Tuy vẫn mang lại hiệu quả giảm cân rõ rệt nhưng chế độ ăn kiêng không phù hợp có thể gây nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần.
Giảm cân như người Pháp hay giữ dáng như người Nhật, bạn chọn chế độ ăn kiêng nào?
Đường cong cơ thể quyến rũ ẩn sau những bộ cánh xa hoa là yếu tố gầy dựng nên tên tuổi của thương hiệu Victoria Secret. Vóc dáng hoàn hảo của những Thiên thần luôn là niềm mơ ước của rất nhiều cô gái.
Bạn đã cập nhật thông tin cần biết về phiên bản Keto 2.0 chưa?
Dù đã bước sang tuổi 44 và trải qua 4 lần sinh nở nhưng Victoria Beckham vẫn giữ được thân hình thanh mảnh.
Bạn có biết việc kiểm soát lượng đường trong máu và insulin là vô cùng quan trọng? Điều này không chỉ ảnh hưởng đến cân nặng mà còn liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Chế độ ăn Mediterranean lấy cảm hứng từ các loại đồ ăn truyền thống của những nước Địa Trung Hải như Ý, Hy Lạp. Đây hiện là chế độ ăn được nhiều người theo đuổi.
Để đổi lại những lời khen ngợi từ truyền thông và người hâm mộ là mồ hôi, nước mắt theo đúng nghĩa đen.
Giảm mỡ một cách lành mạnh luôn là mục tiêu của nhiều người, nhưng không phải chế độ ăn kiêng nào cũng duy trì được lâu dài. Thay vì cắt giảm khắt khe calo quá khắt khe hay loại bỏ hoàn toàn một nhóm thực phẩm, chế độ ăn Địa Trung Hải mang đến cách tiếp cận tự nhiên, cân bằng và dễ duy trì.
Đừng quên rằng một mái tóc dài mượt và chắc khỏe là kết quả của một chế độ ăn hợp lý.
Giảm cân an toàn và tăng cường sức khoẻ cùng chế độ ăn bán chay - Flexitarian Diet.
KetoX là phương pháp giảm cân kết hợp thải độc, giúp cân nặng giảm nhanh chóng trong 5-7 ngày.
Làm thế nào để hài lòng với cơ thể của mình? Đến phòng tập mỗi ngày! Nhưng bạn đừng quên rằng, mọi liệu trình tập luyện đều chưa trọn vẹn nếu thiếu chế độ dinh dưỡng phù hợp.
Hướng dẫn bạn xuống ký khoa học mà không cần lo phải đong đếm lượng calo tiêu thụ mỗi ngày!
Chế độ ăn Eat Clean giúp việc lựa chọn và chế biến thực phẩm lành mạnh hơn. Cách ăn này có hiệu quả đến sức khoẻ chúng ta như thế nào?
Tháng 2 đã gõ cửa thị trường làm đẹp với những tin tức làm đẹp nổi bật và ấn tượng nhất. Hãy cùng ELLE khám phá trong bài viết này nhé.
Đối với các cô nàng công sở, áp dụng chế độ nhịn ăn gián đoạn nghe như một nhiệm vụ bất khả thi. Thế nhưng, đó không phải là điều không thể nếu bạn biết cách chọn phương pháp phù hợp với lối sống và công việc của mình.
Trong bài viết này, ELLE sẽ giới thiệu các loại bánh mì ăn kiêng giúp bạn thoải mái ăn uống mà vẫn có thể kiểm soát cân nặng.
