Chất xơ mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể nói chung và hệ tiêu hóa nói riêng. Hiểu rõ về chất xơ - bao gồm chất xơ hòa tan (soluble fibre) và chất xơ không hòa tan (insoluble fibre), sẽ giúp bạn chủ động trong chế độ ăn uống và tránh những tác dụng ngược mà chúng mang lại.
Lựa chọn thực phẩm và chú trọng tính dinh dưỡng vào phương pháp chế biến là một trong những "viên gạch" quan trọng trong quá trình xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh hơn.
Với sự đa dạng trong thiết kế, chất liệu cao cấp và tính ứng dụng cao, những mẫu túi tote da đang dần khẳng định vị thế của các thương hiệu nội địa.
Chiều cao đã ngừng phát triển khi giai đoạn dậy thì kết thúc, vậy các phương pháp và bài tập tăng chiều cao có hữu ích cho những bạn sau tuổi 21 không?
Hãy tham khảo những cách sau đây để không cảm thấy nhàm chán và mệt mỏi tại sân bay mà không tốn thêm chi phí nào nhé!
Nhiều phụ nữ truyền tai nhau rằng nước dứa có một công dụng thần kỳ là giúp “cô bé” trở nên thơm tho. Đây cũng là lý do vì sao Kim Kardashian ưa chuộng loại nước ép này. Vậy đây vốn chỉ là lời đồn hay đã được các nhà khoa học chứng minh.
Ngồi quá lâu trước màn hình máy tính không chỉ khiến đôi mắt mệt mỏi mà vóc dáng của bạn cũng bị ảnh hưởng không kém. Để giảm thiểu tình trạng đau nhức và giữ cho dáng người luôn cân đối, tập thể dục thường xuyên là một giải pháp hữu hiệu, song công việc bận rộn lại không cho phép bạn thực hiện điều này. Để phần nào giải quyết vấn đề trên, bạn có thể cân nhắc đến một số sản phẩm hỗ trợ cải thiện vóc dáng cho người làm văn phòng dưới đây.
Sau những ngày Tết ăn uống thoả thích, bổ sung các loại nước uống nào để cơ thể được thanh lọc?
Buổi sáng là thời khắc khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng. Các cô gái của ELLE hãy “nạp pin” tinh thần với 10 thói quen đơn giản sau nhé!
"Bông hồng thép" Tiểu Phương là một trong những tên tuổi nổi bật nhất của làng chạy bộ bán chuyên nghiệp Việt Nam, đồng thời chị cũng là master trainer tại một trung tâm fitness nổi tiếng với bề dày 15 năm kinh nghiệm huấn luyện thể hình.
Ngoài vóc dáng quyến rũ và khuôn mặt xinh đẹp, Baifern Pimchanok còn sở hữu một làn da đẹp tự nhiên khiến nhiều người phải ghen tị. “Học lỏm” và bỏ túi cách dưỡng da của cô nàng sẽ giúp phái đẹp chinh phục được một làn da rạng rỡ và tươi trẻ.
Nhà chế tác trang sức cao cấp Bvlgari của La Mã đã lựa chọn Bangkok, Thái Lan là nơi tổ chức tiệc tối cho bộ sưu tập trang sức cao cấp mới của mình.
"Bỏ túi" một số mẹo dưỡng da giữ dáng giúp nàng văn phòng khỏe đẹp từ trong ra ngoài.
Một cánh tay nhiều mỡ, mềm nhũn sẽ làm xấu đi vẻ ngoài của bạn.
Marilyn Monroe từng cảm thán rằng: “Tuy không biết ai phát minh ra giày cao gót, nhưng tất cả phụ nữ đều nợ họ một lời cảm ơn”. Ở trên đời này, nếu đàn ông đam mê đồng hồ đẹp thì phụ nữ cũng chẳng kém cạnh gì khi mê đắm giày cao gót. Những đôi giày cao gót đôi lúc chẳng phải mua để mang, chỉ cần là đẹp và mường tượng rằng mình sẽ đẹp và tự tin hơn trong đôi giày cao gót đó thì nhất quyết phải mua cho bằng được. Giày cao gót là vật báu của phụ nữ, là cái đặc quyền được sinh ra của phái đẹp, và nếu đã là phụ nữ thì không thể nào đặt để 22 thương hiệu giày cao gót lừng danh này nằm ở ngoài từ điển giày và vốn hiểu biết của mình được.
Nếu bạn sở hữu thân hình "cò hương" nhưng lại tích tụ mỡ khá nhiều ở bụng và bắp tay, rất có thể bạn thuộc dáng người "skinny fat". Đây là một trong những tạng người cực kỳ phổ biến tuy nhiên lại tiềm tàng một số vấn đề sức khỏe đáng lo ngại!
Để đảm bảo một thai kỳ an toàn và khỏe mạnh, mẹ bầu có thể bổ sung các loại hạt ngũ cốc giàu dinh dưỡng vào thực đơn hàng ngày.
Kim Kardashians sánh vai bên mẹ và con gái trong chiến dịch kỷ niệm 10 năm mẫu túi Peekaboo của thương hiệu cao cấp đến từ nước Ý, Fendi.
