Gợi ý 6 thực đơn bữa tối giàu protein dành cho nàng giảm cân
Thực đơn hàng ngày đóng vai trò quan trọng khi đang giảm cân, và protein chính là "chìa khóa" giúp bữa tối trở thành bước đệm hoàn hảo giúp các nàng sở hữu vóc dáng thon gọn.
Thực đơn hàng ngày đóng vai trò quan trọng khi đang giảm cân, và protein chính là "chìa khóa" giúp bữa tối trở thành bước đệm hoàn hảo giúp các nàng sở hữu vóc dáng thon gọn.
Ngành làm đẹp không ngừng trải qua những cuộc cách mạng công nghệ, từ cải tiến công thức của các sản phẩm quen thuộc như mascara đến ứng dụng hạt nano trong chăm sóc da. Đồng thời, các giá trị bền vững cũng dần trở thành nền tảng cốt lõi trong định hướng phát triển công nghệ của ngành mỹ phẩm.
[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 2/2018] Để mô tả ngắn gọn về Đông Nhi, chỉ cần dùng 4 từ: Năng lượng tích cực!
Trẻ em và thanh niên chính là hình ảnh của tương lai, và không may thay, rất nhiều chủ nhân tương lai đó lại không được sinh ra trong một hoàn cảnh thuận lợi. Những người phụ nữ trò chuyện cùng ELLE trong số báo này đã góp phần giúp nhiều thanh thiếu niên có được bước khởi đầu thuận lợi, để các em tự tin bước vào cuộc sống và góp phần xây dựng xã hội.
Tuần lễ mới mang đến cơ hội để 12 cung hoàng đạo cải thiện các mối quan hệ nhờ năng lượng mạnh mẽ từ sao Kim. Giao tiếp trở nên thực tế hơn khi sao Thủy tiến vào Kim Ngưu, giúp bạn đưa ra quyết định rõ ràng trong công việc và tài chính. Tuy nhiên, những hiểu lầm có thể phát sinh đầu tuần, đòi hỏi sự kiên nhẫn và minh bạch. Đây cũng là thời điểm lý tưởng để bạn rà soát lại mục tiêu cá nhân và chuẩn bị cho những thay đổi tích cực sắp tới.
[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 12/2018] “Đó là cái nhìn hào nhoáng của phương Đông về phương Tây, là ảo mộng của phương Tây về phương Đông, một thành phố được tạo ra từ Paris bằng những viên gạch của Vienna”, M. John Harrison đã từng ưu ái dành tặng cho Budapest những lời lẽ ngọt ngào như thế!
Theo tử vi 24/6/2025 (ngày Giáp Tý), năng lượng của ngày hôm nay sẽ thúc đẩy bạn từ bỏ, hoặc thậm chí phá bỏ những giá trị, các mối quan hệ hoặc những sự vật không còn phù hợp với bản thân và bắt đầu xây dựng những điều mới mẻ hơn. Từ đây, bạn bắt đầu cảm thấy được sống đúng với chính mình, tự tin hơn trong suy nghĩ và hành động.
Trước tiên, thú thực với bạn, có hai chủ đề liên quan đến mùi hương tôi gần như vô cảm.
Cô bé marzuz của làng nhạc Indie Việt Nam ngày nào nay đã trưởng thành. Trò chuyện cùng ELLE, marzuz chia sẻ về những nhận thức làm nghề của mình ở tuổi 22 và mối tương giao giữa các thế hệ nghệ sĩ trong gia đình.
Ngày 4/6/2025 là ngày Giáp Thìn. Năng lượng ngày hôm nay phù hợp để bạn hoàn thiện những công việc còn dang dở thay vì bắt đầu một dự định mới. Với 6 con giáp dưới đây, họ sẽ trải qua một ngày thuận lợi và bất cứ việc gì họ hoàn thành được đều có thể làm thay đổi cả dòng chảy vận mệnh.
Vẻ đẹp vĩnh cửu theo năm tháng chính là niềm mơ ước của đa số phụ nữ. Tuy nhiên, khi bước đến thời kỳ mãn kinh, nồng độ estrogen suy giảm có tác động lớn đến làn da. Điều này khiến làn da của phụ nữ mỏng dần, chảy xệ và xuất hiện nhiều nếp nhăn.
Với những ai yêu thích văn học Pháp, hẳn sẽ không thể quên mối tình đầy bi kịch giữa kỹ nữ Marguerite và chàng tư sản trẻ Armand trong Trà Hoa Nữ.
Xen giữa những bữa ăn lành mạnh và khoa học, một chút "thả lỏng" với bản thân là điều cần thiết để hành trình ăn uống không trở nên áp lực hay cực đoan.
Khi cả thế giới đều đang hướng đến vẻ đẹp khỏe mạnh – “healthy beauty”, Dreamskin Perfect Skin Cushion của nhà mốt đình đám Dior chính là tiên phong cho xu hướng “Dưỡng da kết hợp trang điểm” thay vì “Trang điểm kết hợp dưỡng da” thông thường.
Bước sang tuổi 40, cơ thể phụ nữ không “xuống cấp” một cách đột ngột, mà thay đổi âm thầm từng ngày. Vì vậy, việc chăm sóc sức khỏe sau tuổi 40 cần thấu hiểu về thay đổi nội tiết. Hãy cùng ELLE tìm hiểu cách nuôi dưỡng sức khỏe thể chất và tinh thần bền vững trong bài viết sau.
Khi mùa mưa ghé thăm, bầu không khí ẩm ướt, nhớp nháp cùng mùi mốc gây khó chịu trong không gian sống. Đặc biệt, không gian ẩm thấp và thiếu ánh nắng chính là điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn và nấm mốc phát triển. Đây cũng là nguyên nhân chính gây ra hư hỏng nội thất và quần áo, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và tinh thần của nhiều hộ gia đình.
Hoa dã quỳ mọc dại, nhưng lại trở thành thứ ngoại trang lấp lánh của núi rừng, của những khung cảnh bình dị trở nên thơ mộng hơn nhờ sắc cam vàng ấm nóng của những đóa hoa vươn lên mạnh mẽ bất chấp đất đai cằn cỗi.
"Tôi cho rằng cuộc sống của mình là do mình tạo nên, vì thế nên tôi luôn vui vẻ và lạc quan đón nhận tất cả các cơ hội cũng như những thách thức đến với mình bằng thái độ thân thiện và tích cực nhất", quan điểm của Kathy Uyên là vậy.