Vòng ngực là đường cong quyến rũ đặc trưng nhất của bạn gái. Ngoài chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn cần biết các bài tập thể dục dưới đây để sở hữu vòng 1 căng tròn khỏe mạnh và gợi cảm.
Tất cả mọi mong muốn, khát khao của bạn đều có thể trở thành sự thật. Mọi thứ đều bắt đầu từ trong suy nghĩ. Nếu bạn luôn bám chặt vào niềm tin rằng chắc chắn bạn sẽ có được những gì mình ao ước, bạn sẽ tạo ra một nguồn động lực, biến mọi suy nghĩ của mình thành hành động thực tế để tiến tới đích đến cuối cùng. Và để luôn giữ vững cảm hứng thực hiện mục tiêu, bảng hình dung là một phương pháp độc đáo giúp bạn duy trì động lực theo đuổi khát khao của chính mình.
Hãy khởi động một năm 2020 đầy hứng khởi cùng các bài tập toàn thân EMS!
Chuẩn mực thời trang luôn hướng tới cái đẹp, nhất là vẻ đẹp hoàn hảo không tì vết. Nhưng quan niệm thời trang cũng dần thay đổi khi nhiều vẻ đẹp “đặc biệt” đã tạo nên sự muôn màu cho bức tranh thời trang. Họ đã chứng minh rằng chỉ cần có niềm đam mê bạn có thể biến khuyết điểm bản thân trở thành ưu điểm để biến ước mơ thành sự thật.
Đây là những bài tập đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả, được đánh giá là top những bài tập tốt nhất cho vòng ba. Những bài tập này giúp mông và đùi được săn chắc, thon gọn hơn, loại bỏ những vùng mỡ khiến bạn cảm thấy thiếu tự tin.
Cùng Elle điểm lại những BST nổi bật tại Tuần lễ thời trang Milan Thu-Đông 2017 từ Moschino, Fendi, Max Mara tới Emporio Armani
Tuần lễ thời trang Paris Thu-Đông 2016/17 diễn ra từ ngày 01/03 tới ngày 09/03 với những thương hiệu thời trang đình đám như Balmain, Rick Owens, Dries Van Noten hay Valentino.
Những dụng cụ giúp bạn tập luyện thể dục tại nhà đem lại hiệu quả cao nhưng với chi phí vô cùng hợp lý. Không chỉ có thảm yoga, mà còn là...
Gợi ý giúp bạn có được những vui giây tập luyện thoải mái, vui vẻ và hiệu quả cùng với người thân, bạn bè và đồng nghiệp.
Làm thế nào để ngăn ngừa sự lão hoá và duy trì cuộc sống khoẻ đẹp lâu dài?
Hôm nay, ELLE sẽ cùng bạn khám phá các bài tập thể dục đã giúp Kate Upton trở thành người phụ nữ nóng bỏng nhất năm.
Chúng ta thường chọn quần áo theo sở thích, thói quen, công việc mà không hề biết rằng mỗi loại trang phục sẽ mang những "sứ mệnh" khác nhau.
Phủ sóng khắp đường phố trong xu hướng thời trang Thu-Đông độc đáo, các thiết kế áo ghi lê đa phong cách thu hút sự chú ý của đông đảo giới mộ điệu.
Chỉ với 1 dụng cụ đơn giản đó là quả bóng tập (Swiss Ball), bạn có thể thực hiện rất nhiều bài tập thể dục giảm cân, săn cơ tại nhà lẫn phòng tập.
Tập thể dục rất tốt cho sức khoẻ. Nhưng vận động sai cách hoặc không chăm sóc đủ kỹ thì làn da sẽ gặp nguy nhiều hơn được cứu.
Khi nhắc đến màu hồng, điều gì hiện lên trong tâm trí bạn đầu tiên? Có phải bạn sẽ cho rằng, hồng là sắc màu đại diện cho sự nữ tính, gợi lên ý niệm về sự dịu dàng và có chút gì đó yếu đuối, mong manh? Thế nhưng, với nhiều người, màu hồng không chỉ giới hạn ở những ý nghĩa phổ thông ấy. Bằng sức sáng tạo và trí tưởng tượng phong phú, những họa sĩ sau đây đã khéo léo sử dụng các sắc thái khác nhau của màu hồng để tạo nên những tác phẩm ấn tượng và thể hiện những câu chuyện có chiều sâu.
Đêm giao thừa, mỗi nước lại có những tập tục khác nhau để chào đón năm mới. Hãy cùng ELLE tìm hiểu những truyền thống đón Tết thú vị trên thế giới nhé!
Mọi người đều nói về lợi ích của dầu dừa với mái tóc nhưng vì sao bạn vẫn thấy khó chịu khi chăm sóc tóc bằng nguyên liệu này? Đừng thấy ngạc nhiên vì không phải chỉ mình bạn cảm thấy như vậy và chúng ta vốn luôn có một nguyên liệu khác cũng từ dừa để thay thế và khắc phục tình trạng trên.
