4 món ăn trước khi chạy giúp tăng sức bền và tránh đầy bụng
Chọn đúng món ăn trước khi chạy sẽ giúp cơ thể đủ năng lượng, nhẹ nhàng hơn và hạn chế tình trạng đầy bụng hay khó chịu. Dưới đây là 4 lựa chọn thông minh được các vận động viên ưu tiên.
Chọn đúng món ăn trước khi chạy sẽ giúp cơ thể đủ năng lượng, nhẹ nhàng hơn và hạn chế tình trạng đầy bụng hay khó chịu. Dưới đây là 4 lựa chọn thông minh được các vận động viên ưu tiên.
Hai bạn là một cặp vợ chồng trẻ và đang có ý định tìm mua một khu căn hộ mới? Bài viết này của ELLE sẽ gợi mở cho bạn những điều nhất định phải quan tâm.
Chuyện Amazon tuy xa, nhưng thực ra rất gần, vì bạn chẳng thể nào tránh được việc sống trong một bầu khí quyển, dù bạn ở Nam Mỹ hay Đông Nam Á.
Nếu bạn từng lo lắng về những tác động của caffeine từ cà phê hay trà xanh lên cơ thể, cùng ELLE khám phá những lợi ích và liều lượng hợp lý dưới đây để sử dụng chúng một cách hiệu quả nhất.
Đã bao giờ bạn nghe đến "duyên tiền định"? Bạn có thắc mắc về mối nhân duyên giữa người với người? Tất cả thắc mắc của bạn sẽ được giải đáp trong bài viết này.
Những năm tháng tuổi 20 bao giờ cũng đáng nhớ, vì vẻ đẹp của nó và vì cả những sai lầm của chúng ta...
Ngồi lâu, áp lực công việc và thói quen ăn uống không lành mạnh có thể khiến bạn mất kiểm soát về cân nặng. Tuy nhiên, không khó để thay đổi và áp dụng những thói quen giảm cân ngay tại bàn làm việc.
Bổ sung kẽm (Zinc) không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp tóc chắc khỏe, da bớt tiết dầu và ngăn ngừa mụn.
Lựa chọn kem nền tốt không chỉ tùy vào phong cách trang điểm mà còn phải phù hợp cho từng loại da. Ngày nay, kem nền cũng được phát triển như một sản phẩm hybrid 3 trong 1 với công nghệ đột phá. Nếu bạn vẫn chưa tìm được sản phẩm tạo nền ưng ý, hãy lấy cảm hứng từ danh sách mới nhất do ELLE lựa chọn.
Bạn có thể đã từng nghe đến bột sắn dây như một loại thức uống thanh nhiệt, nhưng liệu bạn có biết nó cũng là một nguyên liệu tuyệt vời để làm đẹp từ trong ra ngoài? Chỉ với vài công thức đơn giản sau đây, làn da sẽ trở nên rạng rỡ và đều màu một cách tự nhiên.
Vào ngày 8/4/2024, công ty quản lý nghệ sĩ và sản xuất âm nhạc mang tên VMAS tổ chức sự kiện giới thiệu loạt dự án “khủng” trong năm 2024, đồng thời công bố những nghệ sĩ mới của công ty. Đây chính là “phát súng” đầu tiên, khởi đầu một năm hứa hẹn nhiều hoạt động bùng nổ của các nghệ sĩ trong công ty để cống hiến cho ngành công nghiệp âm nhạc Việt Nam. Điều đặc biệt hơn cả là “chị đại” Thu Phương cũng chính thức trở thành thành viên của VMAS.
Đôi khi bức xạ điện từ mới là nguyên nhân chính khiến làn da bạn mất đi vẻ tươi sáng, giàu sức sống.
Kết thúc tháng Chín với loạt siêu phẩm hành động chất lượng như “Seoul Busters”, “Officer Black Belt” và “Gyeongseong Creature 2”, khán giả tiếp tục chờ đón những bộ phim Hàn đặc sắc trong tháng Mười này. Đường đua phim Hàn trở nên hấp dẫn hơn bao giờ hết với loạt phim tình cảm, hài hước, cổ trang và điều tra phá án, cùng sự trở lại đáng mong chờ của “cô hầu gái” Kim Tae Ri, “nam phụ quốc dân” Hwang In Yeop và “ác nữ” Kim So Yeon.
BST Chanel Metier d’Art 2017 (Pre-Fall 2017) phác họa sinh động cuộc sống thi vị của tầng lớp thượng lưu tại Paris. Trọn vẹn không gian đại sảnh của khách sạn Ritz được sử dụng làm địa điểm trình diễn nơi cảm xúc thăng hoa được dẫn dắt bởi những giá trị nghệ thuật tinh túy của những nhà nghề thủ công truyền thống của Chanel.
Hâm nóng mối quan hệ lâu năm đôi khi rất đơn giản, như cùng nhau làm những điều cả hai thích, thực hiện lòng biết ơn, trò chuyện sâu hơn... Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
Theo dấu những hương nước hoa huyền thoại qua từng thập kỷ để phác họa bức chân dung toàn cảnh của cả một thời đại.
Thương hiệu Nhật Bản vốn nổi tiếng trong việc kết hợp thời trang với thể thao và phong cách savoir-faire đột phá, đã chọn Tuần lễ thời trang Milan để giới thiệu BST mới của mình lần thứ hai.
Chúc cho Gwyneth Paltrow và Brad Falchuk sẽ có một hạnh phúc viên mãn.