Không cần phải đến phòng tập hay sử dụng các thiết bị phức tạp, bạn hoàn toàn có thể sở hữu một dáng lưng thon gọn, săn chắc ngay tại nhà với 5 bài tập giảm mỡ vùng lưng hiệu quả sau đây.
Nhưng, ngoại trừ những người đã có nền tảng kiến thức về thời trang, làm đẹp, phần lớn vẫn loay hoay không biết bắt đầu từ đâu. Thay Cách Mặc, Đổi Cuộc Đời sẽ là cẩm nang “cứu rỗi” cho những phụ nữ đang trăn trở với câu hỏi: “Làm thế nào để đẹp và phong cách?”
Theo nghiên cứu của Đại học Pamukkale, Thổ Nhĩ Kỳ về mức độ phục hồi tâm lý của 288 phụ nữ tập kickboxing, có 95% phụ nữ cho biết kickboxing mang lại những thay đổi tích cực cho họ không chỉ ở thể chất mà còn trong lĩnh vực tâm lý, xã hội và nhận thức.
Phong cách là gì? Làm thế nào để thể hiện phong cách cá nhân? ELLE xin trích dẫn một số quan điểm về phong cách từ ban cố vấn và nhân vật thắng giải ELLE Style Awards 2015, lễ trao giải tôn vinh phong cách và tài năng của những nhân vật đang hoạt động trong lĩnh vực thời trang và nghệ thuật.
![[Trường phái thời trang tối giản] Cuộc cách mạng lan rộng (phần 2) - ELLE Việt Nam](https://static.elle.vn/img/_0Wk8feuSGKONb0yf6Dv4IoKLch7U8HgePaO2EAM_IY/rs:fill:400:400/quality:90/plain/http://www.elle.vn/app/uploads/2018/01/11/thoi-trang-toi-gian.png@webp)
Trường phái thời gian tối giản đã lan tỏa khắp châu Âu, Mỹ và Nhật Bản như thế nào?
"Báo thù tạo ra một vòng lặp không hồi kết của ân oán". Dẫu vậy, phán xét tội ác bằng lòng hận thù là cách duy nhất để những nạn nhân xoa dịu những vết thương khó lành từ quá khứ. Trong thế giới vừa quen vừa lạ của The Glory, xã hội dường như không có chỗ cho sự lương thiện và phải chăng phải bước vào lãnh địa của quỷ dữ, ta mới có thể bắt được những kẻ tàn ác nhởn nhơ luôn vui sướng khi giẫm đạp lên quyền sống của người khác.
Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao những người cực kỳ thông minh lại có những hành động, thói quen và suy nghĩ có phần…”khác biệt”?
Đôi khi chúng ta mãi tất bật lo lắng cho người khác mà quên đi việc yêu thương và bao dung bản thân. Yêu bản thân không chỉ là quan tâm đến cảm xúc hay nhu cầu cá nhân mà còn là nỗ lực trau dồi, hoàn thiện từng ngày và học cách thi vị hóa cuộc sống của chính mình.
ELLE Việt Nam giới thiệu đến bạn những quyển sách hay nên đọc trong tháng 10 năm nay.
Thống lĩnh những trào lưu trên tiktok, ca khúc Lệ Lưu Ly nhanh chóng chinh phục thính giả trẻ và đưa cái tên Vũ Phụng Tiên đến gần hơn với công chúng. Phía sau những hình ảnh đầy cá tính trên sân khấu và mạng xã hội, Vũ Phụng Tiên là một nghệ sĩ trẻ có góc nhìn sâu sắc về thị trường âm nhạc hiện đại, về vai trò của bản thân giữa lớp nghệ sĩ gen Z và những suy nghĩ trưởng thành trên hành trình theo đuổi nghệ thuật.
Đồng Dao lỡ mất 17 năm thanh xuân trong sự nghiệp lẫn cuộc sống để khẳng định bản thân. Quãng thời gian quá dài ấy có thể khiến nhiều người chùn bước, nhưng Đồng Dao đã không bỏ cuộc giữa chừng mà kiên trì với tất cả đam mê dành cho nghệ thuật. Hơn nữa, cô còn phải vượt qua trở ngại của biệt danh “tiểu Chương Tử Di”.
Cùng ELLE Việt Nam tìm hiểu xem 12 cung hoàng đạo sẽ trải qua những thay đổi nào trong tuần lễ cuối cùng của tháng 7/2021 nhé!
Vấn đề về sức khỏe tinh thần là mối quan tâm lớn của con người trong xã hội hiện đại ngày nay. Nắm bắt được điều đó, ngày càng nhiều các nhà làm phim và biên kịch Hàn Quốc nỗ lực đưa chủ đề này vào tác phẩm của họ.
Không sở hữu ngoại hình chuẩn “hoàng tử”, Ed Sheeran vẫn chinh phục khán giả, đặc biệt là phái nữ nhờ tài năng âm nhạc và những bản tình ca chân thành, ngọt ngào và lãng mạn.
[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 12/2018] Thế giới ảo giải phóng con người ra khỏi những rào cản của xã hội và bản thân nhưng vô tình lại ngày càng trói buộc họ. Vậy, chúng ta có thể thực sự là chính mình khi mạng xã hội ngày càng chi phối từ nhận thức đến hành vi?
[Tạp chí ELLE tháng 5/2017] Bản sắc văn hóa theo sau làn sóng dịch chuyển của người Việt trong hành trình di cư đã phát triển ra sao sau nhiều thế hệ là chủ đề tuy không mới nhưng vẫn luôn được mong ngóng. Đặc biệt khi cội rễ ấy được dung dưỡng và xoay chuyển trong môi trường âm nhạc quốc tế.
Hãy cùng ELLE Việt Nam tìm hiểu những điều mới lạ và thú vị đang chờ đón các cung hoàng đạo trải nghiệm trong tháng 4/2022 này nhé!
Sở hữu bờ vai thon gọn trong 2 tuần sở hữu bờ vai thon gọn: thật là một thử thách thú vị cho những cô nàng yêu cái đẹp.
