Mẹo giúp bạn đẩy lùi nguy cơ chấn thương sau khi squat
Là một tín đồ của tập thể dục rèn luyện thể chất nhưng bạn có chắc rằng mình đang squat đúng cách?
20/07/2020
Kết quả tìm kiếm: cach tap the duc
Từ khóa liên quan:
bai tap the duc
tap the duc
hanh phuc
cach lam mat thon gon
sach tam ly
tap the duc cho mat thon gon
tat da
ap luc
du lich tam dao
bài viết liên quan
10 thói quen giúp buổi sáng của bạn tràn đầy hứng khởi
Buổi sáng là thời khắc khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng. Các cô gái của ELLE hãy “nạp pin” tinh thần với 10 thói quen đơn giản sau nhé!
29/03/2020
10 lầm tưởng về hạnh phúc của gen Z
Là thế hệ trưởng thành trong kỷ nguyên số, người trẻ gen Z thường có xu hướng tìm kiếm niềm vui từ những kết nối chớp nhoáng và các trải nghiệm mới lạ trên không gian ảo. Nhưng liệu đó có thực sự là chìa khóa cho niềm vui lâu dài hay chỉ là sự thỏa mãn nhất thời?
11/11/2025
Du Lịch Tam Đảo, trốn nắng mùa hè
Cách thủ đô Hà Nội 80km, khu du lịch Tam Đảo nằm ở phía Bắc huyện Tam Đảo.
30/04/2017
12 kỹ năng sống tự lập mỗi người nên trang bị để thành công
Kỹ năng tự lập là yếu tố quan trọng giúp một cá nhân làm chủ cuộc sống và đạt được thành công bền vững. Khi bạn có tính tự lập cao, bạn không chỉ tự giải quyết được các nhu cầu cá nhân như tài chính, sức khỏe, sự nghiệp, mà còn biết cách thiết lập mối quan hệ bền chặt, học cách giao tiếp và làm việc hiệu quả với người khác nhưng không đánh mất đi giá trị của bản thân.
20/03/2025
Ngành báo chí Việt Nam qua góc nhìn của Nhà báo Kim Hạnh
[Tạp chí ELLE - 7/2016] Gọi chị là nhà báo, không sai. Có thể gọi Nhà báo Việt Nam Kim Hạnh là một nhà hoạt động xã hội với các ý nghĩa tích cực nhất thì đúng hơn.
05/08/2016
9 bài tập thể dục giúp khuôn mặt thon gọn và thanh thoát hơn
Tập thể dục hoặc yoga cho mặt là cách tự nhiên để khuôn mặt trông trẻ hơn, do cơ mặt được làm săn chắc và giảm vết nhăn.
15/06/2018
Thư giãn tại nhà theo 4 yếu tố: Đất – nước – lửa – khí
Với viễn cảnh những ngày ở nhà tiếp tục kéo dài, các hoạt động thư giãn để vỗ về sức khỏe tinh thần đang trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.
18/09/2021
Word of the Year 2022: Những cụm từ tiếng Anh mô tả năm 2022 được bình chọn bởi các từ điển uy tín
Năm 2022 kết thúc với hàng trăm từ mới được thêm vào các từ điển khác nhau, trong đó có một số từ thực sự nổi bật và được bình chọn là “Word of the Year 2022”.
21/01/2023
20 bộ truyện đam mỹ, boy love đáng chú ý trong những năm gần đây
Bên cạnh những tác phẩm đam mỹ Trung Quốc, boylove đến từ xứ Hàn trong những năm gần đây đã trở thành một “thế lực” đáng gờm, mang đến những câu chuyện đặc sắc.
26/01/2025
12 quyển sách nên đọc khi bạn cảm thấy áp lực trong cuộc sống
Áp lực cuộc sống không chỉ đến từ khối lượng công việc khổng lồ hay những biến cố bất ngờ, mà còn xuất phát từ những kỳ vọng, so sánh và chuẩn mực vô hình ta tự đặt lên bản thân. Theo thời gian, tình trạng áp lực kéo dài có thể bào mòn tinh thần, âm thầm ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng cuộc sống và các mối quan hệ xung quanh chúng ta.
24/12/2025
3 bộ phim điện ảnh về sự đồng cảm và các vấn đề sức khỏe tinh thần
Điện ảnh có thể khiến bạn nhìn thế giới bằng một con mắt khác. Một bộ phim cho chúng ta cơ hội được đắm chìm vào cuộc đời của những con người mình chưa từng biết đến, giúp ta đồng cảm với những con người trong đời thực hay với chính bản thân trong những lúc tâm trí cằn cỗi.
11/07/2021
Chăm sóc da vào mùa Xuân có gì đặc biệt?
Khí hậu thường thay đổi vào mùa Xuân, do đó các nàng cần lưu ý hơn về chu trình dưỡng da hàng ngày.
08/01/2022
12 cách duy trì sức khỏe tinh thần trong lĩnh vực sáng tạo
Ngành công nghiệp sáng tạo là một mảnh đất màu mỡ để những ý tưởng táo bạo ươm mầm và nở hoa. Đây luôn là lĩnh vực năng động, hấp dẫn và truyền cảm hứng. Tuy nhiên, mọi người lại thường bỏ qua vấn đề sức khỏe tinh thần khi làm việc trong môi trường khắc nghiệt này.
03/08/2020
48 giờ trải nghiệm phong cách sống đẳng cấp tại Sheraton Grand Đà Nẵng
Giữa những ngày nóng oi ả tại Hà Nội, nếu để “get away” 2 ngày cuối tuần thì không có gì tuyệt vời hơn là xách vali lên đường đến với bãi biển đẹp nhất hành tinh – biển Đà Nẵng.
12/07/2018
[Review phim] “Gyeongseong Creature 2”: Bước tiến đến tương lai hay bước lùi của thương hiệu?
"Gyeongseong Creature 2" được định hình là một bộ phim diễn ra trong thời kỳ Nhật chiếm đóng Hàn, và được hưởng lợi từ bối cảnh lịch sử. Thế nên, bước nhảy thời gian gần tám thập kỷ có ý nghĩa như thế nào đối với tương lai của thương hiệu "Gyeongseong Creature"?
07/10/2024
Giúp bạn vượt qua những tháng ngày cách ly vẫn chuẩn BMI
Thời điểm dịch bệnh khá “nguy hiểm”. Ở một chỗ lâu, chúng ta sẽ chỉ chuyên tâm quanh quẩn cái tủ lạnh, hoặc ngồi thiền trước máy tính - tivi và nhâm nhi lai rai món gì đó. Tương lai gần suy dinh dưỡng thể bụ là điều tất lẽ dĩ ngẫu khó tranh cãi. Tuy nhiên, để kì cách ly trôi qua không vô nghĩa lý, thậm chí còn tích cực và lành mạnh cho tất cả chúng ta, liệu có bất khả thi?
30/07/2021
Tính cách Kim Ngưu (Taurus) khi kết hợp cùng 12 Moon Sign
Có thể bạn đã hiểu phần nào về tính cách nói chung của Kim Ngưu, tuy nhiên đôi khi các Kim Ngưu thể hiện những tính cách, bản ngã khác nhau. Đó là do sun sign của họ khi kết hợp cùng moon sign khác nhau tạo ra những tính cách tiềm ẩn khác biệt. Nếu bạn là Kim Ngưu, hãy xem thêm moon sign của mình là gì để tìm ra câu trả lời cho những cảm xúc, suy nghĩ, hành động tiềm thức của mình nhé.
11/06/2015