10 xu hướng dinh dưỡng & quan điểm ăn kiêng giảm cân 2016
Một trong những mục tiêu năm 2016 của bạn phải chăng là xóa hẳn cụm từ "Tôi đang ăn kiêng"?
Một trong những mục tiêu năm 2016 của bạn phải chăng là xóa hẳn cụm từ "Tôi đang ăn kiêng"?
Sự kết hợp giữa động tác Yoga với các bài tập Cardio vừa giúp bạn đốt mỡ hiệu quả, lại thư giãn tinh thần.
Đôi khi, chúng ta không thể tránh khỏi những lúc tâm trí quay cuồng trong lo âu hoặc hoảng loạn. Chính lúc đó, phương pháp 5-4-3-2-1 sẽ giúp bạn rời khỏi vùng suy nghĩ tiêu cực và quay về với hiện tại thông qua năm giác quan. Đây là một kỹ thuật grounding (tiếp đất - tái kết nối) được nhiều nhà tâm lý học sử dụng để làm dịu hệ thần kinh, ổn định cảm xúc một cách tự nhiên, không cần áp dụng các biện pháp can thiệp phức tạp.
Đừng để mình chậm chân trong những thông tin mới nhất về giới làm đẹp trong tháng 2 này.
(Phái đẹp - ELLE) Nhưng làm gì thì làm, em tuyệt đối không được cắt tóc và xăm lông mày cùng một lúc nhé. Đã không xin phép còn "bày đặt" lãng mạn cho chồng bất ngờ!
Cùng ELLE trải thảm cùng 5 bài tập squat đơn giản dễ thực hiện tại nhà để khắc phục tình trạng “mông hóp” sở hữu thân hình đồng hồ cát.
Người Anh có câu “Beauty is in the eye of the beholder”, nghĩa là “cái Đẹp nằm trong mắt người xem”, ý nói dù bạn đẹp hay chưa đẹp, vẫn luôn có một điểm nào đó trên cơ thể bạn thu hút người khác.
Mời bạn "theo chân" ELLE để tìm hiểu bí quyết giữ dáng của nữ diễn viên Blake Lively.
Tháng 1 này, hãy cùng ELLE Việt Nam phiêu du qua những câu chuyện trong trang sách, khám phá những góc nhìn mới mẻ và sâu sắc về cuộc sống và con người nhé!
Không chỉ hấp dẫn bởi cốt truyện kỳ ảo, “Bạch Nguyệt Phạn Tinh” ghi dấu ấn bởi sự phát triển hệ thống nhân vật phong phú. Những mối quan hệ phức tạp giữa các nhân vật, từ tình bạn, tình yêu đến sự hy sinh và phản bội, tạo nên một câu chuyện đầy kịch tính và cảm xúc.
Phải chăng sự phát triển của công nghệ hiện đại có liên quan đến sự cô đơn, vì chúng ta đang dần thấy yên ổn khi chơi với một cái máy hơn là với một con người?
Giữa những phong cách làm truyền thông mang tính chất “rùm beng cờ trống”, Menard xuất hiện như một cô gái Nhật mặc kimono, đi đôi geta thanh nhã, chỉ “lên tiếng” đôi lần nhưng đủ tạo ra sức ảnh hưởng mạnh mẽ.
Các hình lục giác 6 cạnh bằng kim loại quý và đính kim cương tiếp nối nhau, tạo nên những đường nét đương đại trên cổ tay, ngón tay và quanh cổ. Đó không chỉ là biểu tượng trang sức được các ngôi sao, giới trẻ hay người sành điệu yêu thích. Đó còn là biểu tượng chứa đựng câu chuyện lịch sử của nhà chế tác trang sức 240 tuổi và cam kết hành động vì thiên nhiên.
Một người phụ nữ bận rộn, muốn mặc đẹp và hút mắt nhưng chẳng cần gắng gượng phối kết nhiều vì cô ấy quá thuần thục thế nào là đẹp kín đáo và nền nã là hình tượng bao trùm của trào lưu mới.
Kể từ lúc con người hình thành những nhận thức đầu tiên về hành tinh, nước đã có mặt ở đó. Con người băng qua đại dương bao la, tạo nên những cuộc viễn du khai phá và thay đổi tiến trình lịch sử; men theo dòng nước mà mở ra chân trời mới cho nhân loại.
Taeyeon - nữ idol gen 2 nổi bật không chỉ với tài năng xuất chúng mà còn vì vóc dáng hoàn hảo và nét quyến rũ cuốn hút, là nguồn cảm hứng cho các tín đồ làm đẹp.
Gần đây, bạn soi gương để kiểm tra răng và phát hiện màu trắng ngọc ngà đầy hấp dẫn ngày nào đã bị phai tàn? Các nha sĩ và người nổi tiếng sẽ cho bạn nhiều thủ thuật để giúp răng trắng hơn.
Tháng 3 này, hãy cùng ELLE khám phá những địa điểm thơ mộng, mang tính chữa lành, giúp bạn có những trải nghiệm bình yên bên bạn bè và người thân nhé!