Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất và sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 6 thói quen giúp cân bằng hormone sau tuổi 20 một cách tự nhiên và hiệu quả.

Có nhiều định nghĩa khác nhau về một cuộc sống chất lượng. Khái niệm này tùy thuộc vào giá trị và mối quan tâm hàng đầu của mỗi người. Đó có thể là sự đầy đủ về mặt vật chất, nhưng đồng thời có thể là cuộc sống bình yên bên gia đình, người thân. Nhưng chắc chắn, cuộc sống chất lượng không phải là một đích đến để bạn phải phấn đấu vì nó, mà đó là hành trình bạn không ngừng phát triển bản thân và trở nên tốt hơn từng ngày. Hãy nhớ rằng những thói quen tốt tưởng chừng là nhỏ nhất có thể giúp cuộc sống của bạn hạnh phúc hơn khi bạn thực hiện một cách đều đặn và kỷ luật.

Ngày nay, nhiều người có xu hướng bắt đầu tìm hiểu về thiền định và chánh niệm. Thế nhưng, họ lại khá lúng túng trong việc bắt đầu từ đâu cũng như thực hành ra sao. Những cuốn sách sau đây sẽ giúp ích cho việc khám phá hoạt động bổ ích và thú vị này.

Trong chuyến đi đến Pháp tham dự liên hoan phim Cannes, Lý Nhã Kỳ đã thực hiện khá nhiều bộ ảnh tại vùng đất lãng mạn bậc nhất thế giới này. Qua lăng kính của nhiếp ảnh gia Lê Thiện Viễn, Lý Nhã Kỳ thanh lịch và dịu dàng dưới bầu trời Pháp.

[Tạp chí ELLE - 2/2016] Sau 9 năm, họ hội ngộ nhau bằng một album mới với 9 ca khúc, như một chu kỳ tái sinh của thời kỳ “Café sáng”. Trong 9 năm ấy, nền âm nhạc Việt Nam đã trải qua rất nhiều biến thiên; và bản thân họ - hai tâm hồn nghệ sĩ - cũng đã trải qua sự chuyển hóa trong chính nội tâm và thế giới quan về âm nhạc cũng như nghề nghiệp.

Dù là đi tiệc, đi dạo phố, đi làm hay kể cả là chuyến dã ngoại cùng người thân, đôi giày Viva của nhà mốt Salvatore Ferragamo chính là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn.

Trải dài từ Nam chí Bắc, những nông trại xanh mướt xinh xắn không chỉ là chốn nghỉ dưỡng bình yên, mà còn là một trong những điểm nhấn thú vị trên hành trình của tuổi thanh xuân rực rỡ.

Có thể bạn đã hiểu phần nào về tính cách nói chung của Thiên Bình, tuy nhiên đôi khi các Thiên Bình thể hiện những tính cách, bản ngã khác nhau. Đó là do sun sign của họ khi kết hợp cùng moon sign khác nhau tạo ra những tính cách tiềm ẩn khác biệt. Nếu bạn là Thiên Bình, hãy xem thêm moon sign của mình là gì để tìm ra câu trả lời cho những cảm xúc, suy nghĩ, hành động tiềm thức của mình nhé.

Barney (Stallone), Christmas (Statham) và các thành viên trong Biệt Đội Đánh Thuê buộc phải đối đầu với Conrad Stonebanks (Gibson), người đồng sáng lập ra biệt đội này cùng với Barney

Những bộ phim về đề tài người cá luôn thu hút trí tưởng tượng phong phú của các nhà làm phim, lôi cuốn lượng khán giả đông đảo nhờ tạo hình nhân vật đẹp lung linh và bí ẩn. Cùng điểm qua những hình tượng Nàng tiên cá nổi bật trong những bộ phim đáng chú ý nhé.

Có những thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại âm thầm khiến bạn trông kém sắc hơn.

Người mẫu hãng Victoria's Secret danh tiếng thường yêu cầu phải có một hình thể chuẩn để có thể mặc vừa vặn những bộ đồ lót quyến rũ. Vì vậy nàng ấy càng cần phải tập tành thể dục thể thao nghiêm túc để đạt được một cơ thể hoàn hảo.

Một số bạn luôn cảm thấy tự ti, mặc cảm vì dáng mũi to, không được thanh thoát, thon gọn, vì những điều này ít nhiều đã ảnh hưởng đến nhan sắc của họ.

Vẽ Kể Chuyện - tài khoản TikTok chuyên kể chuyện lịch sử qua tranh vẽ và thư pháp với gần 535 nghìn lượt theo dõi - của cô gái nhỏ nhắn tên là Phạm Thị Thủy Tiên. Làm TikTok chính là cách Thủy Tiên cùng các bạn trẻ có chung niềm yêu thích văn hóa truyền thống, lịch sử và hội họa duy trì đam mê một cách nghiêm túc.

Cùng ELLE điểm qua những thói quen trang điểm chỉ khiến bạn... càng ngày càng xấu!

Hãy tạm rời thế giới thực tại và cùng ELLE ngắm nhìn cũng như vinh danh những bức ảnh chiến thắng trong cuộc thi “Astronomy Photographer of the Year” 2018.

Tại triển lãm VIETBUILD 2016, SCG đã tạo Một ngôi nhà lý tưởng của mọi gia đình Việt với không gian sống khoẻ, an vui và hạnh phúc bền lâu cho mọi thành viên trong gia đình

Cô gái mùa Xuân quyến rũ với bờ môi không thể chối từ. Không còn viền mắt sắc sảo, không còn bóng mắt xám khói đặc trưng Thu-Đông, ngày đầu tiên của năm mới hãy khoe vẻ đẹp trong ngần tự nhiên của bạn.