Video 10 phút tập thể dục giúp giảm mỡ bụng cho người bận rộn
Hãy dành ra 10 phút mỗi ngày và cùng ELLE thực hiện các động tác giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả dưới đây.
Hãy dành ra 10 phút mỗi ngày và cùng ELLE thực hiện các động tác giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả dưới đây.
Không cần đến phòng gym, bạn hoàn toàn có thể sở hữu vòng 1 căng tròn, đáng mơ ước với các bài tập đơn giản tại nhà.
Giao tiếp là một trong những kỹ năng quan trọng cần có trong thế kỷ 21. Những mẹo hữu ích dưới đây sẽ giúp bạn nâng cao khả năng duy trì cuộc trò chuyện một cách rành mạch và tự tin hơn.
Để gìn giữ cho nhà cửa lúc nào cũng ở trạng thái ngăn nắp và tươm tất là cả một thói quen cần hình thành và duy trì theo thời gian. Vậy làm thế nào để duy trì những thói quen dọn dẹp này và giúp cho tổ ấm của bạn luôn gọn gàng?
Nhiều phụ nữ rỉ tai nhau về những "bí kíp" thanh lọc cơ thể gọn gàng, thanh thoát... nhưng một số bí kíp đó lại là phản khoa học. Vậy thanh lọc cơ thể thế nào cho đúng?
Từ cô gái thừa cân 131kg, Yang Soo Bin đã nỗ lực tập luyện và thay đổi để sở hữu cân nặng 81kg như hiện tại. Trong suốt hành trình khó khăn ấy, cô luôn chọn cho mình thái độ tích cực và kiên trì để chiến đấu bền bỉ. Do vậy, màn lột xác ngoạn mục của Yang Soo Bin đã mang lại rất nhiều động lực cho các cô gái đang nỗ lực thay đổi và yêu thương bản thân. Bạn đọc hãy cùng ELLE nhìn lại hành trình này và khám phá những bí quyết giúp cô nàng "hạ gục" mỡ thừa nhé.
Da vùng cổ là vùng da thường ít được quan tâm nhưng lại "tố cáo" dấu hiệu tuổi tác rõ ràng nhất.
Dân gian ta thường uống gì để thanh nhiệt cơ thể trong những ngày Hè nắng nóng? Đó là những món nước quen thuộc, chế biến nhanh chóng với giá thành rẻ nhưng vô cùng hiệu quả trong việc giải nhiệt.
ELLE Việt Nam điểm ra những mẹo giảm cân hoàn toàn sai lầm và có thể nguy hại cho sức khoẻ của chị em phụ nữ.
Duy trì giấc ngủ ngon chính là bí quyết cho một cơ thể khỏe mạnh và làn da tươi trẻ.
Có thể người ta yêu nhau là một lẽ tự nhiên, nhưng để "giữ lữa" trong tình yêu, bạn sẽ cần đến vài tuyệt chiêu từ chuyên gia cho mối quan hệ của mình đấy!
[Tạp chí ELLE - 11/2015] Cảm hứng từ quá khứ không khiến thời trang trở nên lạc hậu mà còn giúp các NTK đan dệt nên nhiều câu chuyện, tầng lớp ý nghĩa, văn hóa cho những bộ trang phục, giúp người mặc nổi bật và thú vị hơn!
Nhằm mang đến cho các khách hàng những trải nghiệm mua sắm tốt nhất, Cty TNHH Thời Trang và Mỹ Phẩm Duy Anh (DAFC) đưa ra sự kiện sale lớn nhất trong năm, với ưu đãi khủng lên đến 50%++ cho tất cả các thương hiệu nằm trong hệ thống, chỉ có tại sự kiện CITY SALE Premium.
Hòa cùng không khí Tết ngập tràn sắc xuân trên khắp phố phường Hà Nội, khách sạn Sofitel Plaza Hanoi mong muốn đem lại cho khách hàng trải nghiệm ẩm thực đón xuân đặc sắc và khoảnh khắc thưởng thức pháo hoa đón năm mới vô cùng đáng nhớ trong dịp Tết Giáp Ngọ.
Nếu sắc đen huyền bí kích thích sự tò mò, ánh hồng rực rỡ lôi kéo sự chú ý, thì màu trắng tinh khôi đánh thức tính nữ nguyên bản xen chút gợi cảm và điệu đà hút mắt.
Áp lực từ các vấn đề trong cuộc sống như công việc, tài chính… khiến căng thẳng trở thành tình trạng phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, nếu bạn biết một số cách thức hữu hiệu để vượt qua vấn đề này, chất lượng cuộc sống sẽ được cải thiện phần nào. Dưới đây là một số phương pháp đơn giản để bạn giảm căng thẳng trong đời sống hằng ngày.
Rụng tóc là vấn đề rất dễ gặp phải khi không biết cách chăm sóc tóc đúng cách. Đâu mới là cách chăm sóc tóc đúng và cách giải quyết hợp lý để cải thiện tình trạng rụng tóc là như thế nào? Cùng ELLE tìm hiểu nhé!
Giải pháp xua tan cái nóng mùa Hè đơn giản lại tốt cho sức khỏe chính là tập Yoga.