Kết quả tìm kiếm: cach lam toc moc dai

bài viết liên quan

ca sĩ Phúc Anh ra mắt MV “Ta Từ Đâu Tới”

“Nàng thơ” dòng nhạc Cinematic – Phúc Anh – khẳng định sức hút qua “Ta Từ Đâu Tới

Sau những sản phẩm mang đậm màu sắc văn hóa trong album "54 Dân Tộc Việt Nam", nữ ca sĩ Phúc Anh tiếp tục giới thiệu đến khán giả MV "Ta Từ Đâu Tới" - một ca khúc đặc biệt mang âm hưởng trẻ trung, gần gũi như bài hát dành cho thiếu nhi, nhưng lại ẩn chứa nhiều triết lý sâu sắc về nguồn cội, sự sống và hành trình làm người. MV ra mắt vào tối 16/11 trên các nền tảng âm nhạc.

17/11/2025

Phương pháp 5-4-3-2-1: Bí quyết giúp bạn tìm lại sự bình yên trong tâm trí

Đôi khi, chúng ta không thể tránh khỏi những lúc tâm trí quay cuồng trong lo âu hoặc hoảng loạn. Chính lúc đó, phương pháp 5-4-3-2-1 sẽ giúp bạn rời khỏi vùng suy nghĩ tiêu cực và quay về với hiện tại thông qua năm giác quan. Đây là một kỹ thuật grounding (tiếp đất - tái kết nối) được nhiều nhà tâm lý học sử dụng để làm dịu hệ thần kinh, ổn định cảm xúc một cách tự nhiên, không cần áp dụng các biện pháp can thiệp phức tạp.

04/11/2025