Sự thật về carb – Có nên bổ sung carb vào chế độ ăn kiêng?
Cần bổ sung carb vào chế độ ăn kiêng để cơ thể có đủ năng lượng và dinh dưỡng.
Cần bổ sung carb vào chế độ ăn kiêng để cơ thể có đủ năng lượng và dinh dưỡng.
Nội tiết tố giúp điều hoà các quá trình khác nhau trong cơ thể như kiểm soát sự thèm ăn, cân nặng và tâm trạng.
Jang Gyu-ri, nữ phụ nổi bật trong bộ phim "When the Phone Rings", không chỉ gây ấn tượng với diễn xuất mà còn khiến người hâm mộ mê mẩn bởi gu thời trang đời thường đầy khác biệt. Dù trong phim cô vào vai Noh Yu-ri, một phát thanh viên ngọt ngào nhưng ngoài đời, phong cách của Jang Gyu-ri lại cá tính và thời thượng.
Đôi khi chúng ta rất muốn tuân theo một chế độ ăn uống hợp lý, nhưng không thể nào mang theo chiếc cân bên mình trong mỗi bữa ăn để xác định liều lượng phù hợp. Nắm vững quy tắc bàn tay của chuyên gia dinh dưỡng Sian Porter sẽ giúp bạn có chế độ dinh dưỡng tốt hơn mỗi ngày.
Chống lão hoá không chỉ từ quá trình chăm sóc da, chế độ ăn uống hằng ngày cũng ảnh hưởng rất nhiều tới nhan sắc "thanh xuân" của bạn đấy!
Làm thế nào để hài lòng với cơ thể của mình? Đến phòng tập mỗi ngày! Nhưng bạn đừng quên rằng, mọi liệu trình tập luyện đều chưa trọn vẹn nếu thiếu chế độ dinh dưỡng phù hợp.
Theo cuốn sách "Eat 4 Your Type", chế độ ăn này giúp cải thiện hệ tiêu hóa và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
Bạn có biết việc kiểm soát lượng đường trong máu và insulin là vô cùng quan trọng? Điều này không chỉ ảnh hưởng đến cân nặng mà còn liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Ngày 30/12, NTK Vivienne Westwood chính thức qua đời ở tuổi 81 nhưng bà đã để lại cho thế giới những câu chuyện cổ tích nhiệm màu và khác biệt, chứa đầy vẻ đẹp của một linh hồn phóng khoáng và cuồng ngạo.
Tháng 2 đã gõ cửa thị trường làm đẹp với những tin tức làm đẹp nổi bật và ấn tượng nhất. Hãy cùng ELLE khám phá trong bài viết này nhé.
Sóng Ngang là bài hát do nhạc sĩ Lê Minh Sơn sáng tác để tặng riêng cho Á quân Vietnam Idol Hoàng Quyên.
Luôn mặc niệm chữ "Tâm" trong lòng nên chị Võ Hạnh Ngân nhanh chóng trở thành "top seller" chuyên cung cấp mỹ phẩm tại trang web mua sắm Lazada.
Trong cơn tuyệt vọng, Casey chỉ còn một lý do duy nhất để sống. Báo thù.
Valentine năm nay, hãy thử sống thật, sống bản năng, không e ấp, cũng không che giấu cùng những hương nước hoa quyến rũ do ELLE giới thiệu.
Bạn đang tìm kiếm giải pháp cho môi khô nứt nẻ? Dưới đây là 7 dòng son dưỡng do ELLE gợi ý, giúp mang lại cho bạn đôi môi mềm mịn và căng mọng suốt cả ngày.
Những nhà thiết kế nữ là người mang đến sự tự do, khuyến khích phụ nữ làm chủ bộ trang phục để nói lên quan điểm của chính mình. ELLE điểm lại những người phụ nữ đã và đang mang đến thay đổi quan trọng cho thế giới thời trang đương đại.
"'Mợ ngố' khen ngon!" theo chân Song Ji Hyo khám phá ẩm thực Thành phố Hồ Chí Minh trong chương trình do VieON phối hợp cùng JTBC sản xuất và phát sóng độc quyền tại Việt Nam. Chương trình hứa hẹn mang đến những trải nghiệm chân thật, hài hước và đậm chất “Mợ ngố” giữa nhịp sống sôi động của Thành phố Hồ Chí Minh.
Điểm tâm không cần lúc nào cũng xoay quanh bún, miến, phở, cơm tấm... Bạn hoàn toàn có thể làm bữa sáng ngon miệng và tốt sức khỏe từ nguyên liêu chính là trái cây.