7 thực phẩm giàu chất béo tốt giúp bạn giảm cân lành mạnh
Không phải chất béo nào cũng là “thủ phạm” gây tăng cân. Khi lựa chọn đúng nguồn chất béo tốt, bạn vừa có thể kiểm soát cân nặng hiệu quả, vừa nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh.
Không phải chất béo nào cũng là “thủ phạm” gây tăng cân. Khi lựa chọn đúng nguồn chất béo tốt, bạn vừa có thể kiểm soát cân nặng hiệu quả, vừa nuôi dưỡng cơ thể khỏe mạnh.
Phải chăng bạn cũng đang gặp khó khăn khi bắt đầu làm quen với việc trang điểm? Nếu vậy, hãy cùng ELLE bỏ túi các loại dụng cụ tiện dụng được gợi ý bên dưới.
Chỉ làm ra 5 phim trong vòng 13 năm, nhưng Bong Joon Ho được coi là một trong những đạo diễn quan trọng nhất của điện ảnh Hàn Quốc với khả năng xóa nhòa mọi ranh giới về thể loại trong các tác phẩm của mình.
Trong chiêm tinh học, câu chuyện về 12 cung hoàng đạo liên quan chặt chẽ đến thần thoại Hy Lạp. Mỗi cung được đại diện bởi một vị thần vô cùng quyền năng.
Mùa thu đã ghé đến, những cô nàng sành điệu lại chuẩn bị rục rịch sắm sửa cho mình những thỏi son môi mới để tô điểm cho “nét cười” càng thêm tỏa sáng.
Trở thành một trong những món đồ chủ lực trong tủ quần áo yêu thích của mọi cô gái, áo thun nay được săn lùng nhiệt tình hơn với loạt local brand “xịn sò”.
Không phải mỹ phẩm đắt tiền mới mang lại hiệu quả tốt. Thực tế, có rất nhiều sản phẩm dưỡng da với giá cả phải chăng nhưng vẫn được các tín đồ làm đẹp đánh giá cao. Từ kem dưỡng, serum đến toner, những sản phẩm dưới đây sẽ giúp bạn tìm ra những lựa chọn phù hợp nhất với làn da và ngân sách của mình.
Những phiên bản dupe phấn má hồng của các thương hiệu lớn sau đây sẽ giúp bạn chẳng cần đắn đo suy nghĩ để bổ sung vào tủ trang điểm của mình.
Nếp nhăn rãnh cười là một biểu tượng cho những trải nghiệm và niềm vui trong cuộc sống. Chúng nhắc nhở chúng ta rằng cần biết trân trọng những khoảnh khắc vui vẻ, biết cười và tận hưởng những niềm vui nhỏ xung quanh. Tuy nhiên, nếp nhăn rãnh cười ngày càng sâu sẽ càng khiến gương mặt mất đi sự trẻ trung. Vậy rãnh cười là gì và đâu là cách cải thiện nếp nhăn rãnh cười hiệu quả?
Tận dụng những item cơ bản và áp dụng phương pháp "phối đồ 1/3" để có một tổng thể trang phục hài hòa, tôn lên vóc dáng tự nhiên. Chỉ với áo ngắn, quần cạp cao hoặc váy ngắn cùng phụ kiện tinh tế, bạn đã có thể tạo nên hiệu ứng tỷ lệ vàng đầy cuốn hút.
Những câu slogan đang được xem là một dạng hoa văn độc đáo, gây chú ý một cách đáng kinh ngạc ngay từ cái nhìn đầu tiên. Và năm 2024, nó lại lần nữa được công chúng yêu mến khi được cái "IT-girl" hàng đầu dùng làm công cụ "thay lời muốn nói".
Dấu hiệu nào từ cơ thể báo động căn bệnh ung thư vú đang “tìm” đến chúng ta?
Không chỉ để lại cho đời những công trình nghiên cứu vĩ đại, chuyện tình của nhà vật lý học thiên tài Stephen Hawking và người phụ nữ của đời ông - Jade Wilde - còn khiến nhân loại không khỏi ngưỡng mộ.
Mỗi quốc gia đều có cách kể riêng câu chuyện của mình qua trang phục Olympic.
Từ những năm đầu của thập niên 2000, sự xuất hiện của các bộ phim Hàn Quốc đã tạo nên một cơn sốt ở khắp châu Á. Đi cùng làn sóng Hallyu, hiện tượng này không những không có dấu hiệu hạ nhiệt mà còn vươn lên phổ biến trên phạm vi toàn cầu.
Lựa chọn thực phẩm và chú trọng tính dinh dưỡng vào phương pháp chế biến là một trong những "viên gạch" quan trọng trong quá trình xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh hơn.
Vấn đề về sức khỏe tinh thần là mối quan tâm lớn của con người trong xã hội hiện đại ngày nay. Nắm bắt được điều đó, ngày càng nhiều các nhà làm phim và biên kịch Hàn Quốc nỗ lực đưa chủ đề này vào tác phẩm của họ.
Các cô nàng Hàn Quốc khiến cả thế giới phải thán phục về biệt tài chăm sóc da mặt đẹp hoàn mỹ. Phải chăng có bí mật gì trong quy trình dưỡng da của họ?