Cà phê sáng vốn đã trở thành một thói quen không thể thiếu đối với nhiều người. Hương vị đặc trưng, mùi thơm nồng nàn và sức mạnh của sự tỉnh táo chính là những thứ khiến cà phê trở thành một thức uống yêu thích và không thể thay thế đối với nhiều người. Tuy nhiên, liệu cà phê có thực sự là chiếc chìa khóa vàng mở ra sự tỉnh táo và trạng thái hưng phấn cho mọi người hay còn những khía cạnh khác khiến chúng ta phải nhìn lại thói quen của mình? Hãy cùng ELLE đi tìm câu trả lời.

Tương lai vô định hay những trăn trở chuyện lứa đôi có làm bạn cảm thấy bế tắc? Cùng ELLE Việt Nam tìm ra lời giải đáp nhé!

Làm thế nào để thỏa mãn cơn thèm ăn mà không lo tăng cân? ELLE sẽ mách bạn những món ngon vừa nhâm nhi lúc đói, vừa giữ gìn vóc dáng.

Hormone ảnh hưởng lớn đến cân nặng và quá trình giảm cân của bạn. Nếu muốn duy trì thân hình thon thả thì bạn nên biết 8 hormone là nguyên nhân tăng cân.

Đôi khi, để tiến xa hơn trong sự nghiệp, bạn chỉ cần dám thoát ra khỏi vùng an toàn và rũ bỏ những điều đang cản trở bạn đến với thành công.

Sau khi hình thành, phát triển, lan rộng rồi khủng hoảng, phong cách tối giản trong thời trang đã có những bước thăng hoa nhất định trong những năm gần đây và trở thành một trong những trường phái được yêu chuộng nhất.

Trước khi trở thành nhà trị liệu tâm lý và sáng lập khu vườn chữa lành the Domdom Healing Garden, Phạm Phương Thanh cũng từng rơi vào một cuộc khủng hoảng hiện sinh và đau đáu với việc đi tìm lý tưởng sống. Ở tuổi 29, chị quyết định dừng công việc hiện có để bắt đầu lại với hành trình chăm sóc đời sống tinh thần của con người, dần dần bén duyên với những phương pháp trị liệu đặc biệt, có khả năng tiếp cận và tác động tới phần vô thức - vùng đất chứa đựng những gốc rễ, căn nguyên của các vấn đề về mặt tâm lý và tinh thần của mỗi cá nhân.

Không gian thiếu cây xanh không chỉ khiến tâm trạng con người trở nên ngột ngạt mà còn gây ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống của bạn. Việc thêm yếu tố thiên nhiên vào nhà thông qua cây cảnh không chỉ là một xu hướng trang trí mà còn là giải pháp tối ưu giúp cải thiện môi trường sống bởi một số loại cây có khả năng thanh lọc không khí tự nhiên, hấp thụ các chất ô nhiễm, kháng khuẩn và khử mùi hiệu quả.

Yêu xa, đồng tính, dị tính, khác quốc tịch... Tháng 2 có biết bao điều muốn kể, và chuyện gì của tháng 2 cũng có dáng vẻ đẹp đẽ cùng dư vị ngọt ngào. Hãy cùng lắng nghe câu chuyện tình yêu từ những góc độ khác nhau nhé.

Nếu bạn duy trì những thói quen xấu lặp đi lặp lại hằng ngày, não bộ có thể rơi vào trạng thái trì trệ và có thể gây ra một tâm lý ngại thay đổi, ngại rời vùng an toàn, ít linh hoạt và bảo thủ hơn. Từ đó, chúng vô tình tạo ra các rào cản, kìm hãm quá trình phát triển trí tuệ và khả năng sáng tạo.

Không cần mất quá nhiều thời gian để di chuyển, cảnh sắc thiên nhiên bình dị mà thơ mộng, cùng những trải nghiệm bản địa độc đáo mà từng khu du lịch sinh thái gần Sài Gòn mang đến chính là lý do những tọa độ này trở thành “điểm hẹn” lý tưởng cho kỳ nghỉ lễ 2/9 này.

(Phái đẹp – ELLE) Hồi còn đi học, tôi nhớ bò nội tôi cứ dặn đi dặn lại: "Nhớ uốn lưỡi 7 lần trước khi nói". Còn bây giờ, khi đã là người của công chúng tôi nghiệm ra rằng: "Uốn lưỡi 70 lần vẫn còn chưa nên... nói".

Giữa vô vàn lựa chọn chăm sóc sức khỏe tinh thần thời hiện đại, Art Therapy - trị liệu nghệ thuật - ngày càng đến gần hơn với nhiều người bằng sự tinh tế, thấu cảm và cởi mở. Phương pháp này không đòi hỏi tài năng thiên bẩm, không đặt ra các tiêu chuẩn khắt khe, tất cả những gì cần thiết là một không gian đủ an toàn để mỗi người tự do cầm cọ, vẽ lên những mảng màu cảm xúc và bắt đầu cuộc đối thoại với chính mình.

Trong cuộc sống, nhiều người có thể không hay biết rằng họ có sự thu hút đặc biệt với người đối diện, bởi sức hút cá nhân thường không thể hiện ra một cách ồn ào hay phô trương. Việc nhận ra sức hút của chính mình đồng thời là một cách giúp bạn hiểu rõ giá trị nội tại và tự tin hơn vào bản thân.

Năm 2018, lần đầu tiên một tác giả người Bắc Ireland được trao giải Man Booker - Anna Burns - với cuốn sách “Người giao sữa”.

Tạm dừng chìm đắm trong bão bão thác lũ thông tin hỗn loạn, chúng ta có thể yên ắng thân tâm bên những cuốn sách nhỏ bé tích cực kiệm lời song rộng mở đến bất ngờ.

Overthinking là tình trạng suy nghĩ quá mức, khi chúng ta lặp đi lặp lại những suy nghĩ tiêu cực về một vấn đề mà không thể xóa bỏ hay chuyển hóa chúng thành hành động. Những vấn đề này thường liên quan đến cảm xúc, những lo lắng cá nhân, về bản thân và những trải nghiệm trong cuộc sống. Về lâu dài, điều này không chỉ khiến bạn thường xuyên lo lắng, mệt mỏi, mà còn là trở ngại lớn ngăn bước bạn đến với thành công, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của bạn và những người xung quanh.

Ngày thứ Hai, 26/5/2025 là ngày Ất Mùi. Năng lượng của ngày hôm nay tương đối nhẹ nhàng, mọi việc đều phát triển thuận lợi. Bạn không cần phải vội vã hay cạnh tranh với bất kỳ ai. Hãy tập trung vào những điều khiến bạn cảm thấy thoải mái và sẵn sàng đón nhận những dấu hiệu tích cực của ngày hôm nay.