Dù thường bị “gắn mác” là thực phẩm nhiều tinh bột, bánh mì vẫn có những phiên bản lành mạnh giúp bạn vừa thỏa mãn vị giác, vừa nuôi dưỡng cơ thể. Trong bài viết này, ELLE gợi ý 5 loại bánh mì tốt cho sức khỏe, giúp bạn làm mới thực đơn hằng ngày mà không lo ảnh hưởng đến vóc dáng.
Phong cách “young chic” đang trở thành bí quyết giúp phụ nữ tuổi U40 giữ trọn nét thanh xuân: trẻ trung và thanh lịch.
Nổi tiếng với những khu chợ đêm nhộn nhịp, Bảo tàng Cung điện Quốc gia và tòa tháp “Taipei 101” cao 509 mét, Đài Bắc vẫn gìn giữ được linh hồn của mình giữa làn sóng du lịch đại chúng. Theo gợi ý của ELLE, cùng khám phá mê cung những con phố đan xen, các quán trà thanh tĩnh và sự an yên trong những ngôi đền Phật giáo và Đạo giáo cổ kính.
Đôi khi, chúng ta không thể tránh khỏi những lúc tâm trí quay cuồng trong lo âu hoặc hoảng loạn. Chính lúc đó, phương pháp 5-4-3-2-1 sẽ giúp bạn rời khỏi vùng suy nghĩ tiêu cực và quay về với hiện tại thông qua năm giác quan. Đây là một kỹ thuật grounding (tiếp đất - tái kết nối) được nhiều nhà tâm lý học sử dụng để làm dịu hệ thần kinh, ổn định cảm xúc một cách tự nhiên, không cần áp dụng các biện pháp can thiệp phức tạp.
Là dự án được xếp vào nhóm S++, cấp độ đầu tư cao nhất của phim truyền hình Hoa ngữ hiện nay - phim “Thủy Long Ngâm” mang trên mình kỳ vọng lớn, không chỉ ở phần nội dung mà còn ở yếu tố kỹ thuật. Với mức kinh phí lên tới hàng trăm triệu tệ và cùng ê-kíp hậu kỳ từng thực hiện “Trường Nguyệt Tẫn Minh”, khán giả dễ hiểu vì sao tác phẩm này được xem là “con cưng” của dòng phim tiên hiệp giai đoạn mới.
Bạn đã từng bị căm ghét chỉ vì đã hoàn thành tốt công việc của mình, hoặc đạt được nhiều thành công trong sự nghiệp? Trong tâm lý học, hiện tượng đó gọi là Tall Poppy Syndrome (Tạm dịch: Hội chứng cây anh túc cao). Hãy cùng ELLE tìm hiểu sâu hơn qua bài viết sau.
Kể từ khi khái niệm EQ được giới thiệu vào nửa sau thế kỷ 20, IQ dường như không còn là thước đo duy nhất để đánh giá năng lực và tiềm năng của một cá nhân. Bên cạnh EQ, các nhà nghiên cứu cũng đã khám phá thêm nhiều chỉ số thông minh khác, trong đó có chỉ số đam mê PQ, góp phần mở ra hướng tiếp cận toàn diện hơn về sự phát triển của con người.
Da sạm màu và thiếu sức sống? Lá dâu tằm với hàm lượng flavonoid và vitamin C vượt trội chính là "chìa khóa" giúp tái sinh làn da mà bạn đang cần.
Giữa lòng Sài Gòn phồn hoa, The Reverie Saigon mang đến không gian cưới đẳng cấp với từng chi tiết được chăm chút tinh tế, biến khoảnh khắc trọng đại trở nên trọn vẹn và đáng nhớ. Từ sảnh tiệc lộng lẫy đến thực đơn mang tinh hoa ẩm thực Á và Âu, khách sạn kiến tạo nên hành trình cảm xúc trọn vẹn đầy lãng mạn cho ngày trọng đại của các cặp đôi.
Trong không gian sang trọng của The Albion By Kirk Westaway, đêm tiệc Pink October là sự hoà quyện giữa ẩm thực tinh tế, âm nhạc cảm xúc và sức mạnh của sự đồng hành, cùng nhau lan toả nhận thức về ung thư vú.
Chiếc thắt lưng của mùa này đã vượt xa công dụng khoe vòng eo thông thường. Giờ đây, nó là một dấu ấn về sự tự tin và cá tính. Các cô nàng đang chọn cách để bộc lộ bản thân qua chi tiết nhỏ, mảnh mai trên trang phục của mình.
Tháng 11 này, vũ trụ nhẹ nhàng xoay chuyển với những biến đổi sâu lắng. Đặc biệt với bốn cung hoàng đạo Kim Ngưu, Sư Tử, Bọ Cạp và Bảo Bình, hãy chuẩn bị đón nhận một hành trình đầy bất ngờ.
Người tiêu dùng ngày nay đang dần rời xa sự trung thành mù quáng với những thương hiệu “nổi tiếng” hay “quen thuộc” để hướng tới việc kiểm tra kỹ lưỡng bảng thành phần. Làn sóng "ingredient-first" không chỉ giúp bảo vệ làn da mà còn thúc đẩy một lối tiêu dùng thông minh, bền vững và buộc các thương hiệu phải minh bạch hơn.
Thời thượng bằng cách lội ngược vòng quay xu hướng là quy tắc ngầm của hội tín đồ trong năm 2025. Sau cơn sốt Y2K, phong cách thập niên 2010 đang trở lại với diện mạo khác hẳn so với những gì in trong ký ức của bạn.
Giữa những thước phim huyền ảo của Nhập Thanh Vân, Hạc Nam tỏa sáng với thân hình thanh thoát và thần thái phiêu diêu được tạo nên từ chế độ ăn và luyện tập khoa học.
Thủ đô năng động này là một bức tranh đa sắc, từ chợ nổi tấp nập, những ngôi chùa dát vàng lộng lẫy cho đến cung điện hoàng gia thế kỷ 18 tựa như cổ tích. Tất cả được hòa quyện cùng kiến trúc tương lai, như tòa nhà King Power Mahanakhon “Pixel” độc đáo. Đây chính là nơi truyền thống và hiện đại giao hòa tột bậc. Hãy để ELLE Thái Lan dẫn đường cho bạn.
Bạn muốn trải nghiệm cảm giác mịn màng, mềm mại của dòng son velvet nhưng lại sợ “cháy túi”? Đừng lo, vì bạn có thể tìm thấy lựa chọn ưng ý chỉ dưới 500k.
Đôi khi, vận xui không hẳn là ngẫu nhiên mà có thể bắt nguồn từ chính năng lượng bên trong và môi trường xung quanh. Do đó, thay vì để những điều không thuận lợi tiếp tục kéo dài, bạn hoàn toàn có thể chủ động gia tăng vận khí của mình bằng một số biện pháp thanh tẩy và điều chỉnh năng lượng đơn giản.
