
Bí quyết giảm cân cho người nghiện đồ ngọt
Nếu muốn quyết tâm cai đồ ngọt trong khi bại là một tín đồ hảo ngọt, hãy thử những bí quyết giảm cân ELLE gợi ý bạn trong bài viết này nhé
Nếu muốn quyết tâm cai đồ ngọt trong khi bại là một tín đồ hảo ngọt, hãy thử những bí quyết giảm cân ELLE gợi ý bạn trong bài viết này nhé
Là món ăn quen thuộc trong ẩm thực châu Á, đậu hũ mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Với khả năng hỗ trợ tim mạch, cân bằng đường huyết và giảm nguy cơ loãng xương, đây chính là loại thực phẩm dễ chế biến và phù hợp để bạn bổ sung vào thực đơn hằng ngày.
Sự tấn công của tuổi già luôn là nổi ám ảnh đối với phái đẹp, đặc biệt khi các dấu hiệu lão hoá lần lượt xuất hiện trên gương mặt chúng ta, trong đó nếp nhăn luôn là dấu hiệu đáng sợ nhất.
Nước dừa - thức uống tự nhiên giàu chất điện giải đang được lòng giới mộ điệu làm đẹp với công dụng giữ dáng hiệu quả khi biết cách sử dụng đúng.
Khi bị căng thẳng, chúng ta thường có xu hướng ăn nhiều đồ ngọt hơn. Đây cũng chính là nguyên nhân dẫn đến việc tăng cân và nhiều vấn đề sức khỏe khác.
Tập thể dục không thôi liệu có đủ cho việc giảm cân?
Áo khoác Bomber được dự đoán chưa có dấu hiệu hạ nhiệt trong mùa thu đông này. Cùng ELLE tìm hiểu những cách phối đồ độc đáo với chiếc áo “lính-đánh-bom” này nhé.
Trong bối cảnh nâng cao nhận thức toàn cầu về bệnh béo phì, nhiếp ảnh gia Gregg Segal đã đi khắp thế giới và tìm hiểu xem trẻ em ở những quốc gia ấy đã ăn gì trong vòng một tuần. Sau đó, anh cho ra đời những tấm ảnh trẻ em chụp cùng đồ ăn của đất nước chúng.
Xu hướng dùng sữa hạt và sữa làm từ thực vật dần lên ngôi trong thời điểm hiện nay khi các thành phần dinh dưỡng trong các loại sữa này được chứng minh tốt cho sức khỏe và giúp chúng ta duy trì lối sống lành mạnh. Trên thực tế, vào năm 2019, thị trường sữa thực vật đã thu về hơn 12 tỷ đô la Mỹ và dự kiến sẽ có tốc độ tăng trưởng kép hàng năm 11% từ năm 2020 đến năm 2026, theo nghiên cứu của Global Market Insights.
Học bơi mang lại nhiều lợi ích hơn bạn nghĩ - tăng cường sức khỏe tim phổi, giữ vóc dáng săn chắc và hỗ trợ kiểm soát hơi thở. Đây cũng là kỹ năng sống thiết thực giúp phụ nữ hiện đại cảm thấy an tâm và chủ động hơn trong các hoạt động gắn liền với nước.
Caffeine không chỉ giúp bạn tỉnh táo và năng động mỗi sáng, mà còn có nhiều tác động đến sức khỏe. Bạn đã hiểu rõ về lợi ích và ảnh hưởng của thành phần này chưa?
Sự kiện mua sắm giảm giá lớn nhất TPHCM do tạp chí Phái đẹp - ELLE tổ chức, với sự hỗ trợ của Khách Sạn Sofitel Saigon Plaza và Master Card, đã diễn ra thành công vào 2 ngày thứ 7 (29/6) và Chủ Nhật (30/6) dành riêng cho bạn đọc ELLE. Với sự thành công rực rỡ của chương trình năm trước, ELLE Private Sale 2013 sẽ được tổ chức hoành tráng hơn với sự tham gia của hơn 30 thương hiệu thời trang và mỹ phẩm cao cấp như Christian Louboutin , Jimmy Choo, BCBG Maxazria, FCUK, DKNY, Furla, Coach, Marc by Marc Jacobs, Diesel, Levi's, Mango, Havaianas; Lancôme, Biotherm, Shu Uemera, Laneige... với mức giảm giá từ 50% trở lên. Ngoài ra, chủ thẻ MasterCard sẽ được hỗ trợ thêm mức giảm giá 5%. Chương trình EPS năm 2013 đã thu hút gần 3000 lượt khách, trong đó có rất nhiều đối tượng yêu thích hàng hiệu cũng như những quý cô trẻ tuổi, doanh nhân thành đạt, nghệ sỹ tên tuổi trong và ngoài nước đến mua sắm.
Tác dụng của protein là gì và các thực phẩm nào sẽ giàu protein?
Suy dinh dưỡng là câu chuyện không của riêng ai.
Thịt mỡ dưa hành là những loại thực phẩm không thể thiếu trong dịp Tết Nguyên Đán của các gia đình Việt Nam. Tuy nhiên đây cũng là các loại thực phẩm khiến nồng độ cholesterol tăng cao, điều này không tốt cho sức khỏe của bạn.
Thực đơn 7 ngày với chế độ ăn Eat Clean sẽ bạn giúp giảm cân an toàn, hiệu quả và nhanh chóng.
Giảm cân chưa bao giờ là việc dễ dàng. Thế nhưng nếu ghi nhớ được 10 nguyên tắc sau, bạn sẽ thấy việc giảm cân đơn giản hơn nhiều lần.