8 lợi ích sức khỏe của việc chạy bộ mỗi ngày
Chạy bộ sẽ không còn là “một nhiệm vụ” khó khăn khi bạn nhận ra rằng đây chính là bí quyết để sở hữu sức khỏe dồi dào và thân hình lý tưởng.
19/10/2024
Kết quả tìm kiếm: co bap
Từ khóa liên quan:
co gai
ao co rua
co don
chay bo
cong viec be tac
che do tap luyen
ao co lo
cach tap luyen
yoga
bài viết liên quan
Mùa Đông này bạn có bao nhiêu cách làm mới chiếc áo cổ lọ “kinh điển”?
Bài viết này sẽ giúp bạn “tái sinh” những chiếc áo cổ lọ cơ bản cũng như cập nhật các kiểu dáng phá cách cho mùa lễ hội sắp tới.
13/12/2019
Các bài tập thể dục giúp tăng kích cỡ vòng một
Vòng ngực là đường cong quyến rũ đặc trưng nhất của bạn gái. Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn cần biết các bài tập thể dục dưới đây để sở hữu vòng 1 căng tròn khỏe mạnh và gợi cảm.
26/12/2015
Bạn có đang gặp bế tắc trong công việc hiện tại?
Có lúc, cảm giác bế tắc chỉ len lỏi khẽ khàng trong tâm trí và khiến bạn rùng mình đôi chút. Lúc khác, bạn lại thấy chúng lao ầm xuống đè bẹp mình trong tích tắc, như thể sao chổi vừa rụng trúng đầu. Nằm bẹp dưới gánh nặng ngàn tấn vô hình, tiến chẳng được mà lùi cũng không xong, nỗi bế tắc trong công việc khiến bạn mất động lực và bi quan về sự nghiệp của mình.
13/10/2019
Học sao và fashionista Á cách phối 5 kiểu áo hai dây cơ bản
Áo hai dây tạo nhiều "khoảng trống" cho bạn thỏa sức biến hóa theo nhiều phong cách. Cùng tham khảo những gợi ý mặc đẹp từ các sao và fashionista với kiểu áo cơ bản này.
13/06/2020
6 điều cơ bản để trở thành người mẫu thời trang
5 lời khuyên sau đây sẽ giúp bạn bắt đầu con đường trở thành người mẫu thời trang. Tuy nhiên, hãy nhớ là phải luôn kiên trì và tìm thấy niềm vui!
17/08/2015
5 xu hướng trang điểm cơ bản chưa bao giờ bị lãng quên
Những kiểu trang điểm này chẳng những không bao giờ lỗi thời mà còn hợp với tiết trời se lạnh của mùa Đông.
27/11/2018
Bộ sưu tập đồng hồ dây da cao cấp – Nét đẹp cổ điển
Chiếc đồng hồ dây da luôn mang tới vẻ đẹp sang trọng bất biến, dành cho phụ nữ hiện đại, muốn làm chủ thời gian của mình.
19/08/2014
6 bí kíp trang điểm để có ảnh chụp passport đẹp “bất bại”
Ảnh chụp passport thường khiến nhiều người lo lắng vì không lên hình đẹp. Đâu là cách trang điểm giúp bạn trông rạng rỡ, sắc nét hơn ngay cả dưới ánh đèn "kiểm tra nhân dạng"?
11/06/2025
Cách sử dụng whey protein để tăng cơ, giảm mỡ hiệu quả
Whey protein là nguồn chất đạm chất lượng cao cho cơ thể. Vì vậy, để phát huy tối ưu các ưu điểm của whey, bạn cần hiểu về cách sử dụng nó hiệu quả.
11/11/2023
Thói quen uống sinh tố liệu có giảm hiệu quả ăn kiêng của bạn?
Chúng ta thường thay thế một ly sinh tố tươi mát mỗi khi cần phải bỏ bữa. Nhưng nước uống sinh tố có thực sự cho hiệu quả tối ưu đối với chế độ ăn kiêng của bạn?
28/06/2020
Tổng hợp những bài tập toàn thân cho cơ thể săn chắc
Với những quý cô bận rộn, không gì phù hợp hơn những bài tập toàn thân giúp đốt cháy năng lượng thừa hiệu quả.
05/04/2018
Khắc phục những lỗi sai cơ bản khi tập Squat tại nhà
Đừng để những sai lầm nhỏ trong việc tập luyện làm cản trở hành trình đi tìm vóc dáng lý tưởng của bạn.
21/02/2025
Gợi ý 10 dụng cụ tập gym tại nhà giúp cải thiện vóc dáng hiệu quả
Giữa nhịp sống tất bật ngày nay, tập gym tại nhà đang là xu hướng và lựa chọn hàng đầu của nhiều người phụ nữ. Không chỉ giúp tiết kiệm thời gian, chi phí, việc tập gym tại nhà còn có giúp bạn duy trì lối sống lành mạnh và giữ gìn vóc dáng thon gọn.
09/12/2023
3 bài tập thể dục tại nhà cho vòng 3 săn chắc
Đây là những bài tập đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả, được đánh giá là top những bài tập tốt nhất cho vòng ba. Những bài tập này giúp mông và đùi được săn chắc, thon gọn hơn, loại bỏ những vùng mỡ khiến bạn cảm thấy thiếu tự tin.
04/10/2015
Nàng nên làm gì để cải thiện giấc ngủ khi thức giấc nửa đêm?
Giấc ngủ có vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ. Tuy nhiên, nhịp sống hối hả làm ảnh hưởng đến giấc ngủ, khiến bạn thường thức giấc nửa đêm và khó vào lại giấc ngủ.
28/08/2020
Nếu bạn thích sự cô đơn, bạn quả là cô gái thú vị!
"Con người rất kỳ lạ. Càng lớn con người càng cô đơn, như vậy, rốt cuộc là cô đơn chọn lựa con người, hay là con người lựa chọn cô đơn?" - Ân Tầm.
28/03/2018
4 bài tập yoga giãn cơ giúp hệ tiêu hóa khoẻ mạnh
Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp nhẹ nhàng nhưng hiệu quả để cải thiện hệ tiêu hóa và cân bằng sức khỏe tổng thể, yoga giãn cơ chính là lựa chọn lý tưởng.
20/04/2025