Kết quả tìm kiếm: cach kiem soat cam xuc

bài viết liên quan

cô gái cung hoàng đạo vui vẻ ở Hollywood

Điều gì mang lại niềm vui cho 12 cung hoàng đạo?

Theo chiêm tinh học, các đặc điểm tính cách của từng cung hoàng đạo sẽ phần nào lý giải cách họ định nghĩa về hạnh phúc. Chẳng hạn, có người lại tìm thấy hạnh phúc khi được đi đến những nơi xa để khám phá thế giới, nhưng có người lại mang cảm giác đủ đầy khi được trở về nhà. Vậy điều gì sẽ mang lại niềm vui cho cung hoàng đạo của bạn?

15/08/2025
cách giúp bạn kiềm chế nóng giận hiệu quả

15 cách giúp bạn kiểm soát cơn nóng giận hiệu quả

Nóng giận là một cung bậc cảm xúc thông thường mà bất kỳ ai có thể sẽ trải qua. Tuy nhiên, nếu không biết cách kiểm soát, quản lý cảm xúc, sự nóng giận sẽ khiến bạn gặp nhiều vấn đề khó khăn, gây ảnh hưởng xấu đến các mối quan hệ và làm tổn hại sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.

15/10/2024
cân bằng cảm xúc

Chân dung của một người có trí tuệ cảm xúc cao

Trí tuệ cảm xúc chi phối cách mỗi người hành động, tương tác xã hội và đưa ra các quyết định cá nhân mang tính tích cực. Chỉ số EQ phản ánh sự kiên trì của cá nhân, cách mỗi người tự nhìn nhận cũng như khả năng kiểm soát bản thân.

28/08/2022
cung hoàng đạo có cá tính mạnh mẽ

Top 4 cung hoàng đạo có tính mạnh mẽ nhất

Trong chiêm tinh học, dấu hiệu cung hoàng đạo và các yếu tố tự nhiên có sức ảnh hưởng mạnh mẽ đến tính cách của mỗi cá nhân. Không những thế, những đặc điểm này còn chi phối đến cách kiểm soát cảm xúc và khả năng giao tiếp của mỗi chúng ta.

15/05/2020
cô gái thành công đi hiệu sách quản lý cảm xúc

6 thói quen của những người giỏi quản lý cảm xúc

Cảm xúc là yếu tố quan trọng tác động đến cách chúng ta nhìn nhận cuộc sống, thế nhưng không dễ để chúng ta có thể làm chủ được cảm xúc khi mất bình tĩnh. Vì vậy, học cách quản lý cảm xúc là một kỹ năng quan trọng để cải thiện chất lượng cuộc sống và công việc. Khi biết cách kiểm soát cảm xúc, chúng ta có thể giảm căng thẳng và lo âu, từ đó tăng cường sức khỏe tâm lý và thể chất và xây dựng các mối quan hệ lành mạnh.

11/06/2024
ý nghĩa của chỉ số EQ trong cuộc sống

PQ và tầm quan trọng của chỉ số này so với IQ và EQ

Kể từ khi khái niệm EQ được giới thiệu vào nửa sau thế kỷ 20, IQ dường như không còn là thước đo duy nhất để đánh giá năng lực và tiềm năng của một cá nhân. Bên cạnh EQ, các nhà nghiên cứu cũng đã khám phá thêm nhiều chỉ số thông minh khác, trong đó có chỉ số đam mê PQ, góp phần mở ra hướng tiếp cận toàn diện hơn về sự phát triển của con người.

04/11/2025

5 thói quen cần tránh để có cuộc sống viên mãn và hạnh phúc

Khi bạn duy trì các thói quen tiêu cực, dần dần bạn tích tụ căng thẳng và lo âu, đồng thời chúng gây ảnh hưởng nhất định đến sự tự tin và cách bạn nhìn nhận mọi thứ xung quanh. Vậy làm thế nào để chúng ta có thể tìm thấy sự cân bằng giữa công việc, cuộc sống cá nhân để xây dựng lối sống hạnh phúc?.

