10 phút hàng ngày với bài tập tăng vòng 3
Chỉ với 10 phút chăm chỉ tập bài tập tăng vòng 3 mỗi ngày, vòng 3 của bạn sẽ được cải thiện, trở nên săn chắc và nảy nở hơn.
08/06/2016
Kết quả tìm kiếm: co bung
Từ khóa liên quan:
giam mo bung
vong co chunky
Ruco Filogen
tap mong
cung hoang dao
sao thuy nghich hanh
yoga
ruco
bai tap bung hieu qua
bài viết liên quan
5 bài tập Pilates giảm béo bụng cấp tốc
Giảm béo bụng cấp tốc là câu hỏi mà nhiều phụ nữ đặt ra vài tháng trước ngày cưới. Thuốc giảm cân, ăn kiêng liệu có bằng Pilates. Vậy Pilates có khó không và tập như thế nào cho đúng?
07/04/2016
Bí quyết giảm mỡ bụng bằng các bài tập tại nhà
Mỡ bụng – những lớp mỡ tích tụ dày ở vùng bụng và eo luôn là nỗi lo lắng của phái đẹp, nhất là nhiều chị em phụ nữ làm việc văn phòng.
06/07/2015
4 bài tập yoga giãn cơ giúp hệ tiêu hóa khoẻ mạnh
Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp nhẹ nhàng nhưng hiệu quả để cải thiện hệ tiêu hóa và cân bằng sức khỏe tổng thể, yoga giãn cơ chính là lựa chọn lý tưởng.
20/04/2025
5 bài tập squat đơn giản khắc phục tình trạng “mông hóp”
Cùng ELLE trải thảm cùng 5 bài tập squat đơn giản dễ thực hiện tại nhà để khắc phục tình trạng “mông hóp” sở hữu thân hình đồng hồ cát.
01/11/2025
Bí quyết giữ dáng săn chắc như “mợ chảnh” Jun Ji Hyun ở tuổi 44
Mới đây, tại buổi họp báo ra mắt siêu phẩm “Tempest” (2025), "mợ chảnh" Jun Ji Hyun trở thành tâm điểm của sự kiện với vòng eo phẳng lì và vóc dáng săn chắc khiến ai cũng ngưỡng mộ. Một lần nữa, bí quyết giữ dáng của Jun Ji Hyun trở thành đề tài khiến người hâm mộ không khỏi tò mò.
09/09/2025
Người vực dậy cú sốc tinh thần cho Nam Em là ai?
Đã có thời điểm muốn hủy hoại bản thân nhưng rất may mắn Nam Em đã kịp thức tỉnh và yêu thương bản thân nhiều hơn nhờ vào lời động viên của CEO Ruco Trâm Nguyễn.
01/06/2023
Lazada siêu sale 6/6: Sản phẩm giảm gãy rụng và phục hồi tóc nào có giá tốt nhất?
Phục hồi tóc là quá trình bổ sung những dưỡng chất thiết yếu giúp tóc trở nên chắc khoẻ và bóng mượt hơn.
02/06/2023
Du lịch bền vững hậu COVID: Người Việt Nam sẽ du lịch có trách nhiệm hơn trong năm tới
Năm 2021, chúng ta sẽ thấy nhiều du khách Việt Nam nâng cao ý thức về “lối sống xanh”, góp phần xây dựng môi trường và cộng đồng địa phương bền vững khi đi du lịch.
12/12/2020
Cung hoàng đạo của Jenna Ortega giúp cô hóa thân thành công nhân vật Wednesday Addams như thế nào?
Sau thành công của series Netflix “Wednesday” , Jenna Ortega đã xuất sắc đánh cắp trái tim hàng triệu khán giả và trở thành it-girl mới nhất của Hollywood. Vậy bạn có nghĩ cung hoàng đạo của Ortega cũng góp phần giúp nữ diễn viên hóa thân một cách xuất thần vào nhân vật Wednesday Addams?
