Bạn thường băn khoăn không biết nên tập thể dục trước hay sau khi ăn để đạt hiệu quả tốt nhất? Mỗi thời điểm đều mang lại những lợi ích riêng, từ kiểm soát đường huyết, giảm mỡ đến bảo vệ cơ bắp. Lựa chọn phù hợp có thể giúp bạn duy trì sức khỏe và cải thiện vóc dáng hiệu quả hơn.
Các phương pháp tập luyện thể dục thể hình mới ngày càng trở nên phong phú. Trên thế giới, kết hợp các phương pháp tập luyện khác nhau để tăng hiệu quả hiện đang trở thành một trào lưu phổ biến.
Với cương vị là một đại sứ thiện chí của Liên Hợp Quốc, Emma Watson đang rất nỗ lực hành động cho những vấn đề về bình đẳng giới. Và có nhiều điều chúng ta cần biết về cô bên cạnh hình ảnh năng nổ của mình.
Cuộc sống tấp nập và vấn đề ô nhiễm đang không ngừng “tấn công” những quý cô thời hiện đại. Phải làm sao khi cả tâm trí và cơ thể đều cảm thấy nặng nề?
Những người suy nghĩ ở tần số cao là những cá nhân đặc biệt. Họ không chỉ có trí tuệ và tầm nhìn vượt trội hơn so với người thường mà còn biết cách tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn và tích cực nhất.
Khoan vội uống ly cà phê, hãy bắt đầu ngày mới của bạn bằng những bài tập yoga này nhé!
Cọ trang điểm là công cụ quan trọng để trang điểm. Tuy nhiên, tùy thuộc vào nhãn hiệu và chất liệu, cọ sẽ bị hư mòn theo thời gian.
Hãy cùng ELLE Việt Nam làm mới những bài tập thể dục tại nhà bằng những động tác hiệu quả sau.
Không cần can thiệp các phương pháp thẩm mỹ, bạn hoàn toàn có thể sở hữu đôi mắt to tròn và sắc sảo với các bài tập “tạm biệt” tình trạng mí mắt sụp dưới đây.
Thử tìm từ khóa "ăn kiêng" trên Google, bạn sẽ nhanh chóng nhận được 731.000 kết quả. Giữa lượng thông tin khổng lồ này, bạn tin tưởng được bao nhiêu?
Bảo tàng đầu tiên trên thế giới đã có mặt từ thế kỷ 17, và cho đến nay, ước tính đã có chừng 55.000 bảo tàng tại 202 nước. Tại sao lại phải có nhiều bảo tàng đến thế? Đó là bởi thế giới cần có chúng.
Mỗi một bước đi cẩn trọng trong quá trình giảm cân sẽ giúp bạn ngăn chặn được những hậu quả không đáng có về sau!
Đa dạng các phối đồ từ ngay sang đêm sẽ được gợi ý qua thiết kế halter top (áo cổ yếm) đang xuất hiện khắp nơi trên đường phố mùa Hè 2023.
Ai cũng biết thể thao tốt cho sức khỏe nhưng ít người chịu rời chiếc giường êm để tập thể dục. Hy vọng 5 lý do sau sẽ khiến bạn thay đổi.
Những thực phẩm trong bài viết này vô cùng gần gũi và dễ tìm. Việc của bạn chỉ là thiết lập những thực đơn khoa học chứa những thực phẩm này và chờ đợi kết quả mà mình mong muốn!
Sức hút cá nhân là một trong những yếu tố quan trọng mang đến sự thành công trong công việc và cuộc sống. Nhưng đã bao giờ bạn thắc mắc, một người có sức hút thường biểu hiện như thế nào? Và bạn có thể làm điều gì để trở nên cuốn hút trong mắt người khác như họ?
Không chỉ là ngôi sao K-pop đình đám, chủ nhân bản hit “Lalisa” còn là biểu tượng sắc vóc của làng giải trí Hàn Quốc với số đo vòng eo đáng ngưỡng mộ chỉ 51cm.
Những kiểu trang điểm này chẳng những không bao giờ lỗi thời mà còn hợp với tiết trời se lạnh của mùa Đông.
