Theo Bác sĩ Mary Claire Haver: “Giai đoạn tiền mãn kinh là điều không thể tránh khỏi, nhưng bạn có thể vượt qua nó một cách nhẹ nhàng và chủ động“. Làm thế nào để hiểu rõ và chăm sóc sức khỏe toàn diện trong giai đoạn này? Mời bạn cùng ELLE tìm hiểu về những triệu chứng phổ biến và giải pháp hiệu quả trong bài viết dưới đây.

Ngoài những công dụng đã quá quen thuộc cho làn da như khả năng làm dịu vết bỏng hay chữa lành da cháy nắng, lô hội còn là một thành phần tự nhiên giúp cải thiện mụn hiệu quả. Đây chính là “trợ thủ đắc lực” trong cuộc chiến với mụn nhờ khả năng kháng khuẩn, chống viêm và duy trì độ ẩm tối ưu cho làn da của bạn.

Theo dõi tình trạng giấc ngủ là một trong những phương pháp đơn giản giúp bạn dễ dàng nhận ra những vấn đề sức khỏe của bản thân.

Tư thế yoga trồng cây chuối (handstand) vừa là bài tập có lợi cho sức khoẻ, vừa là dáng chụp hình hay ho để bạn đăng trên Instagram cá nhân. Bạn có dám thử thách bản thân với tư thế yoga này không?

Ngày 4/1, CONGB đã chính thức phát hành sản phẩm âm nhạc "bài hát này dành riêng cho mình em", mở màn cho chuỗi dự án âm nhạc trong năm 2026 sau thành công từ chương trình "Anh Trai Say Hi". Không chỉ tự sáng tác ca khúc mới, CONGB còn kết hợp với buitruonglinh để tạo nên món quà ý nghĩa dành tặng người hâm mộ.

Ngày 7/3/2022 chính thức đánh dấu một trong những thời khắc trọng đại của khu nghỉ dưỡng An Lâm Retreats Saigon River với sự kiện khai trưởng đẳng cấp.

Muscle Contest được giới thiệu lần đầu tiên vào năm 1988, do vận động viên thể hình nổi tiếng - Tamer El-Guindy làm chủ tịch. Sau gần 30 năm tổ chức, Muscle Contest ngày càng thu hút sự tham gia đông đảo của những người yêu thích bộ môn này. Được sự chấp nhận của Liên đoàn thể dục thể hình quốc tế IFBB (International Federation of Bodybuilding and Fitness), Muscle Contest đã có mặt tại Việt Nam. Hoa khôi Lan Khuê là nữ giám khảo duy nhất của chương trình vào mùa đầu tiên.

Beyoncé vừa mới cho ra mắt ca khúc “Apes**t”, bắt cặp cùng rapper Jay-Z. Cặp đôi xuất hiện trong hình ảnh thời trang đẳng cấp và nhịp nhàng với âm nhạc cũng như không gian nghệ thuật.

Một bản nhạc như nét vẽ còn thiếu của bức tranh điện ảnh. Không có nét vẽ ấy, bộ phim vẫn được hoàn thành nhưng sẽ thiếu đi những nốt trầm bổng. Có thể nói, ca khúc trong phim góp phần rất quan trọng trong việc bắt mạch cảm xúc nhân vật.

Đây không phải những ca khúc nổi tiếng nhất, nhưng có thể là những ca khúc ám ảnh. Rất nhiều trong số đó, chắc chắn bạn chưa nghe bao giờ.

Bạn đã biết sản phẩm khử mùi nào giúp vùng da dưới da cánh tay luôn khô thoáng, sạch sẽ suốt ngày Hè nắng nóng chưa?

Trong thời gian cách ly, các hoạt động liên quan đến làm việc, thể dục, ăn uống, giải trí... hầu như đều diễn ra trong ngôi nhà của bạn và gây ra hiện tượng ám mùi khó chịu. Nếu bạn đang đi tìm giải pháp cho vấn đề trên, đây là bài viết dành cho bạn.

Đôi khi, một giấc ngủ chập chờn, những cơn đau mỏi kéo dài sau khi thức dậy lại bắt nguồn từ chính chiếc gối bạn đang dùng mỗi đêm. Những chiếc gối ngủ tưởng chừng đơn giản lại có thể tạo ra sự khác biệt lớn cho sức khỏe của bạn.

Để chuẩn bị tốt nhất cho sự thay đổi của thời tiết, việc bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng là chìa khóa quan trọng giúp duy trì sự tươi trẻ và tăng cường hệ miễn dịch.

Các động tác thể dục tại chỗ cơ bản giúp cơ thể bạn thư giãn khi ngồi làm việc lâu trước máy tính.

Mái tóc là “vũ khí” tôn lên vẻ đẹp và phản ánh sức khỏe bên trong của bạn. Tóc có thể trở nên yếu, khô xơ và dễ gãy rụng do stress, hóa chất tạo kiểu hay chế độ dinh dưỡng thiếu hụt. Để lấy lại mái tóc dày khỏe, biotin là một trong những dưỡng chất không thể thiếu, giúp nuôi dưỡng nang tóc và thúc đẩy sự phát triển của sợi tóc.

Từ việc đốt cháy calo, tăng cường sức bền đến cải thiện hệ tim mạch, nhảy dây là một hoạt động thể dục toàn diện phù hợp với mọi lứa tuổi.

Tết là thời điểm mọi cô gái muốn mình rạng rỡ nhất. Thế nhưng tiệc tùng kéo dài và ăn uống thoải mái có thể khiến làn da mệt mỏi, kém tươi tắn. Thay vì chờ kỳ nghỉ qua đi mới bắt đầu “cứu da”, bạn hoàn toàn có thể giữ vẻ căng mịn ngay trong những ngày đầu năm với cách chăm sóc da phù hợp.