4 lý do tập Plank – Bài tập cơ bụng toàn diện nhất
Nhiều người vẫn bỏ qua động tác tập cơ bụng Plank trong bài tập thể dục mỗi ngày; thế nhưng, với những lí do sau đây, bạn sẽ phải suy nghĩ lại đấy nhé!
Nhiều người vẫn bỏ qua động tác tập cơ bụng Plank trong bài tập thể dục mỗi ngày; thế nhưng, với những lí do sau đây, bạn sẽ phải suy nghĩ lại đấy nhé!
Chất xơ mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể nói chung và hệ tiêu hóa nói riêng. Hiểu rõ về chất xơ - bao gồm chất xơ hòa tan (soluble fibre) và chất xơ không hòa tan (insoluble fibre), sẽ giúp bạn chủ động trong chế độ ăn uống và tránh những tác dụng ngược mà chúng mang lại.
Là phụ nữ, ai chẳng muốn sở hữu một làn da khỏe đẹp nhưng bước đầu tiên trong công cuộc làm đẹp da tưởng đơn giản nhưng không phải ai cũng biết.
Đã bao lâu rồi bạn chưa được khóc một trận thỏa thích? Đôi khi, vì những áp lực cuộc sống và công việc, bạn đã đè nén cảm xúc của mình một thời gian dài để tiếp tục bước đi mà chưa có dịp được giải tỏa. Nếu bạn chưa tìm được ai để có thể trút hết tâm sự, phim ảnh là một phương tiện hữu hiệu giúp bạn giải thoát những xúc cảm còn chất chứa trong lòng. Bởi trong thế giới của điện ảnh, người ta bắt gặp câu chuyện của chính mình và tìm thấy sự đồng điệu với các nhân vật trong đó.
Nếu bạn còn đang chần chừ không biết nên tặng món quà gì cho người thân yêu vào dịp Giáng sinh, hãy cùng tìm hiểu sở thích của 12 cung hoàng đạo để đưa ra quyết định đúng đắn nhất.
Đã xa rồi thời kỳ khi chỉ cần ủ một chút mặt nạ cho tóc, thoa chút dầu dưỡng đã được xem là cầu kỳ. Ngày nay, dưỡng da mặt cần bao nhiêu bước thì chăm sóc da đầu cũng cần bấy nhiêu công đoạn: pre-wash, treatment, gội đầu, dầu xả, mặt nạ, toner, serum rồi dầu dưỡng. Cầu kỳ như vậy có thực sự cần thiết và đem lại hiệu quả hay không? Hãy cùng tìm hiểu nhé.
Trang tin nổi tiếng TMZ và các trang báo khác vừa đồng loạt đưa tin, Angelina Jolie đã chính thức nộp đơn ly hôn với Brad Pitt.
Những điều xoay quanh ngày sinh nhật của nữ hoàng Elizabeth II
Có phải bạn cho rằng du lịch một mình thật cô đơn và buồn chán? Đọc tâm sự của cô gái thích những chuyến đi một mình dưới đây, bạn có thể sẽ thay đổi suy nghĩ đấy!
Khi đối mặt với những tình huống căng thẳng, con người có xu hướng suy nghĩ thiếu cẩn trọng và đưa ra những quyết định vội vàng. Do vậy, giữ bình tĩnh sẽ giúp ta duy trì sự tỉnh táo, tập trung để phân tích vấn đề một cách khách quan, từ đó đưa ra những lựa chọn sáng suốt. Dưới góc nhìn chiêm tinh học, có những chòm sao thể hiện sự vượt bậc trong việc biết tiết chế cảm xúc và giữ bình tĩnh.
Hãy nghĩ rằng bạn đang đầu tư vào những tuyệt tác nghệ thuật… cho bàn trang điểm của riêng mình.
Tiếp nối thành công ELLE PRIVATE SALE tại TP.HCM vào tháng 6 vừa qua. Lần đầu tiên, ELLE PRIVATE SALE 2014 sẽ được tổ chức hoành tráng trong hai ngày 6 & 7.12.2014 tại khách sạn InterContinental Hà Nội Westlake, hứa hẹn mang đến nhiều ưu đãi bất ngờ cho người tham dự.
Cùng ELLE khám phá nhiều hơn về cô nàng fashionista cá tính và đa tài - Châu Bùi.
Đặc điểm tính cách chính là thứ định nghĩa chúng ta là người như thế nào. Bạn có tin rằng những bí mật thú vị về tính cách có thể được tiết lộ thông qua việc chọn lựa một hình ảnh không?
Đâu phải chỉ có đôi cao gót ngút trời mới có thể "nâng tầm" diện mạo phái đẹp, thế giới giày dép vẫn còn đó rất nhiều thiết kế vừa thời thượng vừa yêu chiều cảm giác.
Khi những bộ phim như "Get Out", "Us" hay "Annabelle" trở thành những hiện tượng phòng vé trong các năm gần đây, giới phê bình đã phải gật đầu nhận ra rằng, phim kinh dị đang trở lại thời hoàng kim của chúng.
Trên cả mục đích giải trí đơn thuần, các series chất lượng còn đem đến cho khán giả những kiến thức và khía cạnh ít được biết đến đằng sau thế giới thời trang hào nhoáng.
Mất cân bằng nội tiết tố làm ảnh hưởng đến phụ nữ về cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Tình trạng này thực chất bắt nguồn từ những nguyên nhân đơn giản và quen thuộc đến bất ngờ.