7 thực phẩm “chỉ số GI thấp” giúp ổn định đường huyết và giữ vóc dáng cân đối
Ưu tiên thực phẩm có chỉ số GI thấp là chìa khóa để giữ đường huyết ổn định, duy trì năng lượng dẻo dai và nuôi dưỡng sức khỏe lâu dài.
Ưu tiên thực phẩm có chỉ số GI thấp là chìa khóa để giữ đường huyết ổn định, duy trì năng lượng dẻo dai và nuôi dưỡng sức khỏe lâu dài.
Bài tập thể dục cho tuổi 20 chưa chắc đã phù hợp với bạn ở tuổi 30.
Quốc hội Anh đang có những biện pháp thắt chặt vấn đề hao phí tài nguyên và những tác hại đến môi trường của ngành công nghiệp thời trang nhanh.
Không phải ngẫu nhiên mà nước hoa dạng lăn lại ngày càng được mọi người yêu thích và lựa chọn sử dụng nhiều hơn. Vậy lý do đó là gì?
Tóc của bạn sẽ trở nên khô và hư tổn trong môi trường thiếu độ ẩm ví dụ như phòng máy lạnh. Vì vậy bạn nên chọn loại dầu xả thích hợp để chăm sóc tóc, tăng cường dưỡng chất và độ ẩm cho tóc.
Dọn tủ quần áo tưởng chừng rất đơn giản nhưng lại là chuyện đau đầu của chị em vào dịp cuối năm. Cùng ELLE khám phá cách xếp áo thật nhanh kiểu KonMari nhé.
Đón đầu xu hướng làm đẹp Thu - Đông 2018 với những mẫu vẽ móng tay đơn giản mà thu hút cùng tông màu xanh ngọc lam mơ mộng.
Những ngày cuối hè năm 2016 này, điện ảnh Việt Nam đã chào đón thêm một đạo diễn Việt kiều về nước làm phim – Derek Nguyễn và tác phẩm đầu tay của anh, phim kinh dị Cô hầu gái. Có thể nói, chưa có một phim kinh dị Việt Nam nào lại đẹp đến thế, cái đẹp trong máu me và sự tàn bạo.
Không chỉ đơn giản là loại bỏ hóa chất và lựa chọn sản phẩm hữu cơ, làm đẹp xanh còn là ý thức sống hài hòa với thiên nhiên, từ cách nghĩ đến hành động.
Ngoài chế độ ăn uống dinh dưỡng thì một số bài tập bên dưới cũng là bí quyết giúp vòng 3 săn chắc và đầy đặn.
Trong cuộc sống làm việc ngày càng áp lực, phụ nữ phải dành phần lớn thời gian ngồi trước màn hình, khiến cột sống liên tục chịu áp lực và dễ xuất hiện những cơn đau lưng âm ỉ từ tuổi 25. Khi tình trạng này kéo dài, đau lưng không chỉ gây mệt mỏi mà còn ảnh hưởng đến độ linh hoạt và chất lượng cuộc sống mỗi ngày. Để khắc phục, ELLE gợi ý những bài tập giúp giảm đau lưng hiệu quả sau đây.
Bên cạnh những yếu tố có thể tiết lộ đặc điểm tính cách của một người như đôi mắt, mái tóc, dáng đứng hay bàn tay… những hoa văn độc đáo trên ngón tay, hay còn được gọi là dấu vân tay cũng phản ánh những nét tính cách tiềm ẩn của mỗi người, bởi mỗi dấu vân tay là độc nhất và bạn không thể nào sở hữu dấu vân tay trùng lặp với bất kỳ ai trên thế gian. .
Từ những ngôi đền cổ hàng trăm tuổi, những khu chợ đêm nhộn nhịp đến những quán cà phê nổi tiếng cả nước, thành phố Chiang Mai luôn tỏa ra nguồn năng lượng mạnh mẽ làm say lòng biết bao du khách mỗi khi ghé thăm.
Acacia Fabrics được thành lập vào năm 1994, là đơn vị tiên phong phân phối các loại vải Châu Âu cao cấp trên toàn Đông Nam Á. Từ những nghiên cứu và thử nghiệm ban đầu vào năm 2020, đến nay thương hiệu đã chuyển dịch hoàn toàn sang nguyên liệu tái chế cho vật liệu trang trí nội thất.
Có bao giờ bạn muốn hoá thân thành một trong những nàng công chúa nhà Disney chưa? Beauty Blogger Hàn Quốc này sẽ dẫn lối soi đường cho bạn.
Bạn đã tìm ra lớp nền hoàn hảo, khơi dậy ánh sáng đích thực trên làn da của mình chưa?
Dyson Airwrap i.d.™ - máy tạo kiểu tóc thông minh tích hợp Bluetooth, cá nhân hóa trải nghiệm với công nghệ i.d. curl™ và 6 đầu phụ kiện đa năng, giúp bạn dễ dàng có mái tóc như salon.
Từ Monopoly nổi tiếng thế giới cho tới những trận Uno nảy lửa, những trò chơi boardgame này sẽ khiến cho buổi tụ họp Giáng Sinh của bạn và nhóm trở nên sôi động và tràn ngập tiếng cười.