Ai cũng muốn sở hữu cho mình cặp đùi thon gọn và săn chắc để có thể tư tin hơn trong mỗi bước đi. Ngoài ra, phải thêm vào vẻ đẹp của khe hở giữa đùi để tạo vẻ quyết rũ, gợi cảm. Vậy bí quyết để tạo nên vẻ đẹp cho phần đùi này là gì?
Ngày trọng đại chưa đến, nhưng nỗi lo hình thể đã sớm “gõ cửa”. Với các sao Hàn, điều đó không còn là áp lực nhờ chế độ giảm cân hiệu quả và lối sống lành mạnh. Cùng ELLE khám phá cách sao Hàn giữ dáng trước ngày cưới trong bài viết dưới đây.
Đừng để toàn bộ công sức trong quá trình ăn kiêng bị "đổ vỡ" bởi những yếu tố sau đây.
Các món ngon dưới đây tưởng chừng rất tốt hoặc không gây tăng cân nhưng lại không hề phù hợp để trở thành bữa ăn sau khi tập thể dục.
Bạn có tò mò xem các cô dâu hoàng gia làm gì để chuẩn bị cho lễ cưới của mình?
Thay vì lo lắng về vấn đề tăng cân, những nàng gầy phải đối mặt với một thử thách đặc biệt mang tên “ăn mãi không mập”.
Nữ diễn viên Uhm Jung Hwa luôn gây bất ngờ mỗi lần xuất hiện bởi vẻ ngoài trẻ trung, khoẻ khoắn dù đã ở tuổi ngũ tuần. Bạn có tò mò "Bác sĩ Cha" chia sẻ gì về bí quyết giữ dáng, làm đẹp của mình?
Woo Do Hwan hiện đang là một trong những ngôi sao trẻ triển vọng và được yêu thích hàng đầu màn ảnh xứ kim chi. Nam chính ''Mr. Plankton'' gây ấn tượng bởi vẻ ngoài điển trai, diễn xuất linh hoạt và sự đầu tư nghiêm túc trong từng vai diễn.
Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp quản lý cân nặng vừa đơn giản vừa hiệu quả, thì hãy cùng ELLE khám phá cách giảm cân bằng bài tập đi bộ.
Vóc dáng thon gọn săn chắc chỉ trong thời gian ngắn với bài tập đơn giản, tại sao bạn không thử?
Ngồi làm việc tại nhà khiến chúng ta dễ thừa cân và béo bụng. Đó là lý do vì sao bạn nên kết hợp luyện tập và áp dụng chế độ ăn uống ngay tại nhà. Thực đơn giảm cân khoa học không những giúp bạn có được vòng eo thon gọn mà còn góp phần tăng hệ miễn dịch cho cơ thể.
Là người của công chúng nên hình ảnh cũng vô cùng quan trọng đối với các sao. Họ đã phải trải qua cường độ luyện tập cao cũng như sự kiên trì để có thể trở nên xinh đẹp và khỏe mạnh hơn. Dưới đây là những mẹo ăn uống và bí quyết giảm cân được bật mí dành riêng cho phái đẹp.
Giảm cân cần ăn uống kiêm khen nhiều thứ, nhưng bạn luôn có thể thoải mái nạp những loại thực phẩm sau!
4 đóa hồng đen BlackPink luôn nằm trong “wishlist” thân hình ao ước của nhiều phụ nữ châu Á. Để chuẩn bị cho chuyến lưu diễn World Tour năm nay, các cô nàng vẫn luôn trung thành với bí quyết giữ dáng của riêng mình để sở hữu thân hình nóng bỏng mà không cần phải nhịn ăn.
Nhiều người tin rằng cắt tinh bột giảm cân là hiệu quả, nhưng đây là sai lầm có thể gây mệt mỏi, rối loạn tiêu hóa và ảnh hưởng nội tiết.
Là công nương tương lai của hoàng gia Anh, liệu cô dâu Meghan Markle sẽ dùng những mỹ phẩm nào để xuất hiện rạng rỡ nhất trong ngày cưới 19/5 tới đây?
Sự bất mãn trước một nàng tiên cá da màu đã khiến công chúng chèo kéo các diễn viên nữ khác, đặc biệt là Jessica Alexander vào một cuộc đọ sắc bất đắc dĩ với Halle Bailey.
Phải chăng niềm đam mê ẩm thực không thể đi đôi với các chế độ ăn uống giảm cân hiệu quả?
