Tập kháng lực là các bài tập sử dụng các dụng cụ chuyên dụng quen thuộc, hoặc thậm chí là chính cơ thể bản thân để tạo ra lực kháng để “ép” các nhóm cơ hoạt động nhiều hơn.
Đôi lúc, chúng ta quay cuồng trong nhịp độ công việc, sinh hoạt để rồi chật vật để tìm ra con đường để giải tỏa mọi cảm xúc dồn nén. Để bỏ đi những hỗn độn ấy, bạn cần lắng nghe bản thân và thực hành luyện tập cho tâm trí, bởi tựa như mặt hồ yên ắng, tâm trí tĩnh lặng sẽ phản chiếu rõ bản chất của sự vật, vấn đề bạn gặp phải và không làm lay động cuộc sống thường nhật. Trong đó, bạn có thể tham khảo những lời dạy, triết lý của các bậc thiền sư như chiếc chìa khóa mở lối đến sự bình yên. Khi áp dụng những lời dạy này, có thể bạn sẽ dần tìm thấy sự cân bằng trong tâm hồn, vượt qua những khó khăn thử thách và sống một cuộc đời thật hạnh phúc.
Từ các NTK tiên phong cho đến những nàng thơ tràn đầy sức hút, tượng đài thời trang nào có cùng cung hoàng đạo với bạn?
Tự vấn chính mình là chìa khóa quan trọng để bạn hiểu rõ bản thân, những giá trị thật sự bạn cần theo đuổi cũng như cách để hoàn thiện hơn mỗi ngày. Tự đặt 10 câu hỏi phát triển bản thân cho mình tưởng chừng là hành động đơn giản. Nhưng chỉ khi đặt “đúng" câu hỏi, bạn mới thấy điều này tác động mạnh mẽ đến cuộc sống của bạn ra sao.
Không chỉ là một người mẫu sở hữu vẻ đẹp ngọt ngào, một ca sĩ được nhiều khán giả mến mộ bởi giọng hát và vũ đạo lôi cuốn, Bae Soo Ji (thường được biết đến với nghệ danh Suzy hay Bae Suzy) còn là một diễn viên tài năng đã từng đảm nhận những vai diễn gây thương nhớ trong nhiều bộ phim ăn khách.
Vậy là tháng trời trang Xuân - Hè 2019 đã khép tại địa điểm cuối cùng, Paris. Một lần nữa, vị thế kinh đô thời trang thế giới lại được khẳng định, cả trên sàn diễn và đường phố tại thành phố này.
Là phụ nữ, bạn hãy yêu thương bản thân trước khi người khác yêu mình. Suy nghĩ tích cực, dành thời gian tận hưởng cuộc sống trọn vẹn và trở thành phiên bản tốt hơn bằng cách học trang điểm, chăm sóc bản thân, tự làm đẹp cho chính mình.
Để luôn xinh tươi rạng ngời đón chào ngày mới, bạn nên tham khảo những bí quyết giữ năng lượng sau đây.
Những ý tưởng làm đồ handmade sau đây sẽ tạo nên cảm hứng mới mẻ cho ngôi nhà của bạn trong mùa Giáng sinh này.
Trong bộ sưu tập Perlée, trang sức và chế tác đồng hồ cùng tham gia một vũ điệu vui tươi.
Một cá nhân sở hữu tính cách mạnh mẽ không chỉ nổi bật bởi thái độ tự tin, kiên định và quyết đoán với những lựa chọn của mình, mà còn nhận được sự tôn trọng, ngưỡng mộ từ người khác. Với tâm thế sống chủ động và không dễ dàng chùn bước trước những khó khăn, người có tính cách mạnh mẽ luôn tỏa ra nguồn năng lượng tích cực, truyền cảm hứng đến những người xung quanh.
Nhân kỷ niệm 761 năm ngày sinh của Marco Polo, khách sạn The Reverie Saigon giới thiệu Tuần lễ Marco Polo tại nhà hàng Long Triều và R&J từ ngày 14/9 đến 20/9 với hai thực đơn đặc biệt tưởng nhớ huyền thoại thành Venice, người đã góp phần mở ra những liên lạc quý giá về thương mại, kiến thức và văn hóa giữa châu Âu và châu Á.
Một bài hát cũ và chắc chắn quen với bất kỳ ai, cho dù chẳng mấy khi chúng ta để ý tới tên của nó cả, đó là Summer Kisses, Winter Tears.
Dù bất cứ điều gì đang xảy đến với bạn, hãy luôn nhớ rằng trong cô đơn có hạnh phúc, trong hạnh phúc có tình yêu và trong tình yêu đâu đó cũng sẽ len lỏi cả nỗi cô đơn nữa.
Mạng xã hội là một nền tảng mọi người có thể đăng tải, cập nhật thông tin về đời sống cá nhân. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý không phải thông tin nào đăng tải lên mạng đều sẽ được tiếp cận theo chiều hướng tích cực. Đôi khi, nếu không suy xét kỹ lưỡng, danh tiếng và sự riêng tư của bạn có thể bị ảnh hưởng theo cách không mong muốn.
Lần đầu tiên trong 125 năm, Olympic gần đạt đến sự bình đẳng giới. Có điều, những lời nói nhạy cảm của các quan chức và những lỗ hổng cố hữu trong thượng tầng của ủy ban Olympic quốc tế lại làm lu mờ những kết quả đạt được.
(Phái đẹp - ELLE) Để chuẩn bị tinh thần trước khi có con, vợ quyết định nhận trông đứa cháu một ngày để cô em đi công tác. Thế là mình thành người thừa, ngay trong nhà và ngay trên giường của mình mới tức.
Gen Z có gu thẩm mỹ độc lập, đề cao tính sáng tạo và sự tinh tế trong thời trang, đặc biệt với dịp trọng đại cả đời là kết hôn. Chính vì vậy, những thiết kế trang sức cưới được lòng hội cô dâu gen Z ngày nay không chỉ đa dạng về kiểu dáng mà còn mang đến sự mới lạ, độc đáo.
