Lợi ích từ chế độ ăn kiêng Keto phiên bản 2.0 so với Keto truyền thống
Bạn đã cập nhật thông tin cần biết về phiên bản Keto 2.0 chưa?
31/01/2020
Kết quả tìm kiếm: carbohydrate
bài viết liên quan
Gợi ý thực đơn bữa sáng dinh dưỡng dành cho người giảm cân
Đâu là bữa sáng dinh dưỡng mà không cần phải chế biến cầu kỳ? Cùng ELLE điểm qua thực đơn từ những nguyên liệu gần gũi với người Việt Nam sau đây.
11/05/2024
10 loại thực phẩm giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn (và 5 loại cần tránh)
Bí mật của hạnh phúc đôi khi ẩn chứa trong những món ngon bạn ưa thích. Liệu bạn đã biết những thực phẩm quen thuộc như sô-cô-la, chuối, bơ... có thể giúp cải thiện tâm trạng của mình?
24/04/2024
Giảm cân với 5 cách chế biến khoai tây tại nhà
Chìa khóa của một chế độ ăn kiêng hiệu quả không nằm ở việc loại bỏ hoàn toàn tinh bột mà là lựa chọn nguồn tinh bột thông minh. Khoai tây, với hàm lượng tinh bột kháng và chất xơ dồi dào, có thể trở thành người bạn đồng hành hoàn hảo trên hành trình giảm cân của bạn.
28/03/2025
8 thói quen ăn uống lành mạnh giúp duy trì sức khỏe
Chúng ta thường nói nhiều về chăm sóc bản thân, từ skincare, tập luyện cho đến cân bằng tinh thần, nhưng lại quên rằng mọi điều bắt đầu từ chính những gì xuất hiện trên bàn ăn mỗi ngày. Ăn uống lành mạnh không phải là từ bỏ món ngon hay ép mình theo khuôn khổ khắt khe, mà là học cách lắng nghe cơ thể và chọn lựa tốt hơn cho chính mình.
21/12/2025
Ăn gì để tăng cơ? 6 thực phẩm thiết yếu cho nàng tập gym
Đối với bộ môn gym, tập luyện chăm chỉ thôi là chưa đủ mà bạn còn cần một chế độ dinh dưỡng khoa học để hỗ trợ tăng cơ bắp hiệu quả.
07/12/2025
Gợi ý 4 thực đơn low carb cho bữa trưa công sở
Bắt kịp xu hướng của phụ nữ ngày nay khi luôn chọn lựa thực đơn low carb thay thế cho bữa ăn thông thường, ELLE sẽ gợi ý cho bạn một số món ăn hấp dẫn sau.
05/04/2018
10 điều bạn cần biết về ăn uống lành mạnh
Ăn uống lành mạnh luôn khẳng định vai trò quan trọng của mình trong việc giữ gìn sức khỏe và dáng vóc của người phụ nữ.
09/12/2014
Bạn nên ăn chất béo nhiều hơn để giảm cân hiệu quả!
Ăn kiêng thì không nhất thiết phải loại bỏ chất béo hoàn toàn, bạn vẫn có thể tiêu thụ chất béo để giảm cân nhanh chóng hơn.
01/10/2019
7 thói quen ảnh hưởng tiêu cực đến giấc ngủ của bạn
Một số thói quen tưởng chừng vô hại, nhưng lại tác động tiêu cực đến giấc ngủ của bạn. Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
04/02/2026
Sử dụng thực phẩm khôn ngoan hơn để có da khỏe, dáng xinh
Bạn có thật sự nghĩ rằng "ăn gì bổ nấy" và luôn ăn nhiều hơn cần thiết?
11/11/2018
Chế độ ăn Sirtfood: Bí quyết giảm cân và phòng ngừa bệnh tật (P1)
Một chế độ ăn kiêng phù hợp sẽ khiến cho cơ thể của bạn thay đổi theo chiều hướng vô cùng tích cực. Chế độ ăn Sirtfood đang được nhiều người đón nhận bởi độ hiệu quả của nó. Liệu chế độ ăn Sirtfood có thực sự thành công hay chỉ là lời đồn đoán?
20/10/2022
Ăn gì trước khi uống rượu để bảo vệ nhan sắc và sức khỏe?
Cuối năm là thời điểm bạn không thể tránh khỏi những cuộc vui. Nếu bạn băn khoăn không biết nên ăn gì để bảo vệ sức khỏe trước khi uống rượu, hãy cùng ELLE tham khảo danh sách thực phẩm trong bài viết sau đây.
25/01/2026
KetoX: Chế độ ăn giảm cân và thải độc cấp tốc, liệu có phù hợp với bạn?
KetoX là phương pháp giảm cân kết hợp thải độc, giúp cân nặng giảm nhanh chóng trong 5-7 ngày.
27/10/2024
7 thực phẩm “chỉ số GI thấp” giúp ổn định đường huyết và giữ vóc dáng cân đối
Ưu tiên thực phẩm có chỉ số GI thấp là chìa khóa để giữ đường huyết ổn định, duy trì năng lượng dẻo dai và nuôi dưỡng sức khỏe lâu dài.
11/08/2025
Chế độ ăn hiệu quả cho bài tập mông và cơ bụng
Bạn chăm chỉ tập luyện nhưng vẫn không có được cơ thể như mong muốn? Điều này có thể do sai sót trong chế độ ăn uống thường ngày gây ra. Cùng tìm hiểu xem thế nào là phương pháp hấp thụ dinh dưỡng đúng, đặc biệt cho phần mông và cơ bụng.
25/11/2022
Đâu là những thực phẩm giúp nuôi dưỡng hệ vi sinh đường ruột?
Một đường ruột khỏe mạnh hay không có thể phản ánh qua làn da và vóc dáng. Bạn hoàn toàn có thể kiểm soát điều này bằng cách bổ sung những loại thực phẩm có lợi cho lợi khuẩn, để duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
05/09/2025
Dưỡng tóc bằng nước vo gạo có thật sự hiệu quả?
Sử dụng nước vo gạo trong dưỡng da vốn là mẹo quen thuộc. Nhưng loại nước này còn có tác dụng giúp tóc bạn khỏe mạnh và biến đổi ngoạn mục, bất kể bạn có tin hay không.
08/04/2020