
Những bài tập vai đơn giản dành cho dân văn phòng
Cuộc sống văn phòng gắn liền với những giờ ngồi liên tục khiến các cơ ở vai gáy trở nên căng cứng, tiềm ẩn nguy cơ thoái hóa đốt sống.
Cuộc sống văn phòng gắn liền với những giờ ngồi liên tục khiến các cơ ở vai gáy trở nên căng cứng, tiềm ẩn nguy cơ thoái hóa đốt sống.
Tính cách của một người không chỉ giới hạn ở việc người đó hướng nội hay hướng ngoại. Những câu hỏi tâm lý đơn giản sau đây có thể giúp bạn hiểu sâu hơn về tính cách của mình.
Gợi ý giúp bạn có được những vui giây tập luyện thoải mái, vui vẻ và hiệu quả cùng với người thân, bạn bè và đồng nghiệp.
Không còn nỗi lo về vết vàng trên áo với 5 loại sáp khử mùi cao cấp được yêu thích nhất hiện nay. Giờ đây, bạn có thể tự tin diện những bộ trang phục yêu thích mà không cần bận tâm về mồ hôi hay mùi cơ thể.
Tập đoàn Khách sạn Pan Pacific (PPHG) sẽ ra mắt thương hiệu Khách sạn và Khu nghỉ dưỡng Pan Pacific tại Việt Nam và khai trương khách sạn đầu tiên Pan Pacific Hà Nội vào quý IV năm nay.
Đây là xu hướng nail art đang hot nhất tại Hàn Quốc hiện nay.
Bạn cũng muốn sở hữu một sức khoẻ dẻo dai cùng thân hình săn chắc? Vậy hãy cùng ELLE luyện tập các động tác giãn cơ được gợi ý bên dưới.
Ngày Valentine đang gần kề, bạn đã có kế hoạch gì để tỏ tình với “crush” của mình chưa? Bạn chắc rằng phần trăm thành công của mình là bao nhiêu? Cùng ELLE “bỏ túi” những câu tỏ tình độc đáo nhưng vẫn “cứu vớt” lại thể diện nếu như có bị từ chối nhé!
Làm việc thường xuyên với máy tính hoặc dùng điện thoại sai tư thế là nguyên nhân phổ biến gây đau vai. Tập luyện các bài tập kéo giãn là cách nhanh chóng giải tỏa tắc nghẽn và đem lại cảm giác dễ chịu.
"Báo thù tạo ra một vòng lặp không hồi kết của ân oán". Dẫu vậy, phán xét tội ác bằng lòng hận thù là cách duy nhất để những nạn nhân xoa dịu những vết thương khó lành từ quá khứ. Trong thế giới vừa quen vừa lạ của The Glory, xã hội dường như không có chỗ cho sự lương thiện và phải chăng phải bước vào lãnh địa của quỷ dữ, ta mới có thể bắt được những kẻ tàn ác nhởn nhơ luôn vui sướng khi giẫm đạp lên quyền sống của người khác.
Chúng ta thường vội quy sự thành công của một người là do họ thông minh, do chỉ số IQ cao hay đồ rằng họ gặp thời vận và may mắn. Tuy nhiên thành công không đến khơi khơi mà là cả một quá trình tích lũy và trải nghiệm
Ngày nay, đâu đâu cũng nhắc đến “chăm sóc bản thân” – từ những bài viết truyền cảm hứng trên mạng xã hội đến các chiến dịch quảng cáo đầy hứa hẹn. Nhưng bạn có bao giờ tự hỏi: Liệu chúng ta có đang thực sự chăm sóc bản thân đúng nghĩa, hay chỉ đang chạy theo những hình mẫu hoàn hảo mà ai đó dựng lên?
Dầu tẩy trang gần như là món mỹ phẩm hiện diện nhiều nhất trong các ngăn tủ làm đẹp của phái yếu. Hãy cùng ELLE khám phá top 6 dầu tẩy trang đang rất được các bạn gái ưa thích hiện nay nhé!
Nói đến sống healthy, có hai khía cạnh thường được nhắc đến nhiều nhất là tập luyện và chế độ dinh dưỡng. Trong đó, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò lớn quyết định thành công trong “chiến dịch” thay da đổi thịt bạn đang theo đuổi. Thế nên những xu hướng “lạ” mà hiệu quả như dưới đây cực kỳ đáng cân nhắc.
[Tạp chí ELLE - 8/2016] Văn Mai Hương và mẹ Mai Anh đến buổi chụp hình trong tâm thế vô cùng thoải mái. Hương không phải là cô gái ngọt ngào qua lời nói, cũng không cần gượng ép thể hiện điều đó trước người lạ, cô liên tục trêu mẹ. Mẹ vừa trang điểm, vừa nhìn con, bao dung mỉm cười…
Với những cô nàng bận rộn, chế độ dinh dưỡng lành mạnh sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho chất lượng sức khỏe và vóc dáng. Những món ăn eat clean mà ELLE giới thiệu dưới đây không chỉ thơm ngon bổ dưỡng mà còn rất dễ dàng để thực hiện nữa đấy.
Khi bị ngứa mắt, điều đầu tiên nên nhớ là: không được dụi mắt.
Các nữ diễn viên của "Trường nguyệt tẫn minh" xinh đẹp mĩ miều từ trong phim lẫn ngoài đời thật.