
Ăn gì trước và sau khi tập thể thao để đạt hiệu quả?
Tiêu thụ những món ăn có hàm lượng dinh dưỡng phù hợp chính là chìa khóa để đạt được mục tiêu tập luyện thể thao mong muốn.
Tiêu thụ những món ăn có hàm lượng dinh dưỡng phù hợp chính là chìa khóa để đạt được mục tiêu tập luyện thể thao mong muốn.
Những thực phẩm trong bài viết này vô cùng gần gũi và dễ tìm. Việc của bạn chỉ là thiết lập những thực đơn khoa học chứa những thực phẩm này và chờ đợi kết quả mà mình mong muốn!
Là một người kiệm lời, Hung Vanngo luôn muốn để những thành quả anh tạo ra là minh chứng rõ ràng nhất cho tài năng của mình.
Chìm đắm trong những tác phẩm Hollywood, phái đẹp được quay ngược lại dòng thời gian để tìm về những kiểu tóc xưa cũ giúp tôn vinh nhan sắc kiều diễm của các mỹ nhân màn bạc.
Giao tiếp và gần gũi với con mình nhiều hơn luôn là nỗi trăn trở của nhiều cha mẹ. Cùng ELLE tìm hiểu bí quyết cải thiện mối quan hệ giữa bạn và con nhé!
Không phải những item quá xa xỉ, đắt tiền, tín đồ thời trang Pháp có quy tắc riêng để chọn túi xách tôn lên phong cách thanh lịch, quý phái của mình. Thương hiệu túi xách Parino đã gợi ý cho phái đẹp những mẹo chọn túi xách "chuẩn style" của các nàng thơ nước Pháp.
Ngoài Nhã Phương còn có Ốc Thanh Vân, Quang Đăng, Trương Nam Thành, và nhiều nghệ sỹ khác đến dự lễ ra mắt Timo và nhanh chóng đăng ký để sở hữu cho mình một trong những chiếc thẻ ngân hàng số đầu tiên tại Việt Nam.
Giới thiệu cùng độc giả của ELLE những công thức tẩy tế bào chết môi tại nhà từ nguyên liệu thiên nhiên. Đôi môi bạn sẽ nhanh chóng mềm tựa cánh hồng, thu hút ánh nhìn của bao người xung quanh.
Vẫn lấy cảm hứng từ bộ môn cưỡi ngựa, Hermès tôn vinh kỹ thuật thủ công cùng nhiệt huyết làm nghề của các nghệ nhân thông qua bộ sưu tập Object Thu - Đông 2023.
Đối với những người yêu cà phê như Hà Anh và Kim Lý, việc gắn cà phê bên cạnh mỗi khoảnh khắc trong ngày là một thói quen đặc biệt. Bởi mỗi làn hương, vị đắng của cà phê lại cho họ những cảm xúc và hứng khởi riêng biệt.
Mời bạn cùng ELLE Việt Nam điểm lại các thông tin cũng như cập nhật mới nhất về các thương hiệu, xu hướng và sự kiện thời trang quốc tế.
Hãy quên đi những vòng hoa đội đầu, vì bây giờ phụ kiện tóc bạn nhất định phải sở hữu chính là những vương miện nàng tiên cá.
Rụng tóc có thể đến từ nhiều nguyên nhân, nhưng bạn đã chăm sóc tóc đúng cách chưa? Từ tẩy tế bào chết da đầu, chọn dầu gội phù hợp đến bổ sung dưỡng chất và dùng lược chải tóc đúng cách - mỗi bước đều quan trọng. Dưới đây là 5 bước chăm sóc tóc giúp giảm rụng hiệu quả cùng những sản phẩm đáng đầu tư.
Theo Bác sĩ Mary Claire Haver: “Giai đoạn tiền mãn kinh là điều không thể tránh khỏi, nhưng bạn có thể vượt qua nó một cách nhẹ nhàng và chủ động“. Làm thế nào để hiểu rõ và chăm sóc sức khỏe toàn diện trong giai đoạn này? Mời bạn cùng ELLE tìm hiểu về những triệu chứng phổ biến và giải pháp hiệu quả trong bài viết dưới đây.
Trong khi một số nghệ sĩ đề cao tính trật tự, khuôn mẫu trong các sản phẩm tranh ghép hình thì Tim Klein - nghệ sĩ trường phái siêu thực người Nga - chọn đi ngược với số đông bằng sự sáng tạo của chính mình.
Hơn cả đích đến giảm cân, ăn thô (raw food diet) còn là chế độ ăn uống tối đa hóa giá trị thực phẩm, mang lại những ảnh hưởng tích cực cho sức khỏe và môi trường. Tuy nhiên, trước khi quyết định áp dụng một chế độ ăn uống nào đó, bạn cần hiểu thật rõ về bản chất của nó và nhìn nhận theo nhiều góc độ.
Đúng là cà vạt bước ra từ tủ quần áo của nam giới, nhưng nó không nhất thiết phải "quàng vào cổ" một thông điệp nữ quyền cùng phong cách menswear, chúng ta hoàn toàn có thể trưng diện nữ tính rồi thắt cà vạt như một thú vui sành điệu.
Sau chuyến đi đầu tiên đến Ma-rốc vào năm 1966, khi vừa 33 tuổi, nhà thiết kế đại tài Yves Saint Laurent đã phải lòng vùng đất này và từ đó, Ma-rốc trở thành nơi ông thỏa sức sáng tạo, là nơi truyền cảm hứng cho những ý tưởng và sử dụng màu sắc táo bạo của mình.