Năng lượng của mặt trăng và sức khỏe phái đẹp
Có bao giờ bạn tự hỏi chu kỳ của mặt trăng có liên quan gì đến tâm trạng và sức khỏe của người phụ nữ?
30/10/2024
Kết quả tìm kiếm: dong tac yoga
Từ khóa liên quan:
phuong phap yoga
luyen tap yoga
tap yoga
bai tap yoga
lop hoc yoga
hatha yoga
yin yoga
vinyasa yoga
loi ich cua yoga
bài viết liên quan
Yoga bay là gì? Phương pháp này có tốt hơn yoga truyền thống?
Yoga bay thực sự có những ưu thế mới mẻ nếu đặt lên cùng bàn cân với yoga truyền thống.
11/08/2018
Adidas cùng các hot face trổ tài chinh phục môn Yoga trên nước
ADIDAS đã cùng với các gương mặt hot như: Mai Ngô, Khả Ngân, Việt My, Julia Đoàn, Phương Ly và nhiều người đẹp khác, đã hội tụ trong một chuyến đi nghỉ dưỡng kết hợp với những hoạt động thể thao độc đáo. Chuyến đi không chỉ giúp các cô gái chinh phục được thử thách khó nhằn của bộ môn yoga trên nước mới lạ, khiến bản thân được kết nối với thiên nhiên cũng như góp sức bảo vệ môi trường biển.
20/06/2017
Có nên tập thể dục khi đang trong thời kì “đèn đỏ”
Ngày "đèn đỏ" khiến cơ thể rã rời, chẳng muốn vận động dù chỉ một chút. Nhưng nghiên cứu chỉ ra, tập thể dục trong ngày kinh nguyệt mang lại nhiều lợi ích.
02/04/2018
Thư giãn thả ga với 10 tựa phim hành động châu Á hài hước
Kịch bản thú vị, tình tiết vui nhộn, lời thoại dí dỏm, lối diễn xuất duyên dáng và kỹ xảo ấn tượng chính là những điểm sáng nổi bật của 10 bộ phim hành động châu Á hài hước dưới đây.
19/09/2020
6 bài tập yoga giúp tăng chiều cao hiệu quả
Ngoài những lợi ích cho sức khỏe tinh thần và kích thích hệ tiêu hóa, yoga còn giúp bạn tăng chiều cao, cải thiện vóc dáng vô cùng hiệu quả.
16/08/2021
Những bài tập làm khỏe và kéo giãn cột sống dành cho dân văn phòng
Đâu là những bài tập giúp làm khỏe và kéo giãn cột sống lưng mà bạn có thể thực hiện tại nhà?
14/06/2024
Plyometric – phương pháp nâng cao thể lực và đánh bay mỡ thừa
Không còn là phương pháp tập luyện chỉ dành riêng cho “dân chuyên”, plyometric giờ đây đã có thể áp dụng cho tất cả những ai muốn cải thiện chất lượng hình thể, sức mạnh và sự linh hoạt.
03/11/2021
Tham gia thử thách Yoga “108 Challenge” cùng Hồ Ngọc Hà
Hồ Ngọc Hà đã cùng gia đình mình luyện tập rất nghiêm túc để sẵn sàng cho thử thách #108Challenge ("108 Vòng Chào Mặt Trời"), nhằm tôn vinh ngày hội Quốc tế Yoga.
16/06/2017
Tập luyện tại nhà – Vui và rất đơn giản
Nhiều người muốn tăng cường sức khỏe nhưng ngại tới phòng gym tập luyện vì cảm thấy tự ti, không có thời gian hay đơn giản là họ không thích nơi đông người.
20/06/2020
10 bước massage mặt giúp giảm căng thẳng, cải thiện da
Căng thẳng không chỉ khiến cuộc sống của bạn trở nên rối loạn, trì trệ mà còn ảnh hưởng xấu tới làn da.
10/05/2018
Gợi ý các trung tâm dạy yoga uy tín tại 2 miền Nam – Bắc
[Tạp chí Phái đẹp ELLE - số tháng 4/2018] Hãy cùng ELLE Việt Nam điểm qua các trung tâm yoga uy tín tại 2 miền Nam - Bắc.
04/04/2018
Pilates hay Yoga: Đâu là sự khác biệt và môn nào phù hợp với bạn?
Yoga và Pilates là hai bộ môn hoàn toàn khác nhau. Pilates lại chia ra pilates thảm, reformer, cadillac.. Yoga thì có hatha, hot, yin, trị liệu.
16/01/2024
Body balance: Bài tập cân bằng mang lại sức khỏe toàn diện
Bạn đã từng cảm nhận mệt mỏi và sự nhàm chán sau những buổi tập căng thẳng? Đừng bỏ lỡ cơ hội thử sức với Body Balance - một phương pháp tập luyện nhẹ nhàng kết hợp giữa Yoga, Thái cực quyền và Pilates.
20/06/2024
Các dụng cụ tập luyện tại nhà giúp giảm mỡ bụng dưới
Bụng dưới được cho là vùng khó giảm mỡ nhất trên cơ thể, đặc biệt ở phụ nữ do đặc điểm sinh lý và nội tiết tố. Để giảm mỡ bụng hiệu quả, việc kết hợp giữa tập luyện đúng cách với các dụng cụ hỗ trợ phù hợp là vô cùng quan trọng.
16/01/2025
Việt Nam hưởng ứng Tuần lễ Sức khỏe Thế giới 2022 thông qua chuỗi hoạt động tại nhiều tỉnh thành
Lấy chủ đề “Cùng nhau sống khoẻ”, Tuần lễ Sức khỏe Thế giới 2022 sẽ đồng loạt diễn ra tại 140 quốc gia từ ngày 16 đến ngày 18 tháng 9. Tại Việt Nam, dưới sự dẫn dắt của ông Hylton Lipkin - Tổng Quản lý Alba Wellness Valley by Fusion, khu nghỉ dưỡng thuộc hệ sinh thái của Tập đoàn Openasia, một loại các hoạt động đa dạng sẽ được tổ chức cùng lúc với thế giới, trải dài trên nhiều tỉnh thành từ Bắc tới Nam.
16/09/2022
5 bài tập thể dục đơn giản cho người mới bắt đầu
Những bài tập thể dục nặng nề khiến bạn muốn từ bỏ việc tập luyện hằng ngày. Vì sao bạn không thử cùng ELLE tập luyện nhẹ nhàng hơn khi mới bắt đầu?
15/12/2019
[ELLE Voice] Lê Hà Phương: Yoga trị liệu và triết lý sống khỏe toàn diện
Là Thạc sĩ Kinh tế tại Đại học Erasmus (Hà Lan) và từng làm việc cho một ngân hàng quốc tế tại Việt Nam, một biến cố về sức khỏe đã đưa Lê Hà Phương đến với Yoga Trị liệu. Kể từ đó, chị bắt đầu hành trình chữa lành, khám phá sức mạnh nội tại rồi trở thành giáo viên cố vấn sức khỏe và phục hồi tự nhiên. Có thể nói, Yoga chính là con đường đưa chị đến với bình an trong tâm hồn.
28/06/2023