5 động tác giãn cơ sau chạy bộ để hạn chế chấn thương
Kết thúc buổi chạy, cơ bắp vẫn còn căng cứng và tích tụ áp lực. Vài phút giãn cơ là bước chăm sóc cần thiết giúp đôi chân bền bỉ, dẻo dai và hạn chế tối đa rủi ro chấn thương.
Kết thúc buổi chạy, cơ bắp vẫn còn căng cứng và tích tụ áp lực. Vài phút giãn cơ là bước chăm sóc cần thiết giúp đôi chân bền bỉ, dẻo dai và hạn chế tối đa rủi ro chấn thương.
Ngành thời trang đang chứng kiến sự xuất hiện độc đáo của các chú cún cưng đáng yêu trong những chiến dịch quáng bá sáng tạo của các nhà mốt như Burberry, Jacquemus và Sandy Liang.
Không chỉ là một DJ có sức ảnh hưởng toàn cầu, Avicii còn là nhà sản xuất đại tài với vô vàn tác phẩm để đời.
Từ thập niên 70 đến nay, tóc mái Curtain vẫn chinh phục phái đẹp nhờ khả năng "hack tuổi" và dễ dàng biến hóa với nhiều kiểu tóc khác nhau.
Theo tử vi 6/8/2025, năng lượng ngày hôm nay phù hợp để bạn thực hiện những hoạt động quan trọng, mang tính chắc chắn và có sức ảnh hưởng lâu dài. Đó có thể là cùng đối tác đi đến thỏa thuận hợp tác, đưa ra quyết định trọng đại hay thay đổi cách làm việc, cách tổ chức cuộc sống hiện tại. Nguồn năng lượng ổn định, hài hòa sẽ giúp mọi hoạt động trong ngày diễn ra êm ái, thuận lợi hơn.
Nếu bạn đang sống một mình, có thể bạn đang dần học được cách tận hưởng cuộc sống của một người phụ nữ chưa kết hôn.
Bước vào mùa Scorpio, 12 cung hoàng đạo sở hữu năng lượng sục sôi, khát khao và biến chuyển nội tâm trỗi dậy rõ ràng. Đầu tuần kích hoạt quyết tâm và sức mạnh cá nhân mạnh mẽ. Giữa tuần, bạn lại có xu hướng mở rộng tầm nhìn, học hỏi và khám phá điều mới mẻ. Đây cũng là thời điểm lý tưởng để bạn nâng cấp bản thân, từ diện mạo đến giá trị nội tâm, và sẵn sàng bứt phá theo cách thật cá nhân và có chiều sâu.
Những công thức nước ép thanh lọc cơ thể đang ngày càng trở nên phổ biến, trở thành xu hướng wellness được nhiệt tình săn đón.
Hơn 30 năm sống và làm việc ở Đức, đứng trong hàng ngũ những nhà thiết kế tên tuổi, Thái Công từng thổ lộ: “Một ngày nào đó, tôi muốn trở về phục vụ khách hàng Việt, tạo những mẫu thiết kế nội thất ấn tượng trên quê hương Việt”. Và ngày đó đã đến.
Theo chân hành trình nội tâm đầy biến động của cô bé Riley, “Inside Out 2” cân bằng một cách tinh tế giữa tinh thần phiêu lưu, cảm giác vui tươi với sức nặng của câu chuyện áp lực tuổi dậy thì. Bộ phim mang đến những thông điệp sâu sắc về sự phức tạp của bản sắc thanh thiếu niên trong một thế giới được quyết định bởi những kỳ vọng và áp lực đồng trang lứa.
Trước khi Hàn Quốc trở thành "cái nôi" của những đại sứ toàn cầu, thế hệ "tiền bối" của BLACKPINK và các minh tinh hàng đầu như Song Hye Kyo, Park Shin Hye đã xây dựng được chỗ đứng vững chắc đủ để bước lên đỉnh chóp của kim tự tháp thời trang - Haute Couture.
[Tạp chí ELLE số tháng 1/2018] Bí mật của phụ nữ khi nghĩ về tuổi tác không nằm ở sự nuối tiếc về những con số, đó là năng lượng nổi loạn mà nhiều người có thể đã phải kìm nén suốt giai đoạn thanh xuân. Thật kỳ lạ, khi xem "Lady Bird", người ta có thể được lấp đầy những khoảng trống ấy. Câu chuyện trưởng thành của một thiếu nữ mang tên Lady Bird đã có thể gói gọn một cuộc đời, một thế giới ngọt ngào, chân thực đến kinh ngạc.
Các công cụ quản lý tài chính, như bảng tính hay ứng dụng điện thoại, có thể hỗ trợ bạn tiết kiệm tiền hiệu quả. Tuy nhiên, chúng chưa phải là tất cả. Sức khỏe tinh thần, đặc biệt là trong thời kỳ đại dịch căng thẳng, cũng đóng một vai trò quan trọng trong quá trình tiết kiệm.
Tại những “thành phố thẳng đứng”, con người được trải nghiệm những xúc cảm mới mẻ của một lối sống hiện đại, tiện nghi và khác biệt.
Sau thành công của Day 1, đại nhạc hội Mega Booming Day 2 trở lại tại Cố đô Huế cùng dàn lineup 21 nghệ sĩ đình đám, mang đến không gian âm nhạc sôi động và trải nghiệm “bùng nổ năng lượng” trong khuôn khổ Lễ bế mạc Năm Du lịch Quốc gia - Huế 2025.
Vừa qua tại Milan, Furla đã công bố chiến dịch quảng cáo đa truyền thông toàn cầu mang tên: “Sắc màu Furla”, truyền tải xúc cảm đầy tinh tế cùng những sắc màu năng động trong BST Pre-Fall 2023.
Đỏ đô, gam màu biểu tượng của sự sang trọng và quyến rũ, đang trở lại mạnh mẽ trong mùa Thu 2025 với diện mạo hoàn toàn mới.
Các động tác thể dục tại chỗ cơ bản giúp cơ thể bạn thư giãn khi ngồi làm việc lâu trước máy tính.