5 hoạt động giúp cải thiện kích cỡ bắp chân
Những chiếc váy ngắn, quần jean ôm và bốt cao đều cần có đôi chân đẹp để tổng thể thêm thu hút.
06/05/2023
Kết quả tìm kiếm: dot chay calo
Từ khóa liên quan:
dot chay nang luong
chay bo
dot mo giam can
luong calo
an cham lai
nhay day
the thao
the chat
doc sach
bài viết liên quan
NTK Manolo Blahnik – Thầy phù thủy của những đôi giày cao gót
Tính đến năm 2010, Manolo Blahnik đã thiết kế hơn 25.000 mẫu giày cho phụ nữ. Người ta thậm chí còn đùa nhau rằng ông chính là "thủ phạm" gây ra thói quen sưu tập giầy của các tín đồ thời trang.
26/10/2016
Giảm mỡ bụng hiệu quả ngay tại bàn làm việc của bạn
Tất cả chúng ta đều phải dành thời gian để ngồi làm việc hầu hết thời gian trong ngày. Hành động này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà việc ít vận động cũng sẽ khiến mỡ bụng của bạn dễ bị tích tụ hơn.
14/04/2021
4 bí quyết giữ dáng không cần ăn kiêng của Karina (aespa)
Trưởng nhóm aespa - Karina, tiết lộ rằng cô có thể giảm đến 4kg trong một ngày mà không cần đến các chế độ ăn kiêng khắt khe. Vậy đâu là bí quyết đặc biệt để cô nàng duy trì vóc dáng hoàn hảo mà không phải từ bỏ khẩu phần yêu thích?
03/12/2024
3 động tác giãn cơ giúp giảm tình trạng chướng bụng, đầy hơi
Những động tác giãn cơ tốt nhất mà bạn có thể làm vào buổi sáng để hạn chế tình trạng đầy hơi là gì?
16/11/2021
Taeyeon và 4 thói quen lành mạnh giúp duy trì vòng eo “con kiến”
Taeyeon - nữ idol gen 2 nổi bật không chỉ với tài năng xuất chúng mà còn vì vóc dáng hoàn hảo và nét quyến rũ cuốn hút, là nguồn cảm hứng cho các tín đồ làm đẹp.
07/11/2024
5 bí quyết cho vòng eo siêu nhỏ của “bông hồng lai” Mai Davika
Chia sẻ khoảnh khắc quyến rũ bên bãi biển, Mai Davika khiến cư dân mạng thán phục trước vóc dáng hoàn hảo của mình. Vốn nổi tiếng vì có vòng eo siêu nhỏ, nữ diễn viên cũng sở hữu những bí quyết riêng để xây dựng và duy trì hình thể khỏe đẹp.
11/11/2021
Tìm hiểu quy tắc giảm cân 30-30-30 đang “gây sốt” trên TikTok
Thân hình lý tưởng luôn là mục tiêu mà nhiều người khao khát nhưng không phải ai cũng tìm thấy phương pháp phù hợp để đạt được kết quả. Quy tắc giảm cân 30 - 30 - 30 chính là giải pháp hiệu quả mà bạn có thể áp dụng ngay hôm nay.
24/05/2024
5 bài tập Yoga giảm cân cho mùa Hè khỏe khoắn
Nhiều ngôi sao quốc tế và trong nước đều tin tưởng các bài tập yoga giảm cân, giữ gìn vóc dáng khỏe đẹp.
15/05/2018
Đạp xe trong nhà liệu có hiệu quả như đạp xe ngoài trời?
Với sự phát triển của các dòng máy đạp xe hiện nay, phương pháp tập luyện trong nhà đang ngày càng phổ biến. Vậy liệu hình thức thể dục mới này có thể cạnh tranh với việc tập luyện ngoài trời?
05/05/2024
Giảm cân hiệu quả với phương pháp 90/30/50 theo lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng
Không cần phải kiêng khem khắt khe, phương pháp 90/30/50 là giải pháp giúp bạn giảm cân bền vững mà vẫn tận hưởng những bữa ăn đa dạng, ngon miệng bằng cách cung cấp đủ dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.
06/12/2024
7 loại thực phẩm tự nhiên giúp bạn đốt mỡ hiệu quả
Chế độ ăn uống hàng ngày cũng góp phần quan trọng trong công cuộc giảm cân.
13/11/2018
Nhảy dây – Bài tập giảm cân nhanh và tốt cho sức khỏe
Không chỉ là một trò chơi tiêu khiển thời thơ ấu, nhảy dây còn là một trong những bài tập giảm cân mang lại hiệu quả nhanh chóng. Đối với các vận động viên, đặc biệt là các võ sĩ, nhảy dây cũng là bài tập vô cùng quen thuộc giúp tăng cường sức khỏe.
14/08/2022
7 thói quen nhỏ giúp cải thiện sức khỏe và tinh thần hiệu quả
Hãy sống chậm lại một chút và an trú trong hiện tại cùng vài thói quen nhỏ rất dễ thực hiện sau.
17/11/2024
5 mẹo ăn uống để bụng dưới phẳng lì sau tuổi trung niên
Lão hóa đem đến cho tuổi trung niên của phụ nữ rất nhiều cơn ác mộng, trong đó có việc phát tướng và khó lấy lại vóc dáng thon thả thời thiếu nữ.
08/11/2022
“Bật mí” những mẹo đơn giản giúp bạn giảm cân và ngon giấc mỗi ngày
Cuộc sống càng hiện đại càng có nhiều vấn đề đè nặng lên vai những người phụ nữ khiến chúng ta rơi vào lối sống không khoa học và tình trạng mất ngủ kéo dài.
25/12/2022
Bạn nên ăn chất béo nhiều hơn để giảm cân hiệu quả!
Ăn kiêng thì không nhất thiết phải loại bỏ chất béo hoàn toàn, bạn vẫn có thể tiêu thụ chất béo để giảm cân nhanh chóng hơn.
01/10/2019
Lấy lại vóc dáng thần tốc với các bài tập đốt năng lượng cường độ cao
Những bài tập thể dục đốt năng lượng "khủng" thử thách giới hạn của cơ thể mà bạn nên thử.
06/10/2018