10/11/2024
cô gái ôm hoa chữa lành cảm xúc

“Sơ cứu cảm xúc”: Đối trị những vết thương vô hình

Khi bị đứt tay, ta sẽ ngay lập tức băng bó, nhưng lại thường phớt lờ những “vết cắt” trong tâm hồn: nỗi đau nhói khi bị từ chối, ê chề trước thất bại, gặm nhấm cảm giác tội lỗi hay sự trống rỗng bởi cô đơn. Những tổn thương vô hình ấy, nếu không được “sơ cứu” kịp thời, cũng có thể mưng mủ và để lại di chứng nặng nề cho cả sức khỏe tinh thần lẫn thể chất. Trong cuộc trò chuyện lần này, Thạc sĩ Tâm lý học Minh Red sẽ giúp chúng ta khám phá tầm quan trọng của “sơ cứu cảm xúc” cũng như cách thực hành kỹ năng này trong đời sống hằng ngày.

03/09/2025
cô gái ELLE mang vali có tài chính ổn định

11 hành vi người có kinh tế ổn định thường tránh

Bạn đã bao giờ tự hỏi vì sao có một số người có thể duy trì mức độ ổn định kinh tế dù thị trường có nhiều biến động, trong khi một số khác thường xuyên rơi vào trạng thái căng thẳng vì tiền bạc. Những yếu tố như thu nhập, hoàn cảnh xuất thân hay khả năng tiếp cận nguồn lực chắc chắn sẽ đóng vai trò quan trọng trong việc giữ vững kinh tế cá nhân, nhưng sự khác biệt về hành vi và thói quen tài chính trong đời sống thường nhật lại là hai yếu tố quan trọng không kém nếu bạn đang quan tâm tới vấn đề tự chủ tài chính.

07/05/2025
trắc nghiệm hình ảnh

Trắc nghiệm: Điều bạn nhìn thấy đầu tiên sẽ tiết lộ tính cách thật của bạn

Các bức tranh ảo ảnh thị giác luôn mang lại cảm giác hứng thú cho người xem, bởi từng chi tiết nhỏ nằm trong một tổng thể lớn đều mang những ý nghĩa nhất định. Mỗi người sẽ có những cách thưởng thức tranh khác nhau, đồng thời mỗi chi tiết thu hút họ lại ẩn chứa nhiều thông tin về cá tính thật sự của họ.

06/05/2021
mẹo giúp cha mẹ kiểm soát thời gian sử dụng thiết bị điện tử của con

8 mẹo giúp cha mẹ kiểm soát thời gian sử dụng thiết bị điện tử của con một cách lành mạnh

Trong kỷ nguyên số, các thiết bị điện tử – từ máy tính, điện thoại đến máy tính bảng – đã trở thành một đặc điểm của thời đại và là một phần không thể thiếu trong công việc lẫn đời sống cá nhân. Giờ đây, khả năng tiếp cận những thiết bị này ngày càng tăng cao ở cả thành thị và nông thôn. Trong khi đó, độ tuổi lần đầu sử dụng cũng đang dần trẻ hóa. Thực tế ấy mang lại sự linh hoạt và tiện lợi cho cha mẹ trong chăm sóc, quản lý và hỗ trợ con học tập, nhưng đồng thời cũng đặt ra nhiều thách thức về việc kiểm soát thời lượng sử dụng và nội dung mà trẻ truy cập.

01/12/2025
Cô gái gen Z cầm máy ảnh kỹ thuật số chụp ảnh giữa vườn hoa cúc vàng

10 lầm tưởng về hạnh phúc của gen Z

Là thế hệ trưởng thành trong kỷ nguyên số, người trẻ gen Z thường có xu hướng tìm kiếm niềm vui từ những kết nối chớp nhoáng và các trải nghiệm mới lạ trên không gian ảo. Nhưng liệu đó có thực sự là chìa khóa cho niềm vui lâu dài hay chỉ là sự thỏa mãn nhất thời?

11/11/2025