Với một số người, chế độ ăn 16/8 (nhịn ăn gián đoạn) có thể xem là “dễ thở” hơn so với các phương pháp ép cân khác. Tuy nhiên, giải pháp này cũng có những ưu và nhược điểm. Hãy cùng ELLE tìm hiểu thêm để biết cách thực hiện ăn kiêng hiệu quả và an toàn.
Để hành trình trị nám không còn là "cuộc chiến" mệt mỏi, điều quan trọng là hiểu rõ và tránh những sai lầm phổ biến ngay từ bước chăm sóc cơ bản.
[Tạp chí ELLE - 8/2016] Rio de Janeiro rất đẹp và thơ mộng. Và đối với những người đã đi khắp năm châu bốn biển và trải đời, đấy là một nơi không thể bỏ qua.
Mỗi kỳ thế vận hội tới gần, chủ đề chế độ tập luyện, dinh dưỡng của các "Olympians" sẽ lại thu hút sự chú ý không chỉ của những người yêu thích thể thao. Ngày nay, rất nhiều vận động viên (VĐV) trẻ lựa chọn và chia sẻ về chế độ ăn uống, tập luyện phong phú hơn để đạt được sự cân bằng tinh thần - thể chất trước khi bước vào những trận thi đấu tại Olympic - Sự kiện thể thao lớn nhất và cũng áp lực nhất.
Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh mỗi bữa sáng có thể giúp chúng ta đẩy lùi quá trình lão hóa ở da.
Làm đẹp theo lối sống xanh không chỉ đơn giản là loại bỏ hóa chất và lựa chọn sản phẩm hữu cơ.
Mỗi cung hoàng đạo đều có sẵn những nét quyến rũ riêng, giúp sức hút của bạn tỏa ra thật tự nhiên mà không cần dựa vào bất kỳ loại mỹ phẩm hay sách hướng dẫn nào. Thấu hiểu nét duyên dáng mà cung hoàng đạo mình sở hữu sẽ giúp mỗi người tự tin phát huy thế mạnh.
Các chuyên gia thường khuyên chúng ta nên hạn chế thức khuya, sử dụng các chất kích thích và rượu bia cũng như có một chế độ ăn uống, tập luyện hiệu quả để da đẹp từ bên trong, giảm bớt lượng dầu nhờn. Thế nhưng, có bao nhiêu nam giới thời nay thực hiện được những điều trên? Vậy chỉ còn cách, bạn hãy dành vài phút mỗi ngày để thực hiện 3 đường chăm sóc da cơ bản dưới đây!
Những thói quen phong thủy nào giúp bạn thêm năng lượng và đón may mắn trong năm mới 2026? Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
Lấy cảm hứng từ nghi lễ lên đồng trong văn hóa Đạo Mẫu củaViệt Nam, Tứ Phủ (Four Palaces) được ví như “một cuộc tấn công vào mọi giác quan của người xem” thông qua hiệu ứng của âm thanh, ánh sáng, hình ảnh trình chiếu trong suốt 45 phút. Vở diễn đã đưa người xem chạm vào những cung bậc cảm xúc mà họ chưa từng trải nghiệm trước đây về một chuyến du hành vào cõi tâm linh.
Đừng sống với suy nghĩ rằng mình phải chịu đựng từng ngày để có được hạnh phúc lớn hơn, mà hãy lựa chọn niềm vui nhỏ mỗi ngày. Cuối cùng, vì 40% hạnh phúc do bạn quyết định, vậy tại sao bạn lại không nắm bắt lấy nó?
Năm 2024, điện ảnh Việt Nam đã chứng kiến một năm bùng nổ với nhiều dự án điện ảnh ghi dấu ấn mạnh mẽ tại phòng vé. Tuy nhiên, không ít bộ phim cũng phải nhận những kết quả đáng thất vọng, khiến ngành công nghiệp này tiếp tục đối diện với nhiều thách thức.
Bạn có cảm thấy mình ngủ bao nhiêu vẫn là không đủ?
Ai từ thiên nhiên trở về cũng mang theo một báu vật gì đó của trí tuệ. Những bộ phim sau đây là minh chứng hùng hồn nhất.
Nhằm tôn vinh lịch sử lâu đời của Nhà Loewe cùng di sản Tây Ban Nha và cam kết đối với nghệ thuật thủ công, thương hiệu đã khai trương triển lãm Loewe'S Crafted World (Thế giới Thủ công của Loewe) tại Trung tâm Triển lãm Thượng Hải.
Thuận lý Phương Đông, thường bên trong người đàn ông có một nửa mang tính đàn bà, và trong người đàn bà luôn thường trực nửa tính đàn ông. Điều đó thường đúng, chí ít là với nhà soạn nhạc Vũ Nhật Tân và nhà văn Nguyễn Quỳnh Trang.
[Tạp chí Phái đẹp ELLE tháng 9/2018] ELLE Việt Nam giới thiệu đến bạn những bộ phim chiếu rạp mới, đáng chú ý sẽ được ra mắt khán giả Việt Nam trong tháng 9/2018.
Đường có rất nhiều cái tên, và phần lớn trong số đó đang “ẩn mình” ngay trong những thực phẩm quen thuộc, khiến bạn vẫn tiêu thụ mỗi ngày mà không hề nhận ra.
