Những bài tập làm khỏe và kéo giãn cột sống dành cho dân văn phòng
Đâu là những bài tập giúp làm khỏe và kéo giãn cột sống lưng mà bạn có thể thực hiện tại nhà?
Đâu là những bài tập giúp làm khỏe và kéo giãn cột sống lưng mà bạn có thể thực hiện tại nhà?
Trong nhịp sống thành thị, nhiều người trẻ lựa chọn sống trong những căn hộ mini hoặc phòng trọ nhỏ tại trung tâm thành phố để tiết kiệm chi phí sinh hoạt, đồng thời phù hợp với nhu cầu học tập, làm việc và di chuyển. Thế nhưng, diện tích nhà ở khiêm tốn đôi khi khiến không gian sống trở nên bí bách, thiếu tính thẩm mỹ và khó tối ưu công năng.
Phải chịu nhiều áp lực, làm việc thời gian dài, có giờ giấc sinh hoạt bị đảo lộn... các tiếp viên hàng không luôn tuân thủ các bí quyết làm đẹp dưới đây để giữ vẻ ngoài tươi tắn và tràn đầy sức sống.
Dầu tẩy trang không chứa dầu khoáng thường là sự lựa chọn của những người thích trang điểm nhưng lại có làn da nhạy cảm, dễ kích ứng.
Một món đồ thời trang kinh điển thường xuyên xuất hiện trong các bản phối theo đuổi xu hướng tối giản, quần trắng tưởng chừng như đơn giản và nhàm chán, nay đã chuyển mình với bốn kiểu phối đa phong cách.
Không chỉ đại diện cho vẻ đẹp cổ điển, áo sơ mi phom dài còn được làm mới với các thiết kế đa dạng, giúp các nàng khoe được vẻ đẹp từ duyên dáng, nữ tính đến quyến rũ, gợi cảm.
Những chiến lược được xây dựng thương hiệu bài bản đã nhanh chóng đưa cô đến một vị thế thuận lợi trong ngành thiết kế thời trang.
Một ngày đầu Thu, chúng tôi đặt chân lên thủ đô nước Ý và không khỏi ngỡ ngàng trước vẻ đẹp quyến rũ nhuộm màu thời gian. Rome như một "bảo tàng sống" với những công trình kiến trúc đồ sộ lộng lẫy, tái hiện lại một thời hoàng kim của đế chế La Mã cổ đại hùng mạnh.
Một vài thao tác tưởng chừng nhỏ nhặt lại có thể khiến da khô ráp, kích ứng hoặc sạm màu. Đã đến lúc bạn cần hiểu rõ hơn về quy trình cạo lông đúng cách để yêu chiều làn da của mình.
Chia sẻ cùng Marry câu chuyện tình yêu của bạn và một kế hoạch lãng mạn, độc đáo cho tuần trăng mật qua cuộc thi “Tuần Trăng Mật Trong Mơ” để có cơ hội du lịch trăng mật miễn phí tại Nhật Bản, dành cho người may mắn nhất!
Không chỉ đơn thuần là một tác phẩm kịch tính, "Sweet Home 2" khắc họa một thế giới thoạt nhìn có vẻ rất giả tưởng nhưng lại trần trụi đến đáng sợ với những cài cắm sâu xa, gợi lên câu hỏi về nhân tính và rốt cuộc ai mới là quái vật đáng sợ nhất trong thế giới đang trên bờ vực tận diệt này.
Đối với bạn, hạnh phúc là gì? Là khi bạn trở nên gầy hơn, xinh đẹp hơn, giàu có hơn hay được mọi người yêu thương nhiều hơn? Nhưng liệu những điều này có khiến bạn trở nên hạnh phúc một cách bền vững?
NEAU đang tái định hình lại cách chúng ta tiếp cận việc bảo vệ làn da dưới nắng.
Thời đại công nghệ 4.0 ngày càng phát triển, điện thoại thông minh dường như trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta. Bên cạnh những công dụng lớn lao làm thay đổi đời sống của con người, vẫn còn những ảnh hường mà chúng ta cần lưu ý. Trong đó, phải kể đến Nomophobia – hội chứng lo sợ khi không có điện thoại.
Thời điểm khi chúng tôi đang khép lại những trang cuối cùng của ấn phẩm này cũng là lúc mà tôi, và chắc chắn cả bạn, cảm nhận rõ ràng nhất về một điều: sự thay đổi.
Một cá nhân trưởng thành về mặt tâm hồn không chỉ tự nhận thức và kiểm soát được cảm xúc của bản thân, mà còn thấu hiểu sâu sắc những quy luật của cuộc sống, sở hữu khả năng kết nối sâu sắc với đời sống tâm linh, đồng thời có thể vượt qua những khó khăn, thách thức bằng sức mạnh của sự dũng cảm và kiên cường.
Nếu trang phục màu đen chiếm đa số trong tủ quần áo của bạn, bạn có thể thuộc các nhóm tính cách dưới đây.
Da nhạy cảm đòi hỏi sự chăm sóc đặc biệt với những sản phẩm dịu nhẹ và an toàn. Cùng ELLE khám phá danh sách các sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ, hiệu quả tối ưu, giúp làn da nhạy cảm của bạn luôn khỏe mạnh và rạng rỡ.