Mỏi lưng, đau thắt lưng, đau cột sống… là những triệu chứng thường thấy ở những người làm văn phòng. Việc thường xuyên phải ngồi làm việc tại chỗ, ngồi sai tư thế, ít vận động và căng thẳng công việc kéo dài là nguyên nhân khiến cho cơ thể luôn chịu nhiều áp lực, dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe. Vì vậy, việc chọn đúng loại ghế ngồi phù hợp là điều vô cùng quan trọng đối với người làm văn phòng.
Một lời cảm ơn có thể thay thế cho bất kỳ điều gì trên đời. Khi nói lời cảm ơn, không những chỉ đối phương mà chính bản thân bạn cũng thấy vui vẻ và thoải mái.
Tháng 9 này, đâu là cuốn sách sẽ đồng hành cùng bạn vào những giây phút thảnh thơi? Hãy cùng ELLE khám phá những cuốn sách mới nổi bật trong tháng nhé!
Cùng ELLE Việt Nam tìm hiểu xem 12 cung hoàng đạo sẽ có những trải nghiệm đáng nhớ nào trong tuần lễ cuối cùng của tháng 5/2023 nhé!
Nghe có vẻ khó tin, thế nhưng các động tác vặn mình trên thực tế lại có thể giúp bạn giảm đau khá hiệu quả. Dưới đây là 7 bài tập yoga vặn mình sẽ hữu ích trong việc đẩy lùi tình trạng đau lưng và hỗ trợ hoạt động của đĩa đệm, đảm bảo sự ổn định của cột sống.
Jisoo vừa hoàn thành tour fanmeeting "Lights, Love, Action!" của mình, đi qua 7 thành phố tại châu Á với 10 đêm diễn, trong đó, cô đã cháy hết mình với hàng ngàn khán giả Hà Nội vào ngày 30/3.
Phượng Hoàng cổ trấn uốn mình dọc theo bờ Đà Giang, Trung Quốc, tựa lưng vào núi non hùng vĩ. Hơn một ngàn năm qua, trấn Phượng Hoàng vẫn hờ hững với những bước chuyển mình của thế giới hiện đại, lặng yên gìn giữ văn hóa và kiến trúc Trung Hoa cổ xưa, chỉ âm thầm nhìn ngắm và lắng nghe vạn chuyện nhân gian.
Trở lại màn ảnh nhỏ sau 6 năm vắng bóng trong bộ phim “When the Stars Gossip”, Gong Hyo Jin gây chú ý với màn kết hợp ấn tượng cùng Lee Min Ho và khiến khán giả ngưỡng mộ bởi nhan sắc trẻ trung ở tuổi 45.
Một chiếc váy cưới hoàn hảo không cần mượn hào quang của những loại vải cao cấp hay đá quý lộng lẫy, nó sẽ tỏa sáng một cách tự nhiên khi giúp cô dâu được "là mình" nhất trong ngày trọng đại.
Trong "cuộc chiến" tình trường, không chỉ cần có tình yêu thật lòng để có thể chinh phục phụ nữ. Những quý ông luôn biết cách cưa đổ nàng từ các điều đơn giản nhất.
Nếu thời trang mùa Hè của các cô nàng Pinterest ngập tràn những chiếc tank top trắng, quần biker shorts năng động hay thiết kế cut-out gợi cảm, vậy món đồ nào sẽ không thể vắng bóng trong tủ đồ mùa Thu thời thượng của họ?
Khi được hỏi cô sẽ là con vật nào, diễn viên Eva Green trả lời: “Một loài chim có khả năng bay rất xa, rất cao và có lẽ một mình.”
"Preppy" là phong cách kết hợp thanh lịch và cá tính cho quý cô hiện đại. Khám phá 5 món đồ không thể thiếu để biến tấu trang phục công sở theo phong cách "preppy" tinh tế, trẻ trung nhưng vẫn cực kỳ chuyên nghiệp.
Chấp nhận phần tối của chính mình (những điều chưa hoàn thiện, những nét tính cách mà bạn phủ nhận, những sang chấn tâm lý từ quá khứ…) để phát triển bản thân một cách toàn diện là điều mà phương pháp shadow work khuyến khích bạn hướng tới.
Dù bạn là một yogi chính hiệu hay chỉ đơn giản là một cô nàng yêu thích những bài tập nhẹ nhàng tại nhà, việc lựa chọn trang phục tập yoga phù hợp là điều vô cùng quan trọng.
Không phải những địa danh đã quá quen thuộc như thành phố Vinh, Cửa Lò hay Nam Đàn quê Bác, lần này, tôi khám phá Nghệ an theo cung đường phía Tây, nơi màu xanh trải dài đẹp như một bức tranh họa đồ hùng vĩ.
Sau hơn 6 tháng giãn cách xã hội, ý tưởng được cắm trại cùng nhóm bạn nơi thiên nhiên hoang dã tại Canada khiến chúng tôi vô cùng phấn kích.
Cùng ELLE Việt Nam dự đoán xem 12 cung hoàng đạo sẽ có những trải nghiệm nào trong tuần lễ cuối cùng của năm 2021 như thế nào nhé!
