
Những hoang tưởng về cân nặng
Dù đã đọc và làm theo rất nhiều lời khuyên trên sách báo nhưng tại sao bạn vẫn không thể thon gọn hơn? Phải chăng bạn đã thực hiện sai điều gỉ? Hãy chú ý tránh 8 sai lầm thường gặp sau.
Dù đã đọc và làm theo rất nhiều lời khuyên trên sách báo nhưng tại sao bạn vẫn không thể thon gọn hơn? Phải chăng bạn đã thực hiện sai điều gỉ? Hãy chú ý tránh 8 sai lầm thường gặp sau.
Chị Nguyễn Minh Anh, 42 tuổi, hiện đang là chuyên gia về truyền thông và đào tạo kỹ năng. Mặc dù đang trong quá trình điều trị ung thư vú, chị vẫn nuôi dưỡng suy nghĩ tích cực và tin tưởng vào tương lai. Trên hành trình chông gai ấy, chị may mắn có những người thân yêu luôn đồng hành, trở thành chỗ dựa tinh thần, tiếp thêm cho chị sức mạnh, niềm vui và cả sự lạc quan.
Vừa qua, adidas đã tổ chức sự kiện #BeSupportedBeYou Retreat với sự tham gia của các KOL khu vực Châu Á – Thái Bình Dương, nhằm truyền cảm hứng cho phái đẹp đổi mới suy nghĩ và tận hưởng tự do của bản thân.
Sau sinh, chị em phụ nữ thường mất vòng eo nhỏ nhắn. Tuy nhiên, bạn cũng đừng lo lắng, chỉ với 5 bài tập thể dục đơn giản bạn sẽ khắc phục vấn đề trên.
Đi bộ là hình thức giảm cân an toàn và nhẹ nhàng. Nhưng, nắm được những kỹ thuật này thì bạn sẽ nhanh chóng hiệu quả giảm cân hơn.
Nhờ vào những quyết định thông minh và sự nỗ lực hết mình ở độ tuổi 20 và 30, bạn đã vượt qua nhiều khó khăn và đạt được nhiều thành công trong cuộc sống. Ở độ tuổi 40, đâu là bí quyết để bạn có một cuộc sống hạnh phúc trọn vẹn?
Để đạt được một “Healthier life” thì ngoài việc chăm sóc sức khoẻ thể chất, chăm sóc cho sức khoẻ tinh thần cũng rất quan trọng.
Nếu bạn đang theo đuổi những bộ môn như nâng tạ, Calisthenics, HIIT hoặc yoga, hãy theo chân 4 cô gái này trên Instagram để nuôi dưỡng cảm hứng và động cơ tập luyện của chính mình.
Bí quyết lưu giữ nhan sắc trẻ trung và “hack tuổi” của những mỹ nhân hàng đầu Đài Loan là gì?
Không chỉ tỏa sáng với vẻ đẹp ngọt ngào và nữ tính, beauty blogger Hà My còn gây chú ý bởi sức khỏe dẻo dai và thân hình khỏe khoắn. Cô luôn biết cách cân bằng giữa vẻ đẹp bên ngoài và sức khỏe bên trong. Những chia sẻ của My về thói quen hằng ngày, chế độ tập luyện và ăn uống sẽ mang đến nhiều gợi ý hữu ích giúp bạn cải thiện ngoại hình và làn da.
Làm thế nào để hoa hậu Đỗ Mỹ Linh có thể gìn giữ nét đẹp thuần khiết và đoan trang của mình?
Lông mày chỉ chiếm một góc nhỏ “khiêm tốn” trên gương mặt, thế nhưng đây lại chính là một trong những yếu tố quan trọng tạo nên dấu ấn sắc sảo cho phái đẹp.
Hormone đóng vai trò quan trọng và tác động đến nhiều vấn đề sức khỏe của phái đẹp, từ tâm trạng, năng lượng, quá trình trao đổi chất cho đến sức khỏe sinh sản. Đối với phụ nữ, việc cân bằng hormone cần đặc biệt quan tâm do nhiều thay đổi xảy ra liên quan chu kỳ kinh nguyệt, thai kỳ và mãn kinh.
Nếu bạn sở hữu thân hình "cò hương" nhưng lại tích tụ mỡ khá nhiều ở bụng và bắp tay, rất có thể bạn thuộc dáng người "skinny fat". Đây là một trong những tạng người cực kỳ phổ biến tuy nhiên lại tiềm tàng một số vấn đề sức khỏe đáng lo ngại!
Trên thị trường, có rất nhiều những chỉ dẫn đầy nguy hiểm và không hiệu quả về việc giảm mỡ bụng.
Trẻ hóa không đơn thuần bằng việc bôi gì, sử dụng công nghệ hiện đại gì trên da. Đó là sự kết hợp thêm cả yếu tố dinh dưỡng và sức khỏe bên trong và sự an yên từ tâm trí.
Rụng tóc dẫn đến hói đầu là cơn ác mộc của tất cả phụ nữ. Tuy nhiên, nếu biết rằng có những nguyên nhân bắt nguồn từ thói quen chăm sóc tóc chưa hợp lý, bạn hoàn toàn có thể tự cải thiện tình trạng này tại nhà, cũng như tham khảo một số cách điều trị được gợi ý trong bài viết này.
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh sẽ giúp bạn tự tin trên chặng đường chinh phục làn da đẹp. Cùng loại bỏ những loại thực phẩm gây ra nếp nhăn dưới đây để kết thân với một làn da trẻ khỏe nhé.