Kết quả tìm kiếm: crunches

bài viết liên quan

tóc dầu - Rose (BLACKPINK) mặc áo tank top đen, Joy (Red Velvet) mặc áo baby tee màu đen, Sana (Twice) mặc đầm màu trắng

5 cách tạo kiểu thích hợp cho mái tóc dầu

Chỉ với vài bước tạo kiểu đơn giản, mái tóc dầu và bết dính sẽ không còn là nỗi canh cánh của phái đẹp trên hành trình chinh phục diện mạo tươi tắn, rạng ngời trong những ngày nắng nóng.

12/08/2024

Giảm mỡ bụng hiệu quả bằng chuỗi bài tập đơn giản

[Tạp chí ELLE – 12/2016] Mỡ bụng là kẻ thù của phụ nữ, nhất là các cô gái văn phòng, bởi chỉ cần ngồi nhiều một chút là xuất hiện nhưng tập mãi cũng không giảm. Hãy thử chăm chỉ thực hiện 5 chuỗi động tác này mỗi ngày, bạn sẽ có một vòng eo thon gọn và săn chắc.

11/12/2016
nhóm bạn Bắc Âu

8 bí quyết sống khỏe mạnh và hạnh phúc của người Bắc Âu

Bất chấp thời tiết khắc nghiệt cùng nhịp sống hiện đại hỗn loạn, xô bồ, người dân Bắc Âu vẫn sống rất khỏe mạnh và hạnh phúc. Có thể, phong cách sống tự nhiên, giản dị của họ chính là câu trả lời mà chúng ta hằng tìm kiếm trong hành trình xây dựng một cuộc sống cân bằng, an vui cho chính mình.

13/01/2021
Cô nhân viên văn phòng đặt tay lên vai

Bí quyết bảo vệ sức khỏe cột sống cho nàng công sở

Nếu như cột sống có thể lên tiếng, bạn nghĩ nó sẽ nói gì với bạn? Mỗi ngày 8 tiếng vùi mặt vào máy tính, 12 tiếng cúi đầu nhìn điện thoại, 24 giờ sai tư thế, không chỉ cột sống Gen Z mệt mỏi mà cột sống của cả Millennials cũng vất vả không kém.

24/06/2025