Các bài tập căng cơ giảm mỡ cho sức khoẻ dẻo dai
Bạn cũng muốn sở hữu một sức khoẻ dẻo dai cùng thân hình săn chắc? Vậy hãy cùng ELLE luyện tập các động tác giãn cơ được gợi ý bên dưới.
05/10/2020
Kết quả tìm kiếm: dap bap
Từ khóa liên quan:
hap dan
cai cay
may man
noi bat
dau duong da
pham bang bang
tap luyen
bai tap giam mo
duong da bang dau dua
bài viết liên quan
Những bài tập giảm mỡ cánh tay hiệu quả cho phái đẹp
Những bí quyết giúp bạn sở hữu phần bắp tay gọn gàng, săn chắc
03/03/2021
Dầu dưỡng da nào là bảo bối dành cho bạn?
Dầu dưỡng da thật sự có thể là cô nàng đồng hành với bạn nếu như bân biết cách chọn đúng loại phù hợp với làn da của mình.
20/04/2017
5 bài tập thể dục nhẹ nhàng giúp bạn ngủ ngon hơn
Những bài tập thể dục dưới đây không chỉ giúp bạn thư giản sau những bộn bề cuộc sống mà còn làm bạn ngủ ngon hơn nữa đấy.
14/09/2019
Mách bạn 5 bài tập yoga mặt giúp cơ mặt săn chắc
Cơ mặt săn chắc là chìa khóa cho một vẻ ngoài tươi trẻ. Các tập với động tác nhẹ nhàng giúp nâng cơ, sẽ mang đến bạn gương mặt săn chắc, rạng rỡ và tràn đầy sức sống.
17/06/2024
8 phong cách sống nổi bật giúp bạn luôn gặp may mắn
Bạn đã từng tự hỏi vì sao một số người dường như luôn có những điều tốt đẹp đến với họ? Thực tế, việc đạt được thành công trong cuộc sống không chỉ nằm ở yếu tố may rủi, mà còn là sự kết hợp giữa tư duy tích cực và khả năng nắm bắt cơ hội của một người. Vậy bí quyết nào để chúng ta thu hút những điều tích cực đến với bản thân?
30/01/2025
@Instagram & Những hình ảnh đẹp mang dấu ấn của tạp chí ELLE
Hãy cùng tạp chí phái đẹp ELLE truyền cảm hứng sống thú vị của bạn bằng cách chia sẻ những hình ảnh đẹp của bản thân với cả thế giới.
12/05/2017
Loạt thói quen giúp bạn trở nên hấp dẫn hơn mỗi ngày
Sự hấp dẫn của một người đến từ nhiều yếu tố: Ngoại hình, trang phục, và cả đối nhân xử thế. Hãy cùng ELLE tìm hiểu 8 thói quen nhỏ giúp bạn trở nên cuốn hút hơn mỗi ngày qua bài viết sau.
13/10/2025
7 cuộc gặp gỡ định mệnh của các cặp đôi nổi tiếng
Để nói về những cuộc gặp gỡ định mệnh như vậy, trong tiếng Anh có một thuật ngữ rất thú vị là "meet-cutes". Đó chính là những cuộc gặp đầu tiên đầy bất ngờ, đáng yêu và mang chút âm hưởng lãng mạn.
10/12/2017
Top 11 show truyền hình thực tế hấp dẫn bạn nên xem
Tạp chí ELLE giới thiệu đến các bạn top 11 chương trình truyền hình thực tế nổi tiếng và đáng xem nhất hiện nay.
05/10/2015
15 tư thế tập yoga hiệu quả cho người mới bắt đầu
Với những động tác yoga cơ bản này, các nàng sẽ học được nền tảng của việc tập yoga giúp cải thiện vóc dáng và tránh được những cơn đau do việc tập sai tư thế mang lại.
07/02/2021
Tập đoàn truyền thông và xuất bản hàng đầu thế giới bổ nhiệm chủ tịch mảng tạp chí
Ngồi vào chiếc ghế chủ tịch mảng tạp chí của Tập đoàn truyền thông và xuất bản Hearst danh tiếng, Troy Young được kỳ vọng rất lớn.
27/07/2018
Hai Phượng: Ngô Thanh Vân “bầm dập” trên đường cứu con gái bị bắt cóc
Hai Phượng - siêu phẩm hành động mới của đệ nhất “đả nữ” Việt Ngô Thanh Vân vừa tung ra poster và teaser đậm chất “Hollywood” với hình ảnh mạnh mẽ cùng với đôi mắt đầy ám ảnh của bé Mai Cát Vi.
11/12/2018
Tập luyện theo cung hoàng đạo cho năm mới đầy sức sống
Bạn quyết tâm đặt ra kế hoạch tập luyện cho năm mới hay đơn giản là thay đổi chuỗi ngày nhàm chán trong năm qua nhưng lại lăn tăn không biết bộ môn nào sẽ phù hợp cho mình. Hãy để ELLE giúp bạn một tay nhé!
28/12/2017
Túi xách quai dài: Lời đáp cho nhu cầu “vừa đẹp vừa tiện” của thời trang hiện đại
Buông hờ trên vai, chạm nhẹ vào nhịp chuyển động của cơ thể, túi xách quai dài đang âm thầm len lỏi vào bộ sưu tập túi xách của những cô nàng sành điệu.
29/01/2026
Lý Thần lấp lửng thông báo đám cưới với Phạm Băng Băng
Mong rằng Phạm Băng Băng và Lý Thần sẽ sớm cung cấp thêm thông tin về "hỷ sự" này với người hâm mộ trên toàn thế giới.
27/02/2018
Bài tập giảm cân mùa Hè nào có hiệu quả dài lâu?
Sự khác biệt giữa giảm cân và giảm mỡ nằm ở việc tập luyện.
04/08/2018
8 hành vi thường ngày giúp bạn trở nên hấp dẫn hơn
Theo nhiều nghiên cứu tâm lý học, người đối diện dễ dàng bị thu hút và cảm nhận được sự hấp dẫn từ đối phương thông qua những tín hiệu tinh tế trong hành vi giao tiếp hằng ngày – những chi tiết nhỏ được não bộ nhanh chóng xử lý trước cả khi bạn kịp nhận ra.
05/03/2026