Đau cổ vai gáy không những gây cảm giác khó chịu, thậm chí còn đau lan khiến bạn có cảm giác chóng mặt, nhức đầu. Những động tác căng cơ dễ dàng thực hiện mà không cần dụng cụ sẽ giúp giảm đau nhau chóng cho vùng cơ bị tắc nghẽn ở vai cổ gáy.

Không chỉ đến từ vẻ ngoài rạng rỡ phấn son, sức hút và nguồn năng lượng đặc biệt ở mỗi cô gái còn được định hình bởi phong thái, khí chất, sự tự tin cùng vẻ đẹp của tâm hồn và trí tuệ. Phụ nữ càng trở nên lộng lẫy và tỏa sáng hơn khi họ biết cách tin tưởng vào những giá trị của bản thân, yêu thương chính mình và nắm bắt bí quyết giúp nâng cao tính nữ.

Mất ngủ một đêm không chỉ khiến bạn mệt mỏi mà còn ảnh hưởng đến khả năng tập trung và tâm trạng suốt cả ngày. Tuy nhiên, với những chiến lược đúng cách từ ăn uống, vận động đến nghỉ ngắn hợp lý... bạn hoàn toàn có thể phục hồi năng lượng và lấy lại nhịp sinh hoạt cân bằng. Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.

Sẽ thật tuyệt vời nếu nước hoa không chỉ là món đồ trang sức của phái nữ chúng ta, hãy hô biến chúng trở nên tuyệt vời hơn nữa để thể hiện được phần nào nét tính cách riêng biệt của bản thân.

Hoang mang về tài chính và không biết làm thế nào để cân bằng giữa công việc - cuộc sống? Nếu bạn đang trải qua những tình trạng trên, hãy cùng ELLE lắng nghe câu chuyện của những độc giả sau đây, biết đâu bạn sẽ tìm thấy hướng giải quyết cho câu chuyện của mình.

Lê Hạnh Trường người phụ nữ có đôi bàn tay của kiến trúc sư, bản lĩnh của doanh nhân và tình yêu cái đẹp của nghệ sĩ.

Thành công thường được gắn với sự giàu có hay danh vọng, nhưng một cuộc sống trọn vẹn không chỉ dừng lại tại đó. Thực tế, nó còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như sự hài lòng cá nhân, sức khỏe tinh thần, những mối quan hệ bền vững và hành trình phát triển bản thân.

Không tạp chất nào có thể vấy bẩn vẻ đẹp thanh thuần của Rosé. Rosé mang theo 100% sự thuần khiết, nguồn năng lượng để dung hòa mọi thứ theo cách riêng của cô ấy.

Đã bao giờ bạn cảm thấy mình bị mắc kẹt trong cuộc sống, công việc hay trong các mối quan hệ nhưng khó có thể lý giải? Đôi khi, những gì khiến bạn khó chịu và bất an lại phản chiếu một cảm xúc sâu xa hoặc một thói quen có thể đang ngăn bạn đạt được thành công. Trong bài trắc nghiệm dưới đây, bạn hãy nhìn vào bốn hình ảnh mô phỏng những cơn bão cảm xúc. Bức hình nào khiến bạn muốn lướt thật nhanh qua hoặc khiến bạn cảm thấy bất an nhất?

Yêu xa, đồng tính, dị tính, khác quốc tịch... Tháng 2 có biết bao điều muốn kể, và chuyện gì của tháng 2 cũng có dáng vẻ đẹp đẽ cùng dư vị ngọt ngào. Hãy cùng lắng nghe câu chuyện tình yêu từ những góc độ khác nhau nhé.

Trước khi đến với thời trang, CEO Phạm Thị Mai Son đã có trên 7 năm làm tiếp viên hàng không cho Vietnam Airlines. Trong những chuyến bay, cô không ngừng suy nghĩ về các cơ hội kinh doanh dành cho mình.

Hiếm đô thị nào khơi nguồn cảm hứng điện ảnh mãnh liệt như Sài Gòn. Từ hoài niệm trong "Cô Ba Sài Gòn", chất thơ của "Song Lang" đến sự gai góc của "Ròm", thành phố này luôn hiện lên như một "nhân vật" sống. Không ngừng chuyển động, nhưng chính sự biến đổi ấy lại khiến người ta nhớ về nó theo một cách rất riêng - một Sài Gòn của những cuộc gặp gỡ bất chợt, những con hẻm giấu đầy kỷ niệm và những cơn mưa chợt đến chợt đi. Một thành phố vừa hoài niệm, vừa không ngừng vận động.

Có rất nhiều phương pháp được thiết kế nhằm giúp bạn trả lời câu hỏi “Làm thế nào để cải thiện và nâng cao năng suất làm việc?”. Tuy nhiên, chỉ phương pháp phù hợp nhất mới có thể giúp bạn xử lý các nhiệm vụ hiệu quả hơn và tối ưu hóa hiệu suất làm việc.

Không chỉ có tài năng ca hát và nhan sắc vạn người mê, một số Idol Kpop còn được trời phú cho chỉ số IQ cao ngất ngưởng.

Ngày 19/6/2025 là ngày Kỷ Mùi. Theo tử vi hôm nay, một số điều không còn phù hợp với hệ giá trị của bạn sẽ biến mất khỏi cuộc sống một cách nhẹ nhàng. Từ đây, những điều tốt đẹp hơn bắt đầu gõ cửa, sẵn sàng bước vào và làm thay đổi dòng chảy vận mệnh của bạn.

(Phái đẹp - ELLE) Tokyo giống như một ly cocktail pha trộn nhiều nền văn hóa lớn và hiện đại nhất. Và như tất cả các du khách khác, bạn hẳn sẽ yêu mến ẩm thực ở đất nước này.

Ở tuổi 28, Phùng Khánh Linh không muốn bản thân tiếp tục đắm chìm trong lạc lõng, vô vọng mà nỗi đau mang lại như cách cô đã truyền tải trong các ca khúc trước đây. Dựa trên lý do đó, “CITOPIA”, album thứ hai trong sự nghiệp của cô, đã ra đời như một chiếc chìa khóa then chốt, giúp Phùng Khánh Linh có thể thoát khỏi những cảm giác đau khổ và lột xác thành một cô gái thành thị đầy tươi sáng, mạnh mẽ.

Một tuần mới bắt đầu với những thử thách và cơ hội mới, lá số tử vi 12 con giáp sẽ giúp bạn nắm bắt vận mệnh trong tuần này của mình.