Tinh bột kháng là một loại carbohydrate, không hấp thụ ở ruột non và giúp gia tăng lượng lợi khuẩn ở đường ruột. Loại tinh bột này giúp no lâu, tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ giảm cân. Chỉ cần thay đổi cách ăn hay chế biến, tinh bột thông thường có thể trở thành tinh bột kháng.
[Tạp chí ELLE tháng 8/2017] Đến Seoul, Hàn Quốc vào những ngày mùa Hè khi cả thành phố khoác lên mình một vẻ năng động hiện đại, bạn vẫn có thể tìm cho mình một góc bình yên, lắng đọng khi thả bộ ở ngôi làng cổ xinh đẹp Bukchon Hanok.
Theo các viện nghiên cứu y tế quốc gia, ước tính có 70 triệu người mắc ít nhất một vấn đề về giấc ngủ.Bạn có biết chỉ một tách trà thảo mộc cũng có thể làm dịu căng thẳng và đưa bạn vào giấc ngủ dễ dàng hơn?
Chỉ với 8 phút ngủ ngắn, cơ thể có thể lấy lại năng lượng và sự tỉnh táo? “Navy SEAL nap” – kỹ thuật ngủ ngắn đang được nhiều người quan tâm, liệu có thực sự hiệu quả như lời đồn?
Phần lớn chúng ta đều cho rằng những khoảnh khắc im lặng khi đang đối mặt với ai đó thật khó xử. Chúng ta thường cố gắng tìm chủ đề để duy trì cuộc trò chuyện và làm dịu bầu không khí. Tuy nhiên, đôi khi những khoảnh khắc im lặng lại là điều cần thiết trong một mối quan hệ. đặc biệt là trong tình yêu. Nếu cả hai biết lựa chọn im lặng vào đúng thời điểm, đây chắc chắn là mối quan hệ lành mạnh.
Thông minh, hiện đại, nhưng đôi lúc vẫn hoang mang “Tôi phải làm gì?”. Đó là lý do bạn chọn chuyên mục ELLE lắng nghe làm trang mục yêu thích nhất của mình.
Tháng 11 này, những điểm đến mới mẻ và đa dạng mở ra hành trình kết nối với thiên nhiên, nghệ thuật và ẩm thực. Từ khu nghỉ dưỡng bên vịnh biển, quán cà phê trưng bày nghệ thuật thủ công cho đến farmstay miệt vườn, mỗi nơi đều chứa đựng một câu chuyện riêng, chờ bạn khám phá.
Thế nào là chế độ ăn uống lành mạnh? Chúng ta nên và không nên ăn uống những gì?
Bạn muốn tỏa sáng thế nào trong suốt mùa Hè 2020? Câu trả lời có thể tìm được trong bài giới thiệu ngắn gọn về các phong cách trang điểm đang càn quét từ sàn runway đến đường phố trong những tháng gần đây.
Phim Hàn Snowdrop hé lộ teaser đầu tiên với cảnh Jisoo Blackpink nhảy cùng bạn diễn Jung Hae In, gợi nhớ về cảnh phim kinh điển trong La La Land. Bộ phim tình cảm này đánh dấu lần đầu tiên Jisoo thủ vai nữ chính sau nhiều lần xuất hiện cameo trong các tác phẩm trước đó.
Cùng ELLE bói vui xem có những gì đang chờ đợi 12 cung hoàng đạo cho một tuần mới năng động và tràn đầy bất ngờ phía trước.
Bức xạ mặt trời là kẻ thù của làn da. Chúng ta luôn được các chuyên gia khuyến cáo là nên thường xuyên bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài. Nhưng với một số người bị dị ứng với các thành phần của kem chống nắng thì đây lại là một vấn đề khá hóc búa.
Làn da nhạy cảm rất dễ bị những tác động tiêu cực từ môi trường làm cho yếu đi và phát sinh kích ứng.
Ba năm du học ở Úc với hai tấm bằng Động vật học trong tay, Juliet Bảo Ngọc vẫn chọn quay về với đam mê điện ảnh từ thuở nhỏ. Ở tuổi 22, cô đã trải qua hai cuộc đời đối lập trong điện ảnh: Hậu - một cô gái hiền lành hết lòng với tình yêu trong “Tro Tàn Rực Rỡ”, và Lê Thị Hạnh - người phụ nữ mạnh mẽ nơi xứ người với chuyện tình sâu đậm cùng người chồng hàn quốc trong “Mang Mẹ Đi Bỏ”. Dù tuổi nghề còn trẻ, Bảo Ngọc không ngại thách thức bản thân với những nhân vật chững chạc để khám phá giới hạn cảm xúc của chính mình.
(Phái đẹp - ELLE) Bắt đầu công việc kinh doanh hàng handmade dù nhỏ, tưởng chừng đơn giản nhưng không phải vậy, tất cả đều phải được chuẩn bị kỹ lưỡng.
Triển lãm "Cuộc dạo chơi của những cánh hoa" là sự kiện quan trọng ghi dấu hành trình 10 năm của PHUONG MY. Diễn ra trong khoảng thời gian từ ngày 08-12/12 tại Dinh Độc Lập – biểu tượng của TP Hồ Chí Minh - nơi hành trình của PHUONG MY bắt đầu.
Bạn sẽ không còn phải choáng ngợp giữa “mê hồn trận” các loại vải khi đã có từ điển vải vóc này của ELLE.
Cho đến tận bây giờ khi nói về chuyện kết hôn, giới nghiên cứu vẫn chia phụ nữ thành hai nhóm. Nhóm thứ nhất là những người phụ nữ truyền thống, coi con cái và gia đình là mục đích cuộc đời họ, là cách xác định bản ngã của họ. Nhóm thứ hai coi sự nghiệp và đam mê cá nhân là ưu tiên. Hay đúng hơn, họ coi gia đình hay con cái chỉ là một phần trong định nghĩa cuộc đời và thành công của mình.
