Nutrition Talk: Liệu bạn có nên ăn trước buổi tập luyện?
Ăn trước khi tập tạ không bắt buộc, nhưng nó giúp tăng năng lượng, cải thiện hiệu suất và hạn chế mất cơ. Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
Ăn trước khi tập tạ không bắt buộc, nhưng nó giúp tăng năng lượng, cải thiện hiệu suất và hạn chế mất cơ. Hãy cùng ELLE tìm hiểu qua bài viết sau.
Da bạn sẽ tỏa hương và căng mướt hoàn hảo dưới nắng Hè chỉ nhờ vào một sản phẩm: dầu khô dưỡng da.
Nếu bạn nhận thấy được những thay đổi ở cả thể chất và tinh thần vào khoảng thời gian cố định từ một đến hai tuần trước khi kỳ kinh nguyệt bắt đầu, rất có thể bạn đã trải qua hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS).
Đối với da, dưa hấu giúp dưỡng ẩm, dưỡng da, làm dịu kích ứng, hỗ trợ điều trị mụn trứng cá, bong tróc da và nếp nhăn.
Giữa bức tranh thời trang sao Hàn nhiều màu sắc, đâu là 5 sao nam sở hữu cá tính nổi bật và độc đáo nhất?
Khách mời của ELLE MAN lần này là anh bạn trẻ Hồ Vĩnh Khoa, người khiến cho mỗi shoot hình trở nên nóng bỏng, gợi cảm hơn bởi những đường cơ sắc nét.
2 năm không dài với đời người, nhưng hoàn toàn có thể biến môt tên tuổi vụt sáng hay chìm khuất trong giới showbiz đẫy biến đông. 2 năm cũng có thể là khoảng lặng cẫn thiết cho một nghệ sĩ giữ mình trước những sóng gió, tạo bước đà mới đẫy hứng khởi cho sự nghiệp.
Chỉ qua hai ngày đầu của tuần lễ thời trang mùa xuân, khán giả đã có thể cảm nhận sự đa dạng cũng như tinh thần lạc quan trải đầy NYFW 2018. ELLE Việt Nam muốn giới thiệu 10 bst đáng quan tâm của ngày diễn thứ 2 tại tuần lễ thời trang này.
Sau một thời gian tiếp quản đế chế DC, đạo diễn James Gunn và nhà sản xuất Peter Safran đã nổ phát súng khai hỏa đầu tiên cho Vũ trụ điện ảnh DC mới, tái khởi động toàn bộ vũ trụ siêu anh hùng này. Chương đầu tiên của Vũ trụ điện ảnh DC từ James Gunn mang tên Chapter One: Gods and Monster và mở màn là bom tấn "SUPERMAN", dự kiến khởi chiếu vào tháng 7/2025.
Vốn là những tuyệt tác kiến trúc, nghệ thuật, tự nhiên độc đáo, 9 kỳ quan thú vị dưới đây xứng đáng được UNESCO vinh danh là Di sản thế giới.
Đã bao giờ bạn cảm thấy mình bị mắc kẹt trong cuộc sống, công việc hay trong các mối quan hệ nhưng khó có thể lý giải? Đôi khi, những gì khiến bạn khó chịu và bất an lại phản chiếu một cảm xúc sâu xa hoặc một thói quen có thể đang ngăn bạn đạt được thành công. Trong bài trắc nghiệm dưới đây, bạn hãy nhìn vào bốn hình ảnh mô phỏng những cơn bão cảm xúc. Bức hình nào khiến bạn muốn lướt thật nhanh qua hoặc khiến bạn cảm thấy bất an nhất?
[Tạp chí ELLE - 4/2016] Khi nói về những người yêu mùi hương và sưu tầm nước hoa, không thể không nghĩ đến CHQCQ – cây bút chuyên viết về thế giới nước hoa cho cả nam và nữ rất được yêu mến.
Trương Bá Chi không cố gắng níu giữ hình ảnh "ngọc nữ" năm xưa, nhưng bằng phong cách riêng, cô vẫn khiến người khác không thể rời mắt. Từ những bộ trang phục thường ngày đến những lần tỏa sáng trên thảm đỏ, cô luôn khẳng định một điều: "Thời trang là bản ngã, là ngôn ngữ đầy dấu ấn cá nhân".
Mùa thu không chỉ mang đến cảm giác dịu dàng trong không khí, mà còn khơi dậy cảm hứng thay đổi bản thân, bắt đầu từ những điều nhỏ nhắn như một kiểu tóc đẹp mới.
Thay vì đấu tranh với nút báo thức mỗi buổi sáng, bạn hoàn toàn có thể đánh thức cơ thể bằng những động tác thể dục buổi sáng ngay trên chiếc giường êm ái của mình. Vài động tác đơn giản này sẽ giúp bạn khởi động cơ thể đón nhận nguồn năng lượng rạng rỡ cho cả ngày dài.
Alpha Female & Beta Female là hai típ phụ nữ thường thấy trong xã hội. Còn bạn, bạn thuộc típ phụ nữ nào?
Bạn đã tìm được những sản phẩm chăm sóc da sau mụn dành riêng cho mình chưa? Nếu chưa thì hãy tham khảo những gợi ý dưới đây từ ELLE.
Chẳng cần tốn hàng giờ chờ đợi ở tiệm, việc tự cắt tóc mái tại nhà sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian mà vẫn giữ được vẻ ngoài chỉn chu trong những ngày bận rộn.