
Cơ thể thiếu nước có thể là do 9 loại thực phẩm này
Bạn cảm thấy cơ thể quá "khô héo" và mệt mỏi? Đây có thể là hậu quả của thói quen ăn uống.
Bạn cảm thấy cơ thể quá "khô héo" và mệt mỏi? Đây có thể là hậu quả của thói quen ăn uống.
Những ngày hành kinh mệt mỏi hay các triệu chứng tiền kinh nguyệt khó chịu luôn là nỗi khổ chung với hầu hết chị em phụ nữ. Nhưng chỉ cần chăm sóc cơ thể với những chế độ dinh dưỡng phù hợp theo bốn giai đoạn được nêu dưới đây, điều đó sẽ không còn là nỗi ám ảnh của bạn nữa.
Bên cạnh tập luyện thể thao và ăn uống đủ chất thì các loại thức uống lành mạnh cũng đóng vai trò thiết yếu trong việc cải thiện sức đề kháng mùa dịch.
Những nỗ lực cùng bạn loại bỏ mụn ra khỏi cuộc sống hàng ngày!
Nếu bạn nhận thấy được những thay đổi ở cả thể chất và tinh thần vào khoảng thời gian cố định từ một đến hai tuần trước khi kỳ kinh nguyệt bắt đầu, rất có thể bạn đã trải qua hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS).
Mụn trứng cá là tình trạng viêm da thường xảy ra ở tuổi dậy thì. Tuy nhiên mụn trứng cá cũng có thể ảnh hưởng đến những người trưởng thành. Một nghiên cứu cho thấy có 85% phụ nữ và 15% nam giới gặp tình trạng mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành.
Khi những cơn đau bụng kéo dài suốt chu kỳ kinh nguyệt không có dấu hiệu thuyên giảm, đâu mới là giải pháp “cứu cánh” cho phái đẹp?
Bạn có cảm thấy mình ngủ bao nhiêu vẫn là không đủ?
Xu hướng móng tay kiểu Pháp luôn có sức ảnh hưởng mạnh mẽ trong cộng đồng làm đẹp, dù là trên những phom móng hình vuông cổ điển, hình quả hạnh hay thậm chí là hình coffin.
Bạn đã bao giờ cảm thấy 24 giờ trong một ngày là không đủ để hoàn thành mọi việc mình muốn? Đôi khi chỉ với những thay đổi nhỏ trong thói quen hằng ngày, bạn hoàn toàn có thể tạo ra những tác động tích cực đến bất ngờ.
Bạn có thường gặp khó khăn để duy trì sự tập trung khi làm việc? Nếu có, hãy thử thực hiện những biện pháp giúp tập trung tốt hơn dưới đây cùng ELLE nhé.
Đây là top những sản phẩm mặt nạ ngủ bạn nhất định phải thử trong quy trình dưỡng da nếu bạn muốn sở hữu một làn da đẹp rạng rỡ.
Tạm biệt mỡ thừa "đáng ghét" vùng bụng với những món ăn quen thuộc ai cũng biết.
Vì đặc điểm dễ bị tổn thương, việc bảo vệ vùng da mỏng manh quanh mắt khỏi các tác nhân gây hại là vô cùng quan trọng. Sản phẩm phù hợp cho phụ nữ làm văn phòng sẽ là serum mắt vì mang lại khả năng nuôi dưỡng làn da quanh mắt từ sâu bên trong, hỗ trợ làm mờ các nếp nhăn tại khu vực này, trả lại vẻ đẹp tự nhiên và tươi trẻ vốn có.
Nếu như người Brazil chọn điệu nhảy capoeria để giải tỏa căng thẳng thì người Ấn Độ thư giãn bằng cách tham gia các lớp học yoga cười.
Tiêu thụ thực phẩm giàu chất dinh dưỡng có tác động tich cực đến sức khỏe sinh sản của nữ giới và cả thai nhi trong bụng mẹ.
Chứng chuột rút rất thường xuyên xảy ra ở nữ giới trong thời kì “đèn đỏ”. Thông thường tình trạng này sẽ xảy ra trước và trong chu kì, có thể kéo dài sau đó từ 1-2 ngày.
Hãy để ELLE gợi ý cho bạn 10 kem dưỡng da tay cao cấp giúp nâng niu và bảo vệ đôi tay vào mọi thời điểm trong năm.