Hạnh nhân: Thực phẩm tốt cho sức khỏe và sắc đẹp
Bạn đang tìm một loại hạt có thể đem lại lợi ích cho tim mạch, hệ tiêu hóa, làn da và mái tóc? Còn hạt nào thích hợp để đề cử hơn hạnh nhân?
28/10/2022
Kết quả tìm kiếm: canxi
bài viết liên quan
Bật mí chế độ ăn giúp bạn sở hữu mái tóc dài mượt và chắc khỏe
Đừng quên rằng một mái tóc dài mượt và chắc khỏe là kết quả của một chế độ ăn hợp lý.
02/10/2020
5 lợi ích “vàng” của muối hồng Himalaya đối với làn da và sức khỏe
Cùng ELLE khám phá sức mạnh kỳ diệu của muối hồng, một báu vật thiên nhiên giúp nâng cao chất lượng cuộc sống và sức khỏe làn da mà bạn không thể bỏ qua.
16/10/2024
Vai trò của vitamin trong công cuộc chăm sóc nhan sắc toàn diện
Hành trình làm đẹp sẽ gặp khó khăn nếu bạn quên bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết cho mình, đặc biệt là vitamin và khoáng chất. Hãy cùng ELLE tìm hiểu về những lợi ích và tác hại của vitamin nhé!
12/11/2020
Thiếu hụt vitamin D gây những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng
Béo phì, trầm cảm, loãng xương, hen suyễn... là những căn bệnh phổ biến do thiếu hụt vitamin D3.
23/05/2019
Những thực phẩm “vàng” xua tan đau bụng ngày đèn đỏ
Những bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi cơn ác mộng ngày "đèn đỏ".
12/03/2020
Tự tin đón Tết với những mẹo làm trắng răng tại nhà
Thời khắc chuyển mùa đang gần kề, các nàng đã sẵn sàng đón Xuân bằng một nụ cười thật rạng rỡ chưa?
16/01/2020
Người bắt đầu làm quen với chế độ ăn Mediterranean Diet cần lưu ý những gì?
Chế độ ăn Mediterranean lấy cảm hứng từ các loại đồ ăn truyền thống của những nước Địa Trung Hải như Ý, Hy Lạp. Đây hiện là chế độ ăn được nhiều người theo đuổi.
24/05/2023
Tìm hiểu những lợi ích và tác hại tiềm ẩn của sữa đậu nành đối với sức khỏe
Là lựa chọn quen thuộc trong chế độ dinh dưỡng của phái nữ, sữa đậu nành mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp, tuy nhiên có những rủi ro tiềm ẩn khi dung nạp quá nhiều.
25/10/2024
Đâu là nhóm vitamin cần thiết cho phụ nữ sau 30?
Phụ nữ trong độ tuổi 30 cần bổ sung các dưỡng chất thiết yếu như vitamin B, E, D,… để nâng cao sức khỏe, tăng sức đề kháng và làm đẹp da.
31/10/2023
Lactose là gì? Ảnh hưởng của lactose đến làn da và sức khỏe tiêu hóa
Lactose - loại đường tự nhiên trong sữa, có thể âm thầm ảnh hưởng đến sức khỏe tiêu hóa và làn da. Hiểu rõ cơ chế bất dung nạp sẽ giúp bạn xây dựng chế độ ăn uống thông minh, nuôi dưỡng vẻ đẹp từ bên trong.
28/04/2025
Lợi ích và tác hại của việc người lớn uống sữa hàng ngày
Một người trưởng thành khi dung nạp sữa vào cơ thể sẽ có những tác hại và lợi ích nhất định. Bài viết này của ELLE sẽ cung cấp cho bạn thông tin cụ thể hơn về vấn đề này.
26/12/2017
Bột ngọc trai – “thần dược” giảm thâm nám hiệu quả cho phái đẹp
Từ đông dược cổ xưa đến y học hiện đại ngày nay, bột ngọc trai là một thành phần giúp giảm thâm nám, chống lão hóa và dưỡng da trắng mịn cho phái đẹp.
12/08/2020
Cẩm nang chăm sóc răng miệng toàn diện và hiệu quả
Tất tần tật những thông tin về chăm sóc răng miệng mà bạn không nên bỏ qua.
14/08/2019
Uống sữa đậu nành có tốt cho sức khỏe hay không?
Những giá trị dinh dưỡng nào được “ẩn giấu” bên trong những cốc sữa đậu nành thơm béo?
22/05/2020
7 công thức yogurt parfait giúp bạn bắt đầu ngày mới lành mạnh
Nếu bạn muốn tìm cho mình một buổi sáng giàu chất dinh dưỡng nhưng nhanh gọn và tiện lợi, sao không thử những món yogurt parfait đang được ưa chuộng khoảng thời gian gần đây?
18/07/2022
5 món sinh tố giảm cân hiệu quả cho bữa sáng
Nếu bạn không có nhiều thời gian tự làm bữa sáng cho mình, những món sinh tố giàu vitamin và dưỡng chất sẽ là lựa chọn hoàn hảo để nạp năng lượng cho ngày mới mà vẫn giúp bạn có được vóc dáng thon gọn. Sau đây là 5 món sinh tố giảm cân với các thành phần trái cây, rau quả tốt cho cơ thể
30/07/2015
6 loại thực phẩm giúp móng tay chắc khỏe từ bên trong
Mọi dấu hiệu về sức khỏe đều phản ánh qua làn da, mái tóc và móng tay của bạn. Khi móng trở nên yếu, dễ gãy hay xỉn màu, đó có thể là lời nhắc nhở rằng cơ thể đang thiếu hụt những dưỡng chất quan trọng. Bổ sung thực phẩm giàu biotin, kẽm và omega-3 chính là chìa khóa giúp bạn phục hồi và duy trì móng khỏe đẹp.
24/02/2025