Đối với nhiều người, tự nhận thức hay thấu tỏ bản thân là một vấn đề mang tính triết học phức tạp, sâu sắc. Thế nhưng trạng thái này không hề quá cao siêu, xa vời. Nếu đầu tư thời gian, tâm sức một cách nghiêm túc cho quá trình tập luyện, bạn hoàn toàn có thể thấu tỏ bản thân và sống một cuộc đời an nhiên, hạnh phúc.  

Kiểm soát cảm xúc trên mạng xã hội là câu chuyện chưa bao giờ lỗi thời. Làm thế nào để cư xử đúng mực trên môi trường trực tuyến? Mời bạn cùng ELLE tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Thế giới vắng bóng âm nhạc như một tâm hồn thiếu đi cảm xúc. Những điệu nhạc không chỉ “thay lời muốn nói” cảm xúc của con người, mà còn khiến ta sống đồng cảm, bao dung hơn với cuộc đời của người khác.

Để phát triển kỹ năng giao tiếp với xã hội, bất kỳ ai cũng cần sở hữu "Thuyết tâm trí". Vậy thì chính xác, Thuyết tâm trí là gì?

Tối 13 tháng 12 năm 2018, khách sạn The Reverie Saigon giới thiệu đêm tiệc "La Vie En Rose" - Đêm tiệc thăng hoa cảm xúc cùng âm nhạc cổ điển đỉnh cao.

Xuất hiện tại sự kiện, Naomi Campbell trông vô cùng nổi bật với vòng cổ đến từ thương hiệu trang sức cao cấp Cao Fine Jewellry.

Các thương hiệu tình nguyện dùng cơ sở vật chất để sản xuất thiết bị hỗ trợ ngành y tế ở tuyến đầu chống dịch COVID-19.

Cùng ELLE Việt Nam tìm hiểu xem 12 cung hoàng đạo sẽ có những trải nghiệm thú vị nào trong tuần lễ mới nhé!

Những người xung quanh bạn có thể đang đối mặt với chứng rối loạn ăn uống mà không được giúp đỡ.

Phải vật lột với suy nghĩ "Mình muốn gì, mình là ai" ở bất kỳ độ tuổi nào chưa bao giờ là điều dễ dàng. Nhưng dám chân thành với cảm xúc của bản thân ở tuổi 19 thì không phải ai cũng đủ dũng cảm. Đó là điều ELLE bắt gặp ở Mỹ Anh, một nghệ sĩ của thế hệ mới đang vừa học cách bóc tách bản thân, vừa phải tự tháo dỡ những tấm kính mà mình đã được bao bọc bấy lâu. Cô đang bắt đầu hành trình độc đáo với tất cả sự hồn nhiên lẫn tâm tư bối rối.

Được viết bằng giọng giễu nhại với câu văn được viết theo nhịp ba, Giáo Dục Tình Cảm là đỉnh cao về văn phong tiết chế và tập trung vào việc phô bày những chi tiết thị giác.

Tốt nghiệp thạc sĩ mỹ thuật trị liệu (MPS Art Therapy) tại School of Visual Arts, New York, Nguyễn Hương Linh được đào tạo chuyên sâu về sang chấn và nhiều phương pháp trị liệu hiện đại. Trở về Việt Nam, chị sáng lập Maitri VN với mong muốn mang dịch vụ mỹ thuật trị liệu chuyên nghiệp đến những ai cần được nâng đỡ về mặt tinh thần. Với niềm tin “chừng nào còn sống, chúng ta sẽ còn khao khát biểu đạt”, Nguyễn Hương Linh xem mỹ thuật trị liệu nói riêng và nghệ thuật nói chung là một không gian an toàn, nơi mỗi người được sống thật, được làm bạn với chính mình, tự do biểu đạt mà không phán xét hay bị trói buộc bởi kết quả.

Khi chúng ta ngủ, những giấc mơ kỳ diệu hay những cơn ác mộng thường xuyên xuất hiện. Bạn có muốn giải mã giấc mơ xem tại sao chúng lại tồn tại trong khoảng thời gian mà cơ thể nghỉ ngơi không?

Sự bùng nổ của công nghệ thông tin và mạng xã hội đã biến FOMO, hay nỗi sợ bỏ lỡ, trở thành một trong những trạng thái tâm lý phổ biến mà nhiều người đang phải đối mặt. Nếu không được nhận diện và khắc phục kịp thời, tình trạng này có thể gây ra nhiều hệ quả tiêu cực, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn.

Chúng ta thường xuyên bắt gặp những thông điệp về tầm quan trọng của detox, thải độc cơ thể định kỳ, nhưng đã bao giờ bạn được thúc giục hãy “detox” tinh thần, “thải độc” cho tâm trí chưa? Do sức khỏe tinh thần và thể chất có liên hệ mật thiết với nhau, dọn dẹp gọn gàng tâm trí cũng sẽ giúp cơ thể bạn trẻ hóa và khỏe mạnh hơn đấy.

Tần số rung động có mối liên hệ chặt chẽ với sức khỏe tinh thần của mỗi người. Khi được duy trì ở mức cao, tần số này giúp bạn dễ dàng cảm nhận được sự cân bằng và nguồn năng lượng tích cực lan tỏa trong cuộc sống.

Những lời khuyên của cha mẹ luôn là những hạt giống đầu tiên ươm mầm cho sự phát triển về nhận thức và hành vi của mỗi người. Đặc biệt, nó đóng vai trò trong việc định hình cuộc sống, ảnh hưởng trực tiếp đến những kỳ vọng về bản thân mỗi người sau này.

Mâu thuẫn là điều không thể tránh khỏi trong mọi mối quan hệ, kể cả những mối quan hệ lành mạnh nhất. Vì thế, thay vì sợ hãi hay cố gắng tránh né, bạn nên tiếp cận mâu thuẫn theo cách tích cực và mang tính xây dựng, biến chúng thành cơ hội để hai bên thấu hiểu và gắn kết sâu sắc hơn.