Đôi chân thon gọn với 4 phương pháp chạy bộ giảm cân
Chạy bộ giảm cân là môn thể thao đơn giản, không phải đầu tư trang thiết bị nhiều cùng chi phí thấp, giúp cơ thể nhanh chóng có được sự thon gọn và cơ bắp săn chắc.
Chạy bộ giảm cân là môn thể thao đơn giản, không phải đầu tư trang thiết bị nhiều cùng chi phí thấp, giúp cơ thể nhanh chóng có được sự thon gọn và cơ bắp săn chắc.
2023 có thể nói là năm của Hip-hop và Rap Việt. Không chỉ các chương trình truyền hình thực tế về dòng nhạc này trở lại "ngôi vương", mà các nghệ sĩ cũng mang đến nhiều sản phẩm ấn tượng, từ những concept đa dạng đến các single độc đáo.
Với Nguyên Trần, trường học chính quy có thể là bước đệm quan trọng, nhưng dường như không phải là lựa chọn duy nhất khi bạn theo đuổi công việc sáng tạo.
Quy tụ 2 gương mặt đình đám và ít khi làm khán giả thất vọng là Tom Hanks và người đàn bà đẹp Julia Roberts, bộ phim Larry Crowne hứa hẹn sẽ kéo khán giả rồng rắn xếp hàng đến rạp.
Giữa nhịp sống hối hả của đô thị hiện đại, không ít người trong chúng ta từng trải qua những đêm trằn trọc mất ngủ hoặc ngủ chập chờn. Cảm giác mệt mỏi, uể oải vào buổi sáng ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu suất công việc, sức khỏe tinh thần và thậm chí cả vẻ ngoài của bạn. Tuy nhiên, ít ai nhận ra rằng chìa khóa để cải thiện tình trạng này đôi khi không nằm ở những biện pháp y tế mà lại nằm ngay trên chất liệu chăn ga của chiếc giường bạn ngả lưng mỗi đêm.
“Mỗi khi trở về nhà, trong người tôi luôn có những cảm xúc khác nhau. Tôi sẽ tự tìm cho mình một không gian riêng để thư giãn phù hợp với tâm trạng lúc ấy, khi thì phòng khách, khi là bếp ăn, lúc lại là sân vườn, hay nơi giếng trời…", Fong Chan Zeuthen cho biết.
Chuyên gia trang điểm Thạc Cutie chia sẻ bí quyết chọn dáng chân mày tạo sự hài hòa cho gương mặt.
Sở hữu bắp chân to khiến bạn tự ti khi diện váy ngắn, quần short? Các bài tập dưới đây sẽ là giải pháp giúp bạn "thu nhỏ" bắp chân hiệu quả.
Làm đẹp là một nhu cầu chính đáng của phụ nữ thời hiện đại. Phụ nữ được khuyên là nên trang điểm một chút khi bước ra khỏi nhà. Tùy theo từng hoàn cảnh và nơi đến cụ thể mà bạn sẽ chọn lựa cho mình những phong cách trang điểm khác nhau: nhẹ nhàng nơi công sở, sắc sảo tại các buổi tiệc quan trọng hay lãng mạn cho những buổi hẹn hò.
Không ai có thể phủ nhận chân váy ngắn, dáng xoè (Skater skirt) là mẫu chân váy đẹp và không ‘kén cá chọn canh’, phù hợp với bất kì dáng người nào của phụ nữ.
Nếu bạn đang tìm kiếm "làn gió mới" trong việc làm đẹp và trang điểm thì hãy follow ngay những beauty blogger Hoa ngữ tài năng, xinh đẹp này!
Phun thêu chân mày là phương pháp làm đẹp đang rất nổi hiện nay. Vậy các chị em phái đẹp đã hiểu kỹ về phương pháp này chưa?
Y2K đã đưa những chiếc váy siêu ngắn trở lại, các cô nàng sở hữu đôi chân vòng kiềng, chân khẳng khiu hay "vạm vỡ" có thể đang đắn đo trước item tố cáo khuyết điểm của mình.
Kết thúc buổi chạy, cơ bắp vẫn còn căng cứng và tích tụ áp lực. Vài phút giãn cơ là bước chăm sóc cần thiết giúp đôi chân bền bỉ, dẻo dai và hạn chế tối đa rủi ro chấn thương.
Những điều không chắc chắn, mâu thuẫn, hỗn loạn khiến chúng ta lo lắng nhộn nhạo tưởng chừng thừa thải nhưng hóa ra là một khởi đầu tốt cho một mối quan hệ lãng mạn.
Bản chất của sự ganh tỵ không hề xấu. Chính thái độ của chúng ta mới quyết định nó xấu hay tốt.
Bốn người phụ nữ đến từ châu Âu, châu Mỹ, châu Á đã chọn Việt Nam làm nơi ở lại để lập nghiệp. Họ có rất nhiều lý do riêng, nhưng lý do lớn nhất là sự "phải lòng" trước vẻ đẹp của đất nước này, từ tự nhiên đến văn hóa. Đồng thời, họ đã chọn gắn bó công việc của mình với chất liệu Việt. ELLE dành chuyên mục đặc biệt này cho họ, những người phụ nữ đã góp phần giới thiệu người Việt và văn hóa Việt đến với thế giới.
Đó là câu nói mà tôi vô cùng tâm huyết trong cuộc trò chuyện suốt hơn hai giờ đồng hồ với nữ doanh nhân Lê Hải Yến - Tổng Giám đốc Newday Media; Phó Chủ tịch Hiệp hội Nữ doanh nhân Hà Nội (HNEW).