4 món ăn trước khi chạy giúp tăng sức bền và tránh đầy bụng
Chọn đúng món ăn trước khi chạy sẽ giúp cơ thể đủ năng lượng, nhẹ nhàng hơn và hạn chế tình trạng đầy bụng hay khó chịu. Dưới đây là 4 lựa chọn thông minh được các vận động viên ưu tiên.
Chọn đúng món ăn trước khi chạy sẽ giúp cơ thể đủ năng lượng, nhẹ nhàng hơn và hạn chế tình trạng đầy bụng hay khó chịu. Dưới đây là 4 lựa chọn thông minh được các vận động viên ưu tiên.
Dù chỉ diện những màu sắc "trầm tính" như trắng hay đen, Anne Hathaway, Julia Roberts, Kristen Stewart,... và nhiều ngôi sao khác vẫn chiếm trọn spotlight nhờ những món trang sức tinh xảo đầy nghệ thuật.
Không còn chạy theo những bản phối cầu kỳ hay bảng màu rực rỡ, ngày càng nhiều người lựa chọn “ăn mặc tiết kiệm năng lượng” với những bộ trang phục cơ bản, dễ mặc, dễ kết hợp và không đòi hỏi quá nhiều suy nghĩ.
Liên hoan phim Quốc tế Busan lần thứ 30 chính thức khai mạc tối 17/9. Không chỉ là lễ hội điện ảnh, thảm đỏ BIFF 2025 còn bùng nổ phong cách khi loạt minh tinh khoe gu thời trang đỉnh cao, khiến khán giả không thể rời mắt.
Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến làn da. Dưới đây là 5 nhóm thực phẩm gây mụn và sạm da mà bạn nên hạn chế để giữ da luôn khỏe mạnh, rạng rỡ.
Tử vi ngày 13/11/2025 dự báo nhiều biến chuyển tích cực trong vận trình của 12 con giáp. Trong khi tuổi Tý cần giữ sự kiên nhẫn trước thử thách, thì một số con giáp khác lại đón tin vui về công việc, tài chính và tình duyên. Cùng ELLE điểm qua 5 con giáp có vận trình rạng rỡ nhất hôm nay.
Tử vi ngày 15/12/2025 thúc đẩy chúng ta đặt dấu chấm hết cho những điều không cần thiết. Đây là ngày mà vận may không đến từ việc cố gắng nhiều hơn, mà từ việc dừng lại đúng chỗ, bỏ xuống điều không còn phù hợp và chọn hướng đi phản ánh con người hiện tại của bạn. Với 6 con giáp may mắn dưới đây, chỉ cần một quyết định dứt khoát cũng đủ giải phóng năng lượng và mở đường cho tài lộc xuất hiện nhanh hơn bạn nghĩ.
Dành cho những tín đồ làm đẹp muốn giữ lông mày vào nếp suốt cả ngày, BTV ELLE sẽ gợi ý 7 sản phẩm mascara định hình lông mày đang được ưa chuộng hiện nay.
Quần đùi denim chưa bao giờ chỉ là item mùa Hè. Đây là nơi "casual" gặp "chic" trong những cách phối đồ đầy bất ngờ.
Xuất hiện tại show Chanel Xuân-Hè 2026, Becky (Rebecca Patricia Armstrong) thu hút sự chú ý với diện mạo thanh lịch và tối giản, nổi bật nhờ cách phối hợp tinh tế giữa trang phục, kiểu tóc và trang điểm.
Bvlgari Serpenti, biểu tượng rắn huyền thoại, hơn 75 năm không ngừng tái sinh và biến hóa, khẳng định sức quyến rũ, quyền lực vượt thời gian.
Không còn bị giới hạn trong khung hình gợi cảm, quần ren nay trở thành chất liệu tạo nên muôn vàn outfit hiện đại. Làn sóng thời trang này nhanh chóng chiếm sóng nhờ sự đa dạng trong cách phối và khả năng chuyển hóa linh hoạt.
Bộ môn tennis và giải quần vợt Wimbledon đang làm khán giả đứng tim với những cú giao bóng thần sầu của các cầu thủ. Cùng lúc đó trên khán đài, những nàng WAG đình đám như Morgan Riddle hay Paige Lorenze biến sân đấu thành sàn diễn thời trang thực thụ.
Tử vi ngày 31/12/2025 mang năng lượng tổng kết và ghi nhận. Đây là thời điểm nhiều nỗ lực âm thầm trong suốt năm qua bắt đầu cho thấy kết quả rõ ràng, đặc biệt về tài chính và vị thế cá nhân.
Tạm biệt những chiếc charm Labubu, giới mộ điệu tại New York Fashion Week 2026 đang phát cuồng vì một món phụ kiện mới: những cuốn sách kinh điển phiên bản siêu nhỏ treo trên túi xách.
Chỉ với vài thay đổi nhỏ trong cách làm đẹp, bạn hoàn toàn có thể duy trì thần thái rạng rỡ đón Tết.
Tử vi ngày 24/12/2025 mang đến cảm giác chậm lại và dễ chịu. Đây không phải lúc để làm quá nhiều hay chi tiêu mạnh tay, mà là thời điểm thích hợp để điều chỉnh: nhận ra đâu là đủ, đâu nên dừng và đâu cần giữ lại. Với 5 con giáp may mắn trong ngày, chính sự cân bằng giữa cảm xúc, trách nhiệm và tài chính sẽ giúp vận may đến theo cách bền vững.
Chanel chính thức công bố nữ diễn viên đoạt giải Oscar Nicole Kidman là Đại sứ thương hiệu mới nhất của nhà mốt.