Đã bao giờ bạn hạ quyết tâm: “Mình nhất định phải thay đổi và trở thành phiên bản hoàn thiện hơn”, nhưng cứ mãi trì hoãn và không biết nên bắt đầu từ đâu. Những gợi ý dưới đây có thể sẽ giúp bạn tìm ra hướng đi cho mình.
Mông Cổ là quốc gia nằm trong danh sách bảo tồn đồng cỏ lớn nhất ở châu Á với những thảo nguyên mênh mông, từng đàn cừu trắng muốt thơ mộng và những bầy ngựa sải vó tung hoành.
Tháng 4 này, đâu là quyển sách sẽ đồng hành cùng bạn vào những ngày nghỉ thảnh thơi? Hãy cùng ELLE khám phá những quyển sách mới nổi bật trong tháng nhé!
Cardio là các bài tập với cường độ vừa đến cao nhằm tăng nhịp tim. Bên cạnh khả năng đốt cháy calo hiệu quả, tập cardio còn tăng cường sức bền và sức khỏe tim mạch.
Trong suốt những năm đầu đại dịch, môn thể thao bị gián đoạn nhiều nhất chính là bơi lội. Cùng với sự mở cửa trở lại của các hồ bơi là cuộc bùng nổ các bộ môn tập luyện dưới nước.
Phương pháp nhịn ăn gián đoạn cùng chế độ tập luyện khoa học sẽ giúp bạn mau chóng đạt được cân nặng mong muốn.
ELLE Việt Nam giới thiệu đến bạn những bộ phim chiếu rạp mới, đáng chú ý sẽ được ra mắt khán giả Việt Nam trong tháng 6/2019.
Tập thể dục - nhất là tập thể dục thẩm mỹ để giữ gìn vóc dáng là điều mà các quý cô luôn cố gắng hằng ngày. Ngoài giữ dáng, tập thể dục còn mang đến rất nhiều lợi ích khác cho cơ thể. Hãy cùng ELLE điểm qua những lợi ích của tập thể dục thẩm mỹ nhé!
Chọn đúng món ăn trước khi chạy sẽ giúp cơ thể đủ năng lượng, nhẹ nhàng hơn và hạn chế tình trạng đầy bụng hay khó chịu. Dưới đây là 4 lựa chọn thông minh được các vận động viên ưu tiên.
Buổi sáng, buổi chiều hay buổi tối? Đâu mới là thời điểm hoàn hảo để tập Yoga?
Không chỉ cuốn hút ở hình dáng bên ngoài, MINI Countryman còn được yêu thích bởi nội thất sang trọng và bộ máy tân tiến.
Một năm mới chất chứa biết bao kỳ vọng trong mỗi chúng ta. Hãy cùng ELLE lên một danh sách những điều nên làm mà vẫn thiết thực dành cho sắc đẹp và sức khỏe trong năm 2020.
Sau một tuần, nếu bạn bắt tay vào chế độ tập luyện và ăn uống ít calories hơn, chắc chắn cơ thể bạn sẽ thon gọn được một chút, dần dần lộ ra những đường cong ẩn dấu.
Những cách mà các khu trung tâm mua sắm khiến chúng ta rơi vào vòng xoáy mua sắm không ngừng nghỉ là gì? ELLE mách bạn nhé.
Bạn gặp khó khăn với việc cân đối tài chính giữa thu nhập và chi tiêu khi bạn thường rơi vào tình trạng rỗng túi vào giữa tháng? Chỉ cần một vài thay đổi nhỏ trong tư duy tài chính, bạn có thể cải thiện thói quen chi tiêu và cải thiện chất lượng cuộc sống.
Luyện tập thể dục chưa bao giờ là một việc dễ dàng và luyện tập thể thao một cách điều độ đôi khi còn là một việc không thể. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu từ các bác sỹ và các chuyên gia sức khỏe cho rằng một cơ thể khỏe mạnh là một cơ thể được luyện tập thể chất điều độ. Có rất nhiều lý do để việc luyện tập thể chất trở thành ưu tiên hàng đầu trong một chuỗi các công việc cần làm hàng ngày của bạn, hãy cùng ELLE điểm qua một số lý do đó nhé.
Thân hình mình hạc xương mai, đôi môi mỏng chúm chím, làn da trắng ngần nay đã phải nhường chỗ cho những tiêu chuẩn đánh giá thể hình đẹp mới xuất hiện.
Ranh giới giữa “tư duy khoa học về tâm linh” và “mê tín” đôi khi chỉ mong manh như một sợi tóc...
