là “vị cứu tinh” tuyệt vời dành cho bạn.
Chemical peel là cái tên không còn qua xa lạ với các tín đồ làm đẹp. Tuy nhiên, tính hiệu quả và an toàn của phương pháp này vẫn còn là một dấu chấm hỏi lớn.
Mùa lễ hội là lúc phong cách makeup lấp lánh lên ngôi. Giữa “biển” mỹ phẩm và tutorial đó, bạn cần tỉnh táo lựa chọn để có được kiểu makeup nổi bật, bắt mắt. Có một số nguyên tắc nhất định khi chọn kiểu trang điểm này. Trước hết là khéo léo tiết chế sự lấp lánh. Thứ đến là chọn sản phẩm trang điểm phù hợp.
Những bài tập nhỏ dưới đây chắc chắn sẽ là giải pháp dành cho các nàng lười.
Quy trình làm đẹp mỗi ngày sẽ trở nên nhanh chóng và thú vị hơn rất nhiều nếu bạn biết những mẹo nhỏ nhưng đầy hiệu quả sau.
Những BTV của ELLE Vietnam đã trải nghiệm qua rất nhiều mỹ phẩm đặc trưng của các thương hiệu chăm sóc da trên thế giới nhưng vẫn dành niềm ưu ái to lớn cho phần lớn mỹ phẩm Hàn Quốc với chiết xuất từ thiên nhiên. Lý do là vì đâu?
Nằm ở dải đất Nam Trung Bộ đầy nắng và gió, Quy Nhơn xứng đáng được mệnh danh là một trong những thành phố biển đẹp nhất Việt Nam với cảnh quan hùng vĩ và thanh bình. Và một trong những lựa chọn lưu trú lý tưởng tại đây chính là homestay vì có giá cả hợp lý, đa dạng trong phong cách trang trí, có vị trí gần biển và tiện di chuyển đến các địa điểm nổi tiếng tại Quy Nhơn.
Chỉ cần dành chút thời gian mỗi ngày thực hiện các bài tập tạ dưới đây, bạn có thể cải thiện khuyết điểm bắp tay thô, tăng cường sức khỏe và cảm thấy tự tin hơn.
Bác sĩ Trần Nguyên Hà – Trưởng khoa Nội 4 Bênh viện Ung Bướu TP.HCM đã có lời giải đáp cho những thắc mắc về dấu hiệu nhận biết, hướng điều trị và cách phòng tránh căn bệnh ung thư vú.
Với những đôi môi dễ khô, bong tróc, việc áp dụng đúng kỹ thuật có thể giúp son lên màu mịn màng hơn, đồng thời hạn chế tình trạng nứt nẻ. Cùng ELLE khám phá những mẹo nhỏ để vừa giữ môi mềm mại, vừa có lớp son hoàn hảo suốt cả ngày.
Yin yoga là hình thức tập luyện chậm, giữ các động tác với thời gian dài nhằm tác dụng sâu vào thân tâm trí người tập.
Có những sản phẩm trang điểm sau khi ra đời đã làm rung chuyển thị trường làm đẹp, như khi Estée Lauder cho ra mắt kem nền Double Wear năm 1997, hay François Nars giới thiệu phấn má Orgasm đình đám năm 1999... Trải qua hơn 2 thập niên, những sản phẩm này đều đã trở thành tượng đài. Vậy 20 năm sau nhìn lại, chúng ta sẽ nhớ và ấn tượng nhất những sản phẩm và xu hướng làm đẹp nào của hôm nay?
Kẻ mắt sẽ không còn là "nỗi ám ảnh kinh hoàng" nếu các nàng nắm bắt được đầy đủ các bước trong cách kẻ mắt đơn giản mà ELLE chia sẻ sau đây.
Phụ nữ hiện đại luôn hướng đến sự tự chủ, độc lập, tự tin trong cuộc sống. Tuy nhiên, để có hạnh phúc tròn đầy thì dù là phụ nữ hiện đại hay truyền thống thì không thể thiếu sức khỏe tốt, diện mạo xinh đẹp và đời sống vợ chồng hòa hợp.
Màu xanh đã “đổ bộ” thế giới làm đẹp. Không chỉ từ chất lượng sản phẩm mang yếu tố “thuần chay” mà thiết kế bao bì với tông màu trong sáng cũng nhằm tôn lên được giá trị lành mạnh mà sản phẩm đó mang lại.
Họa nên ánh nhìn sang trọng và tinh tế đến không ngờ, bộ sản phẩm gồm phấn mắt, mascara, cọ và kẹp uốn mi mang tên Le Regard đánh thức vẻ đẹp tiềm ẩn trong đôi mắt bạn.
Whey protein được xem là sản phẩm phục hồi cơ bắp tức thì. Là một gymer, bạn chắc chắn không thể làm lơ trước thức uống này.