11/12/2022
Quỹ Sáng tạo Lê Bá Đảng đồng hành cùng thế hệ tiếp nối di sản của cố danh họa
Sáng 21/9 vừa qua, Lễ Tri ân và Khởi động Quỹ Sáng tạo Lê Bá Đảng đã được diễn ra tại Chillala - House of Art, Thủ Đức, TP. HCM. Sự kiện có sự góp mặt của cộng đồng yêu nghệ thuật thành phố, bao gồm các nghệ sĩ, nhà sưu tập, học giả và công chúng quan tâm đến di sản của cố danh họa Lê Bá Đảng nói chung, và hoạt động của Quỹ Sáng Tạo Lê Bá Đảng nói riêng.
23/09/2025
6 bài tập mông giúp bạn sở hữu vòng 3 căng tròn mà không bị to đùi
Các bài tập gym thông thường có thể khiến vòng 3 săn chắc nhưng đồng thời làm tăng kích thước đùi. Liệu bạn đã biết cách để sở hữu vòng mông căng tròn, đầy đặn mà vẫn giữ được đôi chân thon gọn?
29/11/2024
Tử vi 27/7/2025: 5 con giáp thành công vượt trội cùng cơ hội cải thiện thu nhập
Theo tử vi 27/7/2025, những lựa chọn nhỏ trong ngày hôm nay có thể dẫn đến những kết quả bất ngờ, thay đổi mạnh mẽ cuộc sống của bạn trong thời gian tới. Năng lượng của ngày hôm nay sẽ giúp mọi việc diễn ra một cách hanh thông, những hoài nghi được xóa bỏ, và thúc đẩy bạn mạnh dạn đưa ra quyết định cho các vấn đề mà bạn băn khoăn bấy lâu.
27/07/2025
Liệu có sự thiên vị giữa các ngôi sao và người mẫu cùng tham gia show diễn Victoria’s Secret?
Đây liệu có phải là một nước cờ thông minh của thương hiệu Victoria's Secret?
30/11/2017
Thời trang cung hoàng đạo – Sự lên ngôi của phụ kiện vòng cổ mang biểu tượng 12 chòm sao
Những chiếc vòng cổ được thiết kế dành riêng cho 12 chòm sao đã và đang nhận được sự ưu ái từ các tín đồ thời trang sẽ là món phụ kiện giúp bạn cá nhân hoá trải nghiệm thời trang của bản thân và kết nối sức mạnh tinh thần cùng vũ trụ bao la.
16/08/2021
Thời trang cung hoàng đạo tháng 3 – Những thiết kế ấn tượng dành riêng cho cô nàng Bạch Dương
Bước vào tháng sinh nhật, phong cách thời trang của những cô nàng Bạch Dương sẽ thêm phần thú vị nếu sở hữu ngay các thiết kế độc đáo dưới đây.
19/03/2019
Người Bất Tử tung loạt poster ma mị, hé lộ cuộc đời đầy biến cố của các nhân vật
Người Bất Tử vừa tung bộ poster nhân vật cùng clip hậu trường với những chia sẻ đặc biệt của dàn diễn viên về quá trình hóa thân vào vai diễn. Đằng sau hình ảnh mỗi nhân vật, là một biến cố cuộc đời và mỗi biến cố đó đều gắn bó mật thiết tới “người bất tử” Hùng.
23/09/2018
4 cung hoàng đạo sẽ có cuộc lột xác ngoạn mục trong 20 năm tới từ 2024 đến 2044
Sao Diêm Vương (Pluto) - hành tinh đại diện cho quyền lực và sự hủy diệt sẽ chính thức di chuyển vào cung hoàng đạo Bảo Bình trong vòng 2 thập kỷ tới (từ 2024 - 2044). Sự kiện này sẽ mang đến những điều gì thú vị và bài học quý giá nào cho các cung hoàng đạo?
29/11/2024