
4 món ăn trước khi chạy giúp tăng sức bền và tránh đầy bụng
Chọn đúng món ăn trước khi chạy sẽ giúp cơ thể đủ năng lượng, nhẹ nhàng hơn và hạn chế tình trạng đầy bụng hay khó chịu. Dưới đây là 4 lựa chọn thông minh được các vận động viên ưu tiên.
Chọn đúng món ăn trước khi chạy sẽ giúp cơ thể đủ năng lượng, nhẹ nhàng hơn và hạn chế tình trạng đầy bụng hay khó chịu. Dưới đây là 4 lựa chọn thông minh được các vận động viên ưu tiên.
Không phải những địa danh đã quá quen thuộc như thành phố Vinh, Cửa Lò hay Nam Đàn quê Bác, lần này, tôi khám phá Nghệ an theo cung đường phía Tây, nơi màu xanh trải dài đẹp như một bức tranh họa đồ hùng vĩ.
Với việc cho ra mắt tính năng checkout hoàn toàn mới, Instagram đang góp phần định hướng tư duy mua sắm của hơn 1 tỷ người dùng trên toàn cầu.
Sẽ thế nào nếu tình yêu dành cho thần tượng đang dần dẫn đến những hành động tiêu cực?
Không chỉ là thức quà của mùa Thu, những chiếc bánh Trung Thu tròn đầy còn đại diện cho những lời chúc tốt đẹp, những lời nguyện cầu bình an gửi đến những mối quan hệ thân tình. Câu chuyện của mùa Đoàn viên sao có thể trọn vẹn nếu thiếu đi hương vị thanh tao của trà ấm và hương thơm nồng đượm từ những chiếc bánh Trung Thu vàng ươm.
Không ngọt ngào kiểu trắng sứ, làn da ngăm mang đến cảm giác rắn rỏi, hiện đại và đầy sức sống. Nhưng chính sắc da cá tính này lại khiến nhiều cô gái phân vân khi chọn màu son. Thay vì loay hoay giữa bảng màu vô tận, ELLE gợi ý 8 tone son sinh ra để dành cho những làn da khỏe khoắn và quyến rũ.
Kem nền ở mọi phân khúc giá từ mịn lì, bóng mờ đến căng bóng nào nên mua trong dịp sale 2/2 này?
Ra mắt vào đúng thời điểm nhạy cảm của làng giải trí Hàn, bộ phim càng thu hút sự chú ý của khán giả khi khai thác công việc đầy rủi ro của các phóng viên báo chí để bóc trần những scandal bị vùi lấp và đòi lại công bằng cho người vô tội.
Phong cách làm đẹp của phụ nữ Hàn Quốc giữa thời xưa và thời hiện đại có những điểm tương đồng gì? Hãy cùng ELLE tìm hiểu nhé.
Marry My Husband là cái tên gây sốt trong cộng đồng yêu phim thời gian gần đây vì sở hữu cốt truyện thú vị và dàn diễn viên thực lực. Bên cạnh đó, những bài học giá trị về tình yêu cũng là một điểm nổi bật góp phần làm nên thành công của bộ phim.
Thời trang mùa đông của sao Hàn là gợi ý thú vị cho tín đồ yêu cái đẹp trong những ngày thời tiết lạnh giá. Đó là những trang phục quen thuộc vừa ấm áp, vừa sành điệu.
Với 4 cách chế biến đa dạng, ngũ cốc trở thành món ăn thú vị giúp bạn giữ dáng, cân bằng năng lượng và nuôi dưỡng lối sống lành mỗi ngày.
Bạn đã bao giờ mơ về một cuộc hành trình dài, bỏ lại phía sau mọi muộn phiền của cuộc sống? Leo núi đường dài là hoạt động không chỉ đưa bạn đến gần hơn với thiên nhiên tươi đẹp mà còn tạo ra những trải nghiệm đáng nhớ, giúp tâm hồn rộng mở và trưởng thành hơn sau mỗi cung đường.
Vết thâm và sẹo tuy không làm bạn khó chịu nhưng lại ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ. ELLE sẽ gợi ý cho bạn cách trị thâm mụn và sẹo hiệu quả.
Gây sốt ngay từ những tập đầu tiên, cú hit tiếp theo của màn ảnh Hàn “The Nice Guy” là sân khấu thời trang đầy mê hoặc với sự trở lại của Lee Sung-kyung trong vai nữ chính.
Cùng với sự thành công vang dội của nhóm BlackPink trong bản đồ âm nhạc thế giới, Jennie là nữ ca sĩ thần tượng xuất sắc nhất năm 2019 của đế chế K-Pop.
Bên cạnh những bộ bikini nóng bỏng, các IT-girl cũng không thể bỏ qua những chiếc đầm maxi - item "must-have" cho những chuyến du lịch biển đầy ắp kỷ niệm.
[Tạp chí ELLE tháng 2/2017] Ca sĩ Hồng Nhung luôn khiến mọi người ngưỡng mộ vì nét tươi trẻ, xinh đẹp khó đoán tuổi. Cùng nghe nữ diva chia sẻ bí quyết cùng ELLE trong bài phỏng vấn sau đây.