Là món ăn quen thuộc trong ẩm thực châu Á, đậu hũ mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Với khả năng hỗ trợ tim mạch, cân bằng đường huyết và giảm nguy cơ loãng xương, đây chính là loại thực phẩm dễ chế biến và phù hợp để bạn bổ sung vào thực đơn hằng ngày.
Bữa ăn sẽ thật nhàm chán nếu thiếu đi món tráng miệng thanh mát và ngọt ngào. Với tiêu chí giảm cân ăn ngon, những công thức món tráng miệng thực dưỡng và ít calo cho cô nàng ăn kiêng ra đời.
Những thói quen tốt vào buổi sáng là chìa khóa giúp chúng ta đánh thức não bộ khỏi trạng thái còn say ngủ, bắt đầu ngày mới đầy hứng khởi và định hình tâm trạng tích cực cho cả ngày dài. Vì thế, những người có cuộc sống thành công thường xây dựng những thói quen đơn giản mà hiệu quả vào mỗi buổi sáng để luôn giữ vững tinh thần lạc quan, chủ động trong mọi tình huống.
Chỉ cần một chút thay đổi trong chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt hằng ngày cũng sẽ góp phần cải thiện trí nhớ của bạn.
Nếu bạn thực sự quan tâm đến các vấn đề toàn cầu và đang hướng đến lối sống bền vững, 10 cuốn sách sau đây sẽ giúp bạn thay đổi cách sống của mình.
Xu hướng trang trí nội thất ngày nay không chỉ dừng lại ở mặt thẩm mỹ - lựa chọn các vật dụng hài hòa với phong cách tổng thể của ngôi nhà, nhiều gia chủ ngày càng chú trọng đến yếu tố phong thủy và tìm kiếm những món đồ thu hút may mắn cho tổ ấm của mình. Vậy đâu là những món đồ bạn nên bài trí trong không gian sống để chào đón vận may?
Thâm hụt calo một cách khoa học chính là “chìa khóa vàng” giúp bạn giảm cân bền vững, đạt được vóc dáng mơ ước mà vẫn đảm bảo sức khỏe tối ưu.
Cơ thể mệt mỏi, mất sức sống thường xuyên là dấu hiệu phản ánh sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề. Vậy bạn đã biết nguyên nhân vì sao?
Đẹp trong tích tắc là xu hướng làm đẹp mới được ELLE giới thiệu đến cộng đồng và khiến giới beauty blogger và fashionista Việt vô cùng thích thú.
Bí quyết trông trẻ hơn tuổi thật của Đường Yên nằm ở sự kết hợp hoàn hảo giữa yoga, ăn uống lành mạnh và chăm sóc da giúp cô duy trì vẻ đẹp rạng rỡ bất chấp thời gian.
Hãy cùng ELLE tìm hiểu tháng 11 này đem đến cho 12 cung hoàng đạo những điều bất ngờ và mới mẻ nào trong cuộc sống nhé!
Tạm gác lại những bộn bề cuộc sống, tự thưởng cho bản thân những phút giây thư giãn ở một nơi xa hay đơn giản là tìm cho mình một chỗ trú ẩn thân quen giữa lòng thành phố, bạn đã sẵn sàng cho “cuộc trốn chạy mùa Hè” chưa?
Một người trưởng thành khi dung nạp sữa vào cơ thể sẽ có những tác hại và lợi ích nhất định. Bài viết này của ELLE sẽ cung cấp cho bạn thông tin cụ thể hơn về vấn đề này.
Theo phong thủy, khoảng không gian trước cửa ra vào là một trong những khu vực quan trọng nhất của ngôi nhà. Đây không chỉ là nơi tạo ấn tượng đầu tiên cho khách đến thăm, mà còn đóng vai trò tiếp nhận nguồn năng lượng tích cực vào không gian sống. Nếu cửa trước và lối vào thông thoáng và được trang trí bằng cây xanh hay những vật dụng hợp phong thủy, nguồn năng lượng tiêu cực sẽ được ngăn chặn, thúc đẩy nguồn năng lượng tích cực cho ngôi nhà.
Xinh đẹp và yên bình, Thụy Sĩ được ví như một xứ sở diệu kỳ với những khung cảnh đẹp như mơ. Khi những ngày vắng lặng vì COVID -19 đã qua, nếu bạn đang vi vu ở trời âu, sao không sẵn sàng cho một cuối tuần dạo quanh miền cổ tích?
Từ khoá làm đẹp cho các cung hoàng đạo trong năm 2020 là nuông chiều bản thân nhiều hơn nữa!
Đâu là những thực phẩm cần bổ sung và hạn chế khi bạn đang muốn thụ thai, nhất là giữa thực tế độ tuổi kết hôn và sinh con của phụ nữ hiện đại ngày càng cao?
Không cần phải kiêng khem khắt khe, phương pháp 90/30/50 là giải pháp giúp bạn giảm cân bền vững mà vẫn tận hưởng những bữa ăn đa dạng, ngon miệng bằng cách cung cấp đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.
