
Top 5 bài tập giãn cơ đem lại khả năng phục hồi cơ bắp tuyệt vời
Cùng ELLE khám phá 5 bài tập giãn cơ hiệu quả nhất giúp bạn thư giãn cơ thể, tái tạo năng lượng và tăng cường sự dẻo dai sau những giờ tập luyện căng thẳng.
Cùng ELLE khám phá 5 bài tập giãn cơ hiệu quả nhất giúp bạn thư giãn cơ thể, tái tạo năng lượng và tăng cường sự dẻo dai sau những giờ tập luyện căng thẳng.
Làn da bong tróc, thô ráp và trở nên nhạy cảm hơn đều là những vấn đề khiến các nàng da khô tự nhiên phải đau đầu. Pbải làm thế nào để đối mặt với vấn đề này và giành lại vẻ mịn màng cho da?
Sáp dầu khoáng (tiếng anh là Petroleum Jelly hay petrolatum) được xem là “vị cứu tinh” cho da khô. Vì nó có thể khả năng làm dịu cấp tốc cho đôi môi nứt nẻ và các mảng chàm, vết nứt dưới gót chân. Tuy nhiên, gần đây lại xuất hiện các báo cáo cho rằng sáp dầu khoáng có chứa các chất gây ung thư vì trong quá trình sản xuất lại xuất hiện polycylic aromatic hydrocarbons (PAHs) - chất được nhận định có khả năng gây ra ung thư vú.
Gia đình Kim Tae Hee và Bi Rain vừa chào đón công chúa đầu lòng. Hãy cùng chúc phúc co cặp đôi đáng yêu này.
[Tạp chí ELLE - 3/2016] Cơ duyên đưa cô từ quê hương Buôn Mê Thuột đến với con đường diễn xuất vừa hài hước vừa khá ngặt nghèo. Mộng làm ca sĩ, Nhã Phương lẽ ra phải thi vào Nhạc viện nhưng lại nộp đơn nhầm trường Sân khấu...
Chỉ còn ít ngày nữa là Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3 - dịp lễ tri ân và tôn vinh phái đẹp. Bạn sẽ lựa chọn những món quà nào để thể hiện tình yêu, sự trân trọng của của chúng ta dành cho “một nửa thế giới”? Và với phái nữ, bạn sẽ mua cho mình món quà nào để cảm ơn bản thân vì đã luôn cố gắng và nỗ lực?
Sử dụng nước vo gạo trong dưỡng da vốn là mẹo quen thuộc. Nhưng loại nước này còn có tác dụng giúp tóc bạn khỏe mạnh và biến đổi ngoạn mục, bất kể bạn có tin hay không.
Những đôi giày cao chót vót, bikini mỏng tanh với đường cắt xẻ táo bạo hay bộ corset xuyên thấu là những item thường thấy tại Crazy Horse.
Cơ mặt săn chắc là chìa khóa cho một vẻ ngoài tươi trẻ. Các tập với động tác nhẹ nhàng giúp nâng cơ, sẽ mang đến bạn gương mặt săn chắc, rạng rỡ và tràn đầy sức sống.
Trung Quốc nổi tiếng với những giai thoại về những mỹ nhân xinh đẹp động lòng người. Ngược dòng thời gian, khi mỹ phẩm làm đẹp vẫn còn rất hạn chế, làm cách nào mà những phụ nữ thời xưa vẫn duy trì được vẻ đẹp của mình?
Không chỉ trong điện ảnh, phụ nữ Trung Hoa thực sự trân quý mái tóc dài óng ả như bảo vật.
Bạn đang băn khoăn tìm kiếm cho mình một công việc mơ ước? Liệu bạn đã thực sự hiểu được công việc mơ ước đó sẽ như thế nào?
Kang Han Na là gương mặt diễn viên đầy biền hóa vốn đã quen thuộc trên màn ảnh Hàn. Tủ đồ thời trang đời thường của cô nàng cũng đa dạng không kém.
Sống lâu và khỏe mạnh luôn là ước mơ của nhiều người. Có những quốc gia trên thế giới nổi tiếng với tuổi thọ trung bình vượt trội, truyền cảm hứng cho người dân ở các đất nước khác trên thế giới theo đuổi lối sống lành mạnh. Vậy đó là những quốc gia nào và bí quyết nào đã giúp họ kéo dài tuổi thọ?
Hoặc trung thành với truyền thống, hoặc mở đường sáng tạo cách tân, chiếc áo ngũ thân với những triết lý văn hóa Việt Nam đang dần hồi sinh với thế hệ trẻ ngày nay sau một thời gian dài bị lãng quên.
Những bài hát đậm chất nữ quyền dưới đây sẽ giúp bạn xoa dịu nỗi đau sau thất tình và động viên bạn bước tiếp vào cuộc sống mới tốt đẹp hơn.
Bạn cũng muốn sở hữu một sức khoẻ dẻo dai cùng thân hình săn chắc? Vậy hãy cùng ELLE luyện tập các động tác giãn cơ được gợi ý bên dưới.
ELLE gợi ý cho bạn 3 sản phẩm thông dụng và hiệu quả, giúp phòng tắm của bạn trở thành spa làm đẹp tại gia và xua tan mệt mỏi hàng ngày.