Giữ dáng thon cho phụ nữ văn phòng
Làm thế nào để cải thiện vóc dáng? Câu trả lời của đa số phụ nữ sẽ là áp dụng chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, tập luyện với cường độ cao. Nhưng theo Khánh Thi thì quan niệm đó là sai lầm.
07/05/2013
Kết quả tìm kiếm: cai thien
Từ khóa liên quan:
cai thien tam hon
cai thien tri nho
cai thien voc dang
cai thien giac ngu
cai thien suc khoe
cai thien ban than
cai thien vong mot
cai thien su tu tin
cai thien tinh than
bài viết liên quan
Những phương pháp chăm sóc bản thân dành cho 12 cung hoàng đạo trong năm 2018
Năm mới 2018 đã đến rồi, 12 cung hoàng đạo hãy đề ra những kế hoạch chăm sóc sức khoẻ và tâm hồn để chuẩn bị đương đầu với những khó khăn và thử thách của 12 tháng tới nhé!
17/01/2018
ELLE lắng nghe bạn: Hãy tự tin khi là chính mình
[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 6/2018] Thông minh, hiện đại, nhưng đôi lúc vẫn hoang mang “Tôi phải làm gì?”. Đó là lý do bạn chọn Q&A của ELLE làm trang mục yêu thích nhất của mình.
19/06/2018
Từ hormone đến cảm xúc: Galaxy Watch8 đồng hành cùng giấc ngủ phụ nữ
Nhiều người thường cho rằng mất ngủ chỉ là chuyện nhỏ, chỉ cần đổi chiếc gối, pha tách trà ấm hoặc tập vài động tác yoga là sẽ ổn. Thế nhưng, các đêm trằn trọc lại xuất hiện ngày một nhiều, trở thành vấn đề mà ngày càng nhiều người phải đối mặt.
22/09/2025
10 tâm lý cần tránh trong môi trường làm việc
Công sở là nơi cạnh tranh khốc liệt, có người giỏi xã giao nên công việc rất thuận lợi, nhưng có người lại biểu hiện không tốt nên thành tích làm việc cũng không tiến triển nổi.
13/01/2016
7 thói quen thải độc cơ thể hiệu quả dễ dàng thực hiện hàng ngày
Cùng ELLE khám phá 7 thói quen thải độc cơ thể dễ dàng và hiệu quả, bạn có thể thực hiện hàng ngày để duy trì sức khỏe và năng lượng.
14/09/2024
Sông băng tại Iceland biến mất: Lời cảnh cáo “chết chóc” từ thiên nhiên
Theo các nhà khoa học, trong vòng 200 năm tới, tất cả 400 dòng sông băng của Iceland - nơi chiếm 11% băng của quốc đảo - sẽ hoàn toàn biến mất.
17/09/2019
6 cách kết nối với thiên nhiên khi cách ly tại nhà
Khoảng thời gian cách ly xã hội ở nhà sẽ là thời điểm thích hợp để bạn cân bằng lại sức khỏe thể chất và tinh thần của mình.
12/04/2020
5 lý do vì sao buổi sáng là thời điểm lý tưởng nhất để bạn tập thể dục
Không chỉ tạo được vẻ hồng hào rạng rỡ khi đến nơi làm việc, thói quen tập thể dục buổi sáng còn có nhiều ích lợi hơn thế nữa.
09/11/2018
Cách giải xui hiệu quả cho những vận hạn xung quanh bạn
Vạn vật đều nói đến cân bằng âm dương, một khi khí âm chiếm ưu thế thì vận hạn của bạn chắc chắn gặp nhiều trắc trở, thậm chí là thất bại triền miên. Nếu bạn đang tìm cách giải vận xui, hãy thử vài phương pháp đơn giản sau để hóa giải phiền não thường gặp.
07/09/2017
Đâu là cách giúp bạn dễ dàng vượt qua những đêm khó ngủ?
Khó ngủ là sự xáo trộn chu kỳ sinh hoạt khiến bạn không có một đêm ngon giấc. Hiện tượng này xảy ra liên tục sẽ làm ảnh hưởng đến đời sống và công việc hàng ngày.
13/10/2023
Những mẹo thiên nhiên đơn giản giúp trị thâm môi tại nhà
Có rất nhiều thói quen hằng ngày vô tình khiến đôi môi trở nên sậm màu. Bạn hãy tỉnh táo nhận ra chúng và điều chỉnh bằng những mẹo làm đẹp sau.
16/11/2023
Khám phá bí quyết duy trì vòng một đẹp dành cho phụ nữ sau tuổi 30
Vòng một khỏe - đẹp - quyến rũ luôn là vấn đề đáng quan tâm đối với phụ nữ.
05/01/2019
10 thói quen đơn giản giúp bạn nâng cao tinh thần và hiệu suất làm việc
Để nâng cao năng suất làm việc và cải thiện sức khỏe tinh thần, bạn không cần phải tìm kiếm lời khuyên từ các chuyên gia hay thực hiện những phương pháp phức tạp. Đôi khi, những thói quen nhỏ và đơn giản cũng giúp cuộc sống mỗi người trở nên thoải mái và tràn đầy năng lượng.
18/04/2023
5 thay đổi nhỏ trong lối sống giúp giảm triệu chứng mãn kinh
Mãn kinh có thể mang lại nhiều triệu chứng khó chịu, từ bốc hỏa đến thay đổi tâm trạng. Nhưng bạn có biết rằng những thay đổi nhỏ trong lối sống hàng ngày có thể giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn?
24/10/2024
7 lý do bạn nên uống nước chanh mỗi ngày
Nước chanh là một thức uống quen thuộc được nhiều người ưa thích vì cách chế biến đơn giản, nguyên liệu dễ tìm và lại rất ngon miệng. Đặc biệt với lượng vitamin C dồi dào cùng nhiều chất dinh dưỡng như protein, glucid, canxi, kali... nước chanh mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
10/11/2025
Tình trạng trí nhớ kém và “sương mù não” do ảnh hưởng của đại dịch
Trong khoảng thời gian trải qua đại địch Covid, bạn dễ rơi vào tình trạng căng thẳng, lo âu. Những điều này sẽ khiến cơ thể sản sinh nhiều hormone corticosteroid, làm tăng tổn thương tế bào não và sẽ khiến các nơ ron thần kinh phải làm việc nhiều hơn, gây ra tình trạng quá tải về mặt thần kinh, ảnh hưởng đến trí nhớ.
14/10/2021
Khám phá 10 lợi ích về sức khỏe khi bạn đi bộ mỗi ngày
Việc đi bộ giúp ích cho sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần nhiều hơn bạn nghĩ.
29/12/2